Дневник пользователя adile07

Девочки, что такое выпады? это и есть приседания? Просто часто слышу "приседания с выпадами":)

Неделю пила кефир, ела огурцы с зеленью, а также немного клубники (по сезону:
Как вы думаете, чем продолжать питаться, чтобы не набрать вес? Я подумываю о рисе без соли, фруктах, твороге, рыбе. Может, кто-нибудь из вас уже оказывался в такой ситуации, Посоветуйте, пожалуйста:)
Настроение после диеты - супер, похудела отлично, никаких головных болей и болей в животе)

У меня апельсиновая корка на ногах) Но я с ней пытаюсь бороться И вот как: из питания- убрала вредности, жирное, сладкое, мучное, жаренное... Начала правильно питаться) Спорт - занятия в тренажерном зале, ходьба быстрая - не менее 7 км в день) еще занятия на гантелях+пресс+приседания)
ежедневно намазыаю на бедра антицеллюлитный крем с термоядерным эффектом. хочу делать обертывания) Подскажите, может, кто-нибудь из вас избавляется от целлюлита эффективно? может, какие-то скрабы делаете, обертывания. Читать далее»