 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Питание за вчера:
З: спагетти с сыром (остатки детского ужина) О: 1 жареное яйцо, салат помидоры, огурцы, сметана (знала, какой будет ужин, поэтому экономила калории) П: арбуз У: ужин из закусочной - полпорции курогруди в панировке с картошкой фри и салатом, полпорции лавашного рулета с ветчиной (вторые половины ел ребенок) П: капучино Всего ок. 1500 ккал Спорт 25 минут (разминка и зумба под ютюб) Отвес на утро аж кило, но это у меня вода гуляет... Читать далее»
+14
|
Комментарии (3)
Всем привет
Меня зовут Оксана, мне 34 года. Раньше вела подобные записи на другом ресурсе, мне это помогало контролировать питание, потом ресурс закрыли, без постоянного контроля опять набрала несколько кило. Вот опять, в очередной раз, не знаю уже какой, буду пытаться сбросить вес. Прям очень толстой я никогда не была, если в цыфрах, то при росте 160 см максимальный мой вес, кроме беременных, был 65 кг, на сегодняшний день - 62 кг... Читать далее»
+12
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
10 дней назад