 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Как-то все пошло с утра не так (
Взвесилась и увидела цифру 73, с которой казалось уже попрощалась (( Может конечно ужин слишком плотным был. Ну да ладно. Подумаешь, испытание на прочность ) Стала делать зарядку - мелкий разорался, пришлось прервать. Хотя обычно его это веселит. Так как слазить с рук ребенок отказывался, то пошли с ним развешивать белье, которое ночью стиралось. Читать далее»
+5
|
Комментарии (8)
Читала про физ.упражнения и наткнулась на упоминание тренера Аниты - украинской Джиллиан. Заинтересовалась, погуглила, наткнулась на шоу из названия. Скачала первую серию и испытала шок. Смотрю на этих людей за 150 кило и не могу поверить, что это настоящие живые люди. Такое ощущение, что куклы или компьютерная графика. Как же их жалко.
Ну и в который раз убедилась, что в Украине самые лучшие шоу. Умеют снимать, монтировать и подавать. Причем значительно улучшают прототип. Читать далее»
+5
|
Комментарии (14)
У меня сегодня "черный понедельник", т.е. стояк. Но без этого никуда. Пусть будет ценным психологическим опытом, что это не повод все бросать. В конце концов главное победить пищевую зависимость, а потом уже и вес уйдет, никуда не денется. К тому же есть еще одна тонкость, подтвержденная многими стройнеющими, но не знаю как это физически объяснить. Тем не менее, очень у многих вес и сантиметры уходят по очереди. Так что жду уменьшения объемов, чего и вам желаю ) Читать далее»
+2
|
Комментарии (3)
Никак меня не отпускает зависимость еды от времени. То ли я голода не понимаю, то ли таракан слишком жирный.
С самого утра ждала-ждала, пока придет желание поесть, а его все нет. Вот уже время обеда, а я не завтракала и не хочетя. Т.е. вроде как бы голова просит кофе, а в животе желания нет. В итоге съела небольшую порцию борща и кофе с шоколадкой, но без особого удовольствия. Ладно, ошибку учту, буду пытаться разобраться в причинах. Вес -200г Радует.
+5
|
Комментарии (21)
Может кто-то и не согласится с таким названием, но нужно привыкать к желаемому статусу, как лодку назовете, так она и поплывет )
Скинутые за неделю 2 кг меня не обманывают, знаю, что дальше будет меньше. Вот только почему многие утверждают, что это вода? Почему вода? Я разве пить перестала? Нет, пью как раньше. Поэтому уверена, что не в воде дело, а в том количестве лишней пищи, что в разной степени переваренности наполняла мой организм. Я ж ее туда постоянно подкладывала, а потом перестала. Читать далее»
+21
|
Комментарии (8)
Всем привет!
Когда у меня голова хочет пряников, я ей говорю, что мне можно пряник, но вот незадача, желудок то не голоден, он пряник не просит. Поэтому пока пряник надо в пакетик положить, а как желудок будет готов его принять, тогда и в рот можно )) Я вчера за день три раза кофе/чай/кефир с булочками и конфетами пила, последний раз в 10-м часу вечера уже, а сегодня ещё минус 200г. Итого минус 2кг за неделю. И ни разу с голодом не боролась. Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
Вчерашнее задание тренинга - есть медленно и вдумчиво, но так как это также основное правило интуитивного питания, во всяком случае на начальном этапе, то все выполняю.
Задание на сегодня - заручиться поддержкой на трудный день. В принципе за этим я сюда и пишу. Очень надеюсь на вас, девочки, что в момент слабости не дадите опустить руки. Сегодня ночью ребенок разбудил в 2 часа ночи и до 6 не спали. А по ночам всегда странные мысли в голову лезут. Вот и сегодня лезли всякие сомнения. Читать далее»
+3
|
Комментарии (10)
После вчерашнего вечернего обжорства на минус и не надеялась, однако весы показали 73,4 (-300)
Сегодня у Корпан был бодифлекс, так даже не заметила как время пролетело. Все же он гораздо легче для меня, чем оксисайз. Очень сложно выпытывать у себя, что же я хочу )) Раньше б, что увидела, то и съела, а теперь подумать надо. В итоге решила, что хочу хурмы и куриную грудку в бумаге. Недавно для себя открыла этот рецепт, оказалось на удивление вкусно, сочно и быстро! Потом очередное открытие. Читать далее»
+6
|
Комментарии (3)
Обедала в 2 часа, в 6 поехала в магазин за продуктами. Раньше б нахватала всякого, что сразу зажевать можно, а сегодня думаю, А зачем? Ведь приеду домой и самого вкусненького поем ))
Правда приехала и сначала выполнила тренировку а-ля бодирок. А потом и есть то не особо хотелось. С другой стороны вроде ж организму обещала. В итоге пожевала айсберг, съела перепелиных яиц, стакан кефира и пару кусочков хурмы (за ребенком). И такая объевшаяся сижу, что даже жалею, что поела.
+3
|
Комментарии (2)
Сегодня 73,7 (-400).
Большинству худеющих сложно вечерами, а мне утром. Привычка проснуться, полениться, попить кофе никак не хочет отпускать. Каждое утро просыпаюсь и понимаю, что еще есть не хочется, но все равно тянет на кухню. А иду к компу и включаю Корпан. Ребенок смеется и прыгает на мне. Задание на 4 день по тренингу - хвалить себя. Ну это я могу )) А вот у Ольги задания посложнее, например составить список нематериальных поощрений, также список негастрономических удовольствий. Читать далее»
+2
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 дня назад