Дневник пользователя Адиковна

Адиковна
Рейтинг: 350
Последний визит: 25 января 2016 года

	Хлеб с корицей	18 марта 2015 года
	Адиковна в рубрике Хлеб по Дюкану

По отрубям на 2 дня. этап чередования: 4 ложки овсяных, 4 пшеничных, 6 ст.ложек жидкого молока, 2 яйца, 1 таблетка сахзама, соль, 1 чайная ложка корицы, все смешать, дать набухнуть, добавить разрыхлитель 1 ч.л и в духовку...
Выпекать при 180 градусов минут 15-20 в электр. духовке. А лучше ориентироваться по высоте форм и духовкам.

+1 | Комментарии (0)

	Еще блины	18 марта 2015 года
	Адиковна в рубрике Хлеб по Дюкану

2 яйца
1 ст. кефира 0%
1 ст. молока у меня 0,5%
0.5 ч.л соды
1,5 ст.л. кук крахмала
2 ст.л отрубей (можно мешать овсяные и пшеничные)
соль
жидкий сахзам (чтобы не горчил лучше жидкий)
В стакан с кефиром добавить соду. Яйца слегка взбить венчиком и влить в них кефир и молоко, смешать и высыпать смешанные отруби с крахмаломб хорошо взбить, добавить соль и сахзам по вкусу.
Отруби я измельчала в мукообразное состояние это обязательно иначе ничего не получится... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Лаваш	18 марта 2015 года
	Адиковна в рубрике Хлеб по Дюкану

Замечтательная штука))
рецепт лаваша из старой группы ДД ВК, спасибо автору) просто замечтательно, дай Бог здоровья и долголетия! (к сожалению не знаю имени)
(с)
Тесто для лаваша:
160 г мягкого обезж. творожка
200 мл минеральной воды
4 яйца
0,5 ч.л. соли
120 г кукурузного крахмала
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут.
Тесто разделить на 4 части... Читать далее»

+1 | Комментарии (3)

	Пицца по ДОПам и по норме отрубей на 1 день	18 марта 2015 года
	Адиковна в рубрике Соусы, джемы, майонез

Пицца по ДОПам и по норме отрубей на 1 день

Тесто:
2 ст.л отрубей
1ст.л крахмала
2 яйца
3ст.л жидкого творога
соль, специи
Начинка
:курица
помидоры
грибы
лук
сыр 5%.
Приготовление:в творог примешать отруби и оставить минут на 30, взбить белки и положить все остальное, тесто вылить на противень застеленный бумагой, и печь минут 5 при 190 гр, потом смазать томат пастой выложить начинку и в духовку для плавки сыра еще минут на 7)

+3 | Комментарии (0)

	Блинчики	18 марта 2015 года
	Адиковна в рубрике Хлеб по Дюкану

3 яйца
1/2 ч л разрыхлителя
Щепотка соли
Немного сахзама
2 ст л кукурузного крахмала
1/2 стакана теплого молока
1/2 стакана кипятка
Смешать все ингредиенты ( кроме кипятка), взбить. Затем тонкой струйкой влить кипяток непрерывно помешивая.
Выпекать на сковороде смазанной промасленной салфеткой. Все просто!
Приятного аппетита))))

+1 | Комментарии (0)

	Хлеб по Дюкану	18 марта 2015 года
	Адиковна

2 ст. л. овсяных отрубей
1 ст. л. пшеничных отрубей
2 ч. л. кукурузного крахмала
2 ст. л. сухого обезжиренного молока
2 яйца
2 ч. л. порошка для выпечки
3 ст. л. обезжиренного мягкого творога
соль
несколько щепоток паприки в кусочках,
сушеных помидоров,
итальянских трав (или сушеного базилика)
Смешать отруби, кукурузный крахмал, сухое молоко, порошок для выпечки, приправы и соль. В отдельной миске смешать творог и яйца. Соединить 2 смеси.
Переложить тесто форму... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Оладьи по Дюкану	18 марта 2015 года
	Адиковна в рубрике Хлеб по Дюкану

2 ст л овс отрубей
250 гр жидкого творожка
1 ст.л крахмала
2 яйца
0,5 ч.л. соды
сахзам (у меня жидкий он горечи не дает) по вкусу
Яйца взбить добавить творог отруби крахмал и соду все перемешать и жарить как обычные оладьи

+1 | Комментарии (0)

	Хлеб	18 марта 2015 года
	Адиковна в рубрике Хлеб по Дюкану

2 ст. л. овсяных отрубей,
1 ст. л. пшеничных отрубей,
4 ст. л. сухого обезжиренного молока,
1 яйцо,
1/2 пакетика разрыхлителя,
сахарозаменитель
Смешать все ингредиенты и выложить в 2 чашки.
Выпекать при температуре 180 градусов в течение 15 минут.
В тесто вы можете добавить на свой вкус ваниль, корицу, какао или любой ароматизатор.
Если кексы покажутся для вас слишком сухими, то можете добавить столовую ложку жидкого творога.

+2 | Комментарии (2)

	Лимонно тыквенный пирог	16 марта 2015 года
	Адиковна в рубрике Сладкое по дюкану

Время приготовления: 90 мин.
Сложность: Низкая
Порций: 6
Ингредиенты
Тыква сладкая - 500 г
Лимон - 1 шт.
Яйцо куриное - 1 шт.
Молоко сухое 0% - 3 ст.л.
разрыхлитель - 1 щепотка
Сахарозаменитель - 6 таблеток
Отруби овсяные - 2 ст.л.
ингредиенты
Способ приготовления
Тыкву очистить от шкурки, помыть, порезать небольшими кусочками, которые поместятся в подающее отверстие комбайна. Установить среднюю терку и запустить комбайн на третьей скорости... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Дю-маойнез	13 марта 2015 года
	Адиковна в рубрике Соусы, джемы, майонез

Ингридиенты:
Обезжиренный творог (жидкий) 125 граммов.
Яйцо 1 штука.
Горчица 1 ч. л.
Способ приготовления
Используйте жидкий обезжиренный творожок, например, Volio. Смешайте творог с горчицей и яйцом, слегка взбейте.
Храните соус в холодильнике не более двух суток.
В соус можно добавить чеснок, рубленую зелень, нежирный сыр и другие специи. Он отлично подойдёт к мясу, рыбе, салатам на любом этапе диеты.

0 | Комментарии (0)