Дневник пользователя abbara

Так быстро пришла весна. Только на прошлой неделе на улице лежал снег и все ходили в пальто. А сейчас термометр показывает +20, на улице жарень, все раздетые. Стройные девушки уже в платьицах ходят, а я такого позволить себе не могу. Ну да ладно. Весна! Самое прекрасное время для похудения!
У меня появился повод похудеть. Мои друзья решили устроить флешмоб и пригласили меня. Отказаться я не смогла, ибо они меня по-любому бы заставили... Читать далее»

Девчонки, привет Давно тут не была, успела соскучиться) С прошедшей Пасхой, кстати
В пятницу утром взвесилась - испугалась. 66.4. Эта цифра напрочь отбила весь аппетит. В субботу поехала на дачу, к бабушке. Там проявила невероятную выдержку Не ела после шести, уменьшила количество и величину порций, не ела конфеток и печенюшек! Саму себя за это хвалила В мыслях такое: "Вот я не буду есть эту конфету. И этот бутерброд. И этот вкуснй пирожок. Я ведь худая. А какая-нибудь толстуха бы съела... Читать далее»

Вчера вечером не сдержалась, съела мороженое.
А сегодня утром проснулась - 66.2 Аж плакать хочется. Так что на сегодня, дабы не пережрать, составлю себе план питания.
Завтрак - 70 грамм творожной запеканки + зелёный чай. 263 калории.
Обед. 70 грамм лёгкого овощного супчика. 43 калории.
На ужин по желанию зелёное яблоко. 237 грамм. Около 100 калорий.
В перекусах грам 50 чернослива. 132 калории.
Итого: 538 калорий... Читать далее»

Вчера так обожралась. Стыдно. Казалось бы, научилась не заедать стресс сладким, а тут опа - и мороженое замяло все проблемы. эх, надо было пойти в ванной полежать, а я наелась. Ужас.
Мышцы от Джиллиан практически перестали болеть. Я уменьшила нагрузку и стала не так интенсивно делать растяжку. Надеюсь, это не повлияет на будущий результат.
Сегодня хотела сделать разгрузочный день на одних яблоках, но в обед нахлынул такой аппетит, что пришлось покушать что-то ещё.
И так... Читать далее»

Весы сегодня утром показали 65.6. -200 грамм. Немного, но и то хорошо
От Джиллиан у меня ужасно болят икры. Хожу с огромным трудом. И аномалия: подниматься по лестнице легко, а опускаться - пытка. Не знаю, продолжать занятия или нет.
Утром я держалась отлично. Поела кашу, попила чай, всё как обычно. В перерыв даже не сходила в столовую! Но всё омрачил один факт - ко мне приехала бабушка. Она знает, что я на диете, так что решила меня закормить, но полезными продуктами... Читать далее»

Второй по счёту мой отчёт о дне. Сегодня тщательно следила за тем, что кушаю, так что калорий, соответственно, получится больше, чем я писала вчера) Да и кушала я сегодня больше. Вероятно, из-за КД. Но не сильно расползлась, держала себя в руках. От Джиллиан болели те мышцы, на которые она воздействовала своими тренировками. Но раз болит, значит принимает хорошую форму Гениальная логика)
Ах, да. Весы сегодня утром показали 65,8 отвес в 500 грамм. Такими темпами я быстро похудею... Читать далее»

Вот и настал мой первый день пребывания не этом сайте. Ещё ни в чём тут не разобралась, но надеюсь, что в скором времени буду продвинутым юзером.
Как не сложно догадаться, зарегистрировалась я на этом сайте из-за проблем с лишним весом. Усиленную борьбу я веду около месяца, и всё это время я хотела создать онлайн дневник, в котором буду отписываться по поводу своих успехов и неудач в потере веса.
И вот, моя мечта сбылась. Надеюсь, что теперь улучшение моей фигуры пойдёт быстрее... Читать далее»