 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
решила попробовать приготовить оладьи из отрубей, не шедевр конечно, но когда месяц совсем без хлеба, то такие оладушки просто объеденье )))
готовятся совсем легко: на 2 оладушка- 50 гр пшеничных отрубей+2 яйца+немного соли, жарила на 1 чайн. ложке масла позже и доча тоже присоединилась ко мне, 2-ой завтрак у нее а еще завтракали огурцами и пили каркаде
+12
|
Комментарии (17)
взяла себя в руки ровно месяц назад, на диетах никаких не сижу, поначалу была 90-дневка, продержалась на ней 8 дней, а потом перешла полностью на ПП, не ем сладкое и мучное, не ем после 18.00. итог за месяц пока -4, завтра схожу на других весах взвешаюсь, думаю, скинула больше (судя по объемам я сейчас 88-87).сравниваю себя год назад в 106-кг весе и сейчас (90кг) было: ОГ-110 ОТ-100 ОБ-127 стало: ОГ-102 ОТ-88 ОБ-118 ура!!! (на фото 2-ая слева копия моя фигура ))))))))
+7
|
Комментарии (7)
читаю сейчас в нете про ванны для похудения, против целлюлита, для поддержания красоты кожи.а кто-нибудь применяет? как на практике? какие результаты?
+3
|
Комментарии (11)
теперь я уверена точно, мои весы показывают неверно! надо будет на днях взвесится у тёткиобычно, в поездках, когда нет рядом весов, я измерялась сантиметром и объем моей талии всегда был прямо пропорционален моему весу, всегда, со временем заметила это соотношение. сегодня талия моя 87,5 и уверена что вес мой в районе 87 (хотя на весы показывают 90,2) я прям уверена! но чувствую как мне легче ходить, джинсы на мне стали свободнее... Читать далее»
+5
|
Комментарии (8)
вес растет, а объёмы уменьшаются ))))))и так уже неделю... сейчас посмотрела старые записи в дневнике на другом сайте: мои теперешние объемы (102-88-118) соответствовали моему весу 87-88 кг, а я сегодня сутра уже 91 ((((((( ничего не понимаю...
+2
|
Комментарии (14)
то КД в позапрошлую неделю, то простуда на той неделе, в итоге вес на месте, даже в плюсе ((((((((а может у меня мышцы растут? и вместе с ними и вес? объемы слегка сдвинулись в меньшую сторону завтра разгружаюсь на огурцах, теперь раз в неделю обязательная разгрузка!
+2
|
Комментарии (4)
ну вот, посреди жаркого лета заболела ((( болит горло (((девочки посоветуйте, чем лечить?? про хлеб с чесноком и чай с лимоном знаю... еще пектусин дома есть... придется отойти от меню 90-дневки и лечится...
+1
|
Комментарии (7)
перешла на дробное питание, в итоге за вчерашний день -700грчто я вчера ела: з: 2 свареных яйца, свежий орурчик, чай-мате о: была не дома, перекусила на улице пломбиром в шоколаде п: жареный окорочёк, помидорка у: 9 небольших вареников с творогом и изюмом и при такой меню скинула столько! я в шоке! хотела придерживаться и 90-дневки, но вчера как-то на получилось... аааа, еще вчера в 11 вечера вышла на школьный стадион и прошлась быстрым шагом 3 км! вот здесь я молодец... Читать далее»
+1
|
Комментарии (4)
Девочки, кто придерживается дробного питания, можете мне, пожалуйста, написать ваше меню на день (хоть примерно), и сколько кг и за какое время вы скинули?очень интересно! хочу придерживаться этого питания
+9
|
Комментарии (12)
вот и 1-ая неделя 90-дневки позади! -3,5кг за неделю!особенно хорошо скидываю в белковый и углеводные дни! оксисайз так и не осилила, моя сессия меня добивает, нет ни минуты свободной... надо бы найти время и на ходьбу и фитнес. а так, в диете меня все устраивает, не голодная, по углеводным дням съедаю по плитке горького шоколада, а по белковым- мясо жарю! p.s. фото моё, обожаю фотографировать!
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
2 часа назад