Дневник пользователя Абсентина

Чудеса да и только! Вес стоит намертво, всё ещё сотка, а вот лента говорит другое - минус 10 см с талии и летние брюки не просто сошлись, а застегнулись и на пуговку и на молнию. Я их последний раз года 4 назад одевала, потом они просто перестали сходиться на пузе. Пока сидят в обтяжку, но уже вижу как мы с ними в отпуск поедем.
Итак результаты, мой отчёт.
На очистительной 10 день с 9 мая. Из еды 4 разрешённые крупы, редиска/редька, зелень, морковь и лук ввела сразу... Читать далее»

"Феноменально, друг мой!! "Я сегодня как Лосяш, делала точные измерения и воскликнула уронив портновский метр. Вес встал, а вот объёмы уменьшились довольно прилично. В некоторых местах я бы сказала существенно. И ведь хорошо мерила, проверяла.
Муж сказал что мне так намного лучше. Видно что лицо похудело. Раз он сам первый это сказал значит со стороны точно видно. Заметила - куртка обтягивает ещё пузяку, но заметно свободнее стало.
Вес стоит... Читать далее»

После уборки нашлось множество бесхозных монеток и пара жестяных банок. Совместив одно с другим стала думать и гадать куда применить эту тяжеленную копилку. Раньше меняла на работе в кассе, а теперь её даже в банк не отнесешь. Возможно и можно, но из-за 300 руб нести этот сундук сокровищ в жестянке в Сбер, ну такое себе. Мне кажется даже бабульки так уже не делают.
Хотя я помню приходил ко мне как то на работу мужичок странного вида и менял гору мелочи раз в квартал... Читать далее»

Итак несколько дней расписывала это упражнение подробно в утренних страницах, нашла дополнительные выгоды уже в процессе и записала в Волшебный блокнотик.
Сегодня сделала краткую табличку с новыми убеждениями и кратким описанием действия по нейтрализации ложных установок. Собрала практически весь букет который был предложен в шпаргалке, что-то нашлось и от себя... Читать далее»

Сегодня был первый питьевой день. Проработка ложных плюсов лишнего веса в тетради теперь напоминает карикатуру на рассказы Чехова.
Рассуждая над ДЗ пришла к выводу, что основой моих проблем с весом являются проблемы с самооценкой, прокрастинация, иногда просто лень и нехватка качественного общения. Многое удалось проработать ранее на тренингах и работая над собой. Но ещё остались черты характера которые нуждаются в пристальном внимании... Читать далее»

Доброго вечернего!
Итак ДЗ : найти какую скрытую пользу которую приносит мне честно набранный жирочек. Сегодня используя шпаргалку психолога разбираюсь почему мне так сложно просто взять заняться спортом и нормально питаться. За какие такие плюшки держится подсознание и не хочет скидывать запасы. Конечно много всего нужно расковырять, обязательно буду писать в дневнике, но сегодня начнём с самого начала. Довольно противной, если подумать, игры разума.
1. Кризис и стресс... Читать далее»

Доброго времени суток!
Пять лет назад завела профиль, но смогла похудеть без форума имея мощную мотивацию забеременеть. Был классный опыт на ПП, который после родов был так же успешно провален. Итак, имея на весах центнер слишним решила что срочно нужно хватать себя за всё что хватается и работать. Стоит ли упоминать что 100 кг действительно вредны для здоровья и самооценки?!
Взялась серьёзно. План такой. Что есть уже:
1... Читать далее»