Дневник пользователя afelijaja

afelijaja
Рейтинг: 1433
Последний визит: 20 января 2014 года

	взгляд	27 октября 2013 года
	afelijaja

Основы здорового питания
И почему же всё так сложно? Да потому, что продукты, которые есть в природе, нам нужны почти все, а не какие-то отдельные – вот это и называется сбалансированным рационом, хотя это слово – из-за частого употребления к месту и не к месту – тоже стало бесить многих людей. Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	лично мой идеальный вес!!!	6 апреля 2013 года
	afelijaja

Индекс массы тела и Идеальный Вес
Все готово!
Результаты тестирования
Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People’s choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес.
Идеальный People’s Choice Вес составляет 57.1 кг
Следующий показатель - Индекс Массы Тела
Ваш Индекс Массы тела составляет 27.7
Что это означает?
Избыточный вес... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	диета № 8	6 марта 2013 года
	afelijaja

ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ (ДИЕТА № 8)
18 июля 2008 AlenkaMn просмотров: 28622 комментариев: 0 Питание при болезнях » Питание при ожирении, лишнем весе
Количество продуктов приводится в граммах
Подробнее о правилах питания при ожирении:
ПОНЕДЕЛЬНИК
Первый завтрак. Яйцо всмятку — 1 шт., кефир — 250.
Второй завтрак. Мясо отварное (говядина II категории) — 100; горошек зеленый — 20; кофе (кофе — 3, вода — 200); яблоки — 100.
Обед... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	жиросжигающий супчик	3 марта 2013 года
	afelijaja

ДИЕТА КЛИНИКИ МАЙО (- 8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ )
Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.
Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите... Читать далее»

+7 | Комментарии (35)

	ускоряем сжигание жиров	9 февраля 2013 года
	afelijaja

Для того чтобы успешно похудеть, одновременно с соблюдением специального режима питания активизируйте процесс жирового обмена в тканях.
Чтобы ускорить процесс сгорания жиров, надо:
подвергать тело воздействию холода. Чтобы разогреться, организм расходует дополнительную энергию, выделяемую за счет усиления процесса сгорания жиров;
активизировать кровообращение, обогащать кровь кислородом... Читать далее»

+8 | Комментарии (0)

	от фитнеса голова кругом	26 января 2013 года
	afelijaja

Короче была сегодня первый раз на фитнесе...сожгла на велотренажере 100 ккл. на кардио еще 10 ккл. потом поприседала.и мне стало плохо- закружилась голова...стошнило (в туалете) потом все посинело перед глазами...думаю завтра будет полегче..я все таки настроена по боевому...но если завтра снова все повториться??? с кем нибудь такое бывало?

+20 | Комментарии (107)

	читинг	25 января 2013 года
	afelijaja

Сколько же диет придумано человеком для того, чтобы обрести красивое тело и поднять самооценку! Но не все попытки похудания заканчиваются одинаково успешно – дело бросают на полпути, срываясь на запретные сладости. Сегодня мир заговорил о новом течении в мире диет – так называемом читинге. Читинг обещает не только помочь в процессе похудения, но и улучшить уже достигнутые результаты. Что же такое читинг и для чего он нужен на диете? Читинг (от англ... Читать далее»

+11 | Комментарии (26)

	асд фракция 2	12 января 2013 года
	afelijaja

кто нибудь что нибудь слышал об этом элексире...может его кто та принимал??? какие мысли об этой фракции?
вот в интернете накопала:
Можно ли похудеть с помощью АСД?
Как мы знаем АСД — это по своему функциональному значению просто уникальный препарат. Что им только не лечат. В списке болезней, при которых помогает АСД, находится и такое заболевание, как тучность.
Тучность (ожирение) характеризуется избыточным отложением жира в организме человека... Читать далее»

+3 | Комментарии (69)

	визажисты ау!!!	12 января 2013 года
	afelijaja

как стать визажистом??? с чего начать???

0 | Комментарии (21)

	никаких диет	7 января 2013 года
	afelijaja

наверно зря я над собой издеваюсь диеты там разные, голодания...надо менять взгляды на жизнь на свое существование...да диета это своего рода дисциплина...но без нее морально легче...система питания звучит очень хорошо...думаю надо выработать именно свою систему питания и тогда будет куда эффективнее действовать, чем следуя всяким диетам, во время которых или срыв или если продержалась до конца то набираешь еще столько же...нужно продумать свой рацион и свои личные правила...мммм... Читать далее»

+9 | Комментарии (14)