Сегодня вес 65.7. Ну почему он набирается? Вот дерьмо. Ну да ладно, продолжаю не сдаваться. Кстати, сделала выводы, что мне легче ставить цели, чем сидеть на диете. То есть я ставлю себе цель: "не ем сладкое, мучное, хлеб и орехи" - и не ем. Могу обожраться салата, но не есть ничего запрещённого. Кому как, но мне так удобно. Завтра будет разгрузка на молокочае. Надеюсь выдержать
Сползаю я со староанглийской диеты. Не получается соблюдать меню. Буду продолжать на низкокалорийках сидеть. Да. Значит, завтра питаюсь как обычно, в понедельник разгруз на молокочае, со вторника 2468. Если, конечно, всё опять не поменяется. На этой неделе попробую приготовить суши с овощами. Вкуснятина И низкокалорийно. Только надо будет всё высчитывать в калоризаторе и есть определённое количество... Но это не так страшно. Уже ищу рецепты~
И так. Вес сегодня - 65.5. Решила больше не заниматься спортом. Именно от него я постоянно хочу жрать и именно из-за него я постоянно срываюсь. А, да. Я решила перестать есть сладости. Вот прям вообще. Абсолютно. Только овсяную кашу оставила. И всё. Даже от блинов сегодня отказалась. Высококалорийные они слишком. Чёрт. Вес месяц пытваюсь похудеть - и постоянно срываюсь. Надеюсь на то, что отсутствие спорта благоприятно скажется на моём весе.
И так, день на староанглийской прошёл хорошо. В обед держалась молодцом. Затем сделала второй уровень с Джиллиан и с ней же кардионагрузку. И пошла ужинать. Выпила чай и съела три бутерброда с маслом и котлетой, а по плану положен один с маслом Стыдно. Пойду слюни на стройных девиц попускаю. Пусть меня совесть побьёт.
![Староанглийская диета](https://www.diets.ru/data/cache/2012apr/20/19/730544_44938-110x0.jpg)
Сочетание простой пищи без сложных углеводов – это и есть суть Староанглийской диеты. Её эффективность нисколько не уступает нынешним современным диет-методикам. Всего за 5 дней результат диеты может достигнуть 8-10 килограммов.
Основные ингредиенты диеты – популярные в Англии продукты, полученные путем натурального растительного и животноводческого хозяйства на фермах и полях (куриные яйца, овсянка, хлеб, сливочное масло, молоко, сыр, садовые овощи, бобовые и фрукты, мясо)...
Читать далее»
И так, я сажусь на староанглийскую диету Выложу её в следующей записи. Правда, завтрак сегодня получился не таким, как положено... Но на завтра откладывать тоже не буду! Она обещает сброса 8-10 кг, значит ждать нужно в два раза меньше, то есть килограмма 4 Мне бы хоть так, и то хорошо. И ещё я хочу попробовать 2468. Ну люблю я низкокалорийные диеты, ну что с меня взять?
Сегодня примерила прошлогодний плащик. Чтобы в него влезть, мне нужно втянуть живот и дышать не полной грудью...
Читать далее»
Вчера вечером не сдержалась, поела макаронов с котлетами. Сегодня просыпаюсь - 65.4 За чтооо? Чёёёёрт. Не сдаваться, не сдаваться. То, что я не похудела - это не плохо, а хорошо. Теперь я знаю, что разгрузочные дни мне совсем не подходят. Слабое какое-то утешение
Утром обидилась и сожрала три блина с джемом + чашка кофе. Сейчас себя виню. Нужно было поесть овсянки и выпить зелёный чай, а я, как последняя жирная корова, нажралась вредностями. Брр. Кстати, я решила сесть на систему -60...
Читать далее»
Сегодня на весах +200 грамм Бабушка с братиком приехали, привезли кучу вкусностей, вот меня и распёрло. Ну да ладно, главное - не отчаиваться, и всё получится
Утром я хотела себе устроить разгрузочный день на яблоках. Но по традиции съела овсяную кашу (99 калорий). Пришла с учёбы, и решила, что буду разгружаться на том, что мне нравится - на овсянке Однако же съела в обед 35 грамм творожной запеканки (130 калорий) и сейчас пью зелёный чаёк...
Читать далее»
Сегодня мой вес 65.0 Как я рада. Правда, пугает то, что каким-то волшебным образом отвес в 700 грамм.. При том, что вчера я отзанималась с Джиллиан только на половину и вечером к моим 900 калориям прибавила котлетину и салат, и получилось около 1150, а это почти в два раза больше, чем обычно. Возможно, это от того, что я вчера выпила один стаканчик турбослима... Но всё-таки хочется верить, что это чисто моя заслуга.
И так, меню на сегодня:
завтрак - традиционно овсяная каша. 35 грамм...
Читать далее»
Сегодня у меня болела и кружилась голова. Случаем не от того ли, что я неправильно худею? Эээх. Я ещё в какой-то диете читала, что при таких симптомах нужно заварить крепкий сладкий чай и выпить. Чай заварить не получилось бы, так что подруга напихала меня шоколадками. Это же много калорий. Зато полегчало. Домой пришла, таблеточку выпила - и всё вообще отлично.
Ещё сегодня в лицо сказали, что мне не помешало бы скинуть десятку килограмм. Сволочи...
Читать далее»
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
12 дней назад