Дневник пользователя Ахимса

Ахимса
Рейтинг: 211
Последний визит: 30 ноября 2015 года

	Поборола неконтролируемый жор	25 апреля 2015 года
	Ахимса в рубрике Похудение - это комплекс

Какое же это счастье - побороть неконтролируемый жор. И кто бы мог подумать, что эти самые два стакана воды до еды - так помогут. Я вообще перестала чувствовать не только голод, но желание засунуть в рот еще кусочек (когда и так сыта).
Теперь, даже после ужина в 18:00 - меня не тянет поесть. С равнодушием смотрю на сладости, даже когда моя добрая доченька начинает угощать своими.
Алилуя. Главное, чтобы эффект со временем не прошел.

+8 | Комментарии (0)

	Облондинилась	20 апреля 2015 года
	Ахимса в рубрике Будни худеющего

Ну вот, для смены настроения - облондинилась.
Последние 10 лет - ничего с волосами не делала (кроме как отрастила, после беременности).
Больше боялась, что мне не пойдет. Но... лишь пришлось сменить макияж на более яркий, а то совсем лицо пропало

+4 | Комментарии (3)

	Два стакана воды за 15 мин. до еды и 2 часа ничего не пить и не есть...	16 апреля 2015 года
	Ахимса в рубрике Похудение - это комплекс

Выработка режима - очень полезная вещь. Мне без него - вообще худеть сложно.
И тут вспомнила очень простой способ не только выработать режим, но отбить "жор".
Надо выпивать 2 стакана воды до еды (минут за 15-20) и потом, два часа ничего не есть и не пить.
Через 2 часа - можно выпить воды (но опять же, 2 стакана - ни больше, ни меньше).
При всей моей несобранности в этот раз. И постоянных приступах "поесть", когда не голодна - наконец, помогло с этим справиться... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Срыв - это обманывать себя, что после "второй ложечки" - остановишься	15 апреля 2015 года
	Ахимса в рубрике Будни худеющего

Нет, я сейчас не худею, а постоянно обманываю сама себя. И после ложечки "лишнего" думаешь: еще одна - не страшно. А потом - не хватает сил остановится, так как уже, вроде, и так сорвался, так стоит удовлетворить "голод"... А вот с завтрашнего дня... все... как штык!
Но самое противное, когда заглядываешь в свой "календарь" и понимаешь... что в графе веса и начала диеты... бегут деньки, а ничего особо не меняется. И тебе унизительно признаться в этом даже самой себе... Читать далее»

+8 | Комментарии (7)

	Не хочется, а - ем	12 апреля 2015 года
	Ахимса

Неприятно в этом признаваться даже самой себе. Я ем не потому что голодная.
Вчера был 5 день - витаминный. С самого утра проснулся страшный жор. И что же? Ем... и хочется еще. Точнее уже наелся и тянет засунуть в рот еще немножко. И ведь понимаю - это сидит где-то в моей голове.
Осталось, найти - где.
Нашла... и что с этим делать? В очередной раз убеждаюсь: сделав первый шаг (который, якобы, самый сложный) мы на нем и останавливаемся.
Я ем, потому что нет стабильности в деньгах... Читать далее»

+16 | Комментарии (16)

	Как спастись от "срыва" в диете	11 апреля 2015 года
	Ахимса в рубрике Похудение - это комплекс

Смешно звучит, но сегодня всего-навсего 4 день диеты. И что же? Вчера вечером, умирала, как хотелось проглотить все подряд.
Вообще, это первый раз когда начала худеть без настроя и потому... идет тяжело и со скрипом.
Ищу что попроще. Делаю поменьше и надеюсь - это пройдет (хотя, нет никакой уверенности).
Так что же? Как спастись от этого "жера"? Вот и приходится вырабатывать какие-то способы спасения... Читать далее»

+6 | Комментарии (10)

	Легкость в ногах - дает легкость во всем теле (10 упражнений в постели)	10 апреля 2015 года
	Ахимса в рубрике Похудение - это комплекс

Что хочу сказать: "Тибетская гимнастика - хорошо".
Но, как и говорилось в ней - вылазят разные болячки. У меня, есть старая травма ноги, которая периодически напоминает о себе. А тут... даже крем не помогает. И решила я найти себе еще одну "гимнастику в постели" но уже конкретно для ног (чтобы можно было присовокупить к тибетской).
Нашлась. И самое приятное - не только прошла боль в колене, но ощутила невероятную легкость в ногах... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	Тибетская гимнастика - прибавляет бодрости телу и духу	9 апреля 2015 года
	Ахимса в рубрике Похудение - это комплекс

Слышала об этой гимнастике, но... сама, ни разу не пробовала. Казалось: все слишком как-то просто. И вот... когда нет особого настроя и надо что-то попроще (дабы не отбить желание делать) - решилась.
И что же? - ПОТРЯСАЮЩЕ.
Совершенно неожиданно, но она действительно Заряжает тело и мое настроение Заметно улучшилось. На столько, что решала за водой ходить на серебряный родник. Это где-то час, по лесистой местности, по уши в грязи, но... есть желание - надо действовать... Читать далее»

+9 | Комментарии (5)

	Страх уйдет, как только пойдешь ему на встречу	9 апреля 2015 года
	Ахимса

Ну вот... пережила волну милиция, словесной грязи и... оказалась, наконец, в своем доме. Еще раз убедилась в полной бесполезности нашей полиции.
Удивительно другое. Да, я заранее знала: все так и произойдет и человек будет клеветать на меня, а полиция - бездействовать. Да, не хотелось всего этого и было противно. НО... мне стало легче. Я ОТСТОЯЛА СВОИ ПРАВА. И человека "этого" больше не боюсь. Не боюсь его вранья и клеветы. Не боюсь что будет настраивать против меня соседей и знакомых... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	Что не хочется, то и нужно делать	8 апреля 2015 года
	Ахимса

Ну вот. Могу сама себя поздравить: за один день перешла в новое измерение.
Последние 15 лет живу в Питере. Из родственников, была только мама, которая умерла 2 года назад. Умирала она долго и страшно (рак прямой кишки). Пока у меня был на руках малолетний ребенок. Мой папа - не умер. Этот человек - живет и здравствует. И даже был когда-то папой. Но... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)