Дневник пользователя Admila

Девочки подскажите пожалуйста. Хочу купить минисппер, квартира очень маленькая ничего не умещается, а он компактен. Он помогает?

Доброе всем утро! Ну вот и закончилась моя японская диета. Просидела на ней всего 7 дней отвесы хорошие, но очень тяжёлая. Радует другое это кол-во пищи которое ешь уменьшилось и есть совсем не тянет. Начнем этап второй правильное питание, перелопатила кучу информации интернета и литературы у мамы т.к. она повар и умеет считать калории готовых блюд и литературы у нее полно. Еще спорт конечно как обычно это растяжка, йога и каланетика... Читать далее»

Девочки расскажите пожалуйста про правильное питание, я новичёк в этом сейчас сижу на японской диете. Но когда выйду из неё хочу перейти на п/п. Может статьи какие есть на эту тему, а может кто из личного опыта подскажет. Похудеть очень нужно, для здоровья. Спасибо за ранее.

Доброго всем вечера девчонки! Сижу второй день на японской диете. Кто просидел на ней до конца просто героини . Сегодня вечером немного кружилась голова. Что самое странное я наедаюсь тем, что надо есть, т.е. не голодаю. Мне кажется у меня просто зависимость от еды. Просто я все время хочу есть. Причем желудок полный но есть все равно хочется. Пойду позанимаюсь спортом может отвлекусь.

Здравствуйте девчонки! Наконец то решилась написать. Дело в том, что на этот сайт я заглядываю давно. За многих радуюсь, с другими переживаю. Но о себе решилась написать впервые.
Даже не знаю... начнем с основного, мне 35 лет, не замужем, дочь 15 лет, воспитываю одна уже давно. Мой брак продлился всего 2 года. Сейчас мой вес 82,6. Был 97 дожилась, даже смешно, была всегда не сказать что худой самый маленький вес был 58, самый большой 70. Никогда не было живота, даже была красивая полоска на нем... Читать далее»