 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Похудение - это комплекс" / Все записи
Какое же это счастье - побороть неконтролируемый жор. И кто бы мог подумать, что эти самые два стакана воды до еды - так помогут. Я вообще перестала чувствовать не только голод, но желание засунуть в рот еще кусочек (когда и так сыта).
Теперь, даже после ужина в 18:00 - меня не тянет поесть. С равнодушием смотрю на сладости, даже когда моя добрая доченька начинает угощать своими. Алилуя. Главное, чтобы эффект со временем не прошел.
+8
|
Комментарии (0)
Выработка режима - очень полезная вещь. Мне без него - вообще худеть сложно.
И тут вспомнила очень простой способ не только выработать режим, но отбить "жор". Надо выпивать 2 стакана воды до еды (минут за 15-20) и потом, два часа ничего не есть и не пить. Через 2 часа - можно выпить воды (но опять же, 2 стакана - ни больше, ни меньше). При всей моей несобранности в этот раз. И постоянных приступах "поесть", когда не голодна - наконец, помогло с этим справиться... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Смешно звучит, но сегодня всего-навсего 4 день диеты. И что же? Вчера вечером, умирала, как хотелось проглотить все подряд.
Вообще, это первый раз когда начала худеть без настроя и потому... идет тяжело и со скрипом. Ищу что попроще. Делаю поменьше и надеюсь - это пройдет (хотя, нет никакой уверенности). Так что же? Как спастись от этого "жера"? Вот и приходится вырабатывать какие-то способы спасения... Читать далее»
+6
|
Комментарии (10)
Что хочу сказать: "Тибетская гимнастика - хорошо".
Но, как и говорилось в ней - вылазят разные болячки. У меня, есть старая травма ноги, которая периодически напоминает о себе. А тут... даже крем не помогает. И решила я найти себе еще одну "гимнастику в постели" но уже конкретно для ног (чтобы можно было присовокупить к тибетской). Нашлась. И самое приятное - не только прошла боль в колене, но ощутила невероятную легкость в ногах... Читать далее»
+7
|
Комментарии (3)
Слышала об этой гимнастике, но... сама, ни разу не пробовала. Казалось: все слишком как-то просто. И вот... когда нет особого настроя и надо что-то попроще (дабы не отбить желание делать) - решилась.
И что же? - ПОТРЯСАЮЩЕ. Совершенно неожиданно, но она действительно Заряжает тело и мое настроение Заметно улучшилось. На столько, что решала за водой ходить на серебряный родник. Это где-то час, по лесистой местности, по уши в грязи, но... есть желание - надо действовать... Читать далее»
+9
|
Комментарии (5)
Прочитала "Диета "-60" Екатерины Миримановой" и запрокину голову назад ощутила дежа вю. Это только мне кажется или она очень схожа с "90 - дневная диета раздельного питания"? Скажем так, во второй, "автор" продвинулся чуть дальше и объяснил что с чем полезнее кушать. Одинаково предлагается горький шоколад, легкий обязательный завтрак, умеренность с хлебом, избегать сочетания мясо-картошка (тоже пример раздельного питания) и не кушать после 20:00... Читать далее»
+1
|
Комментарии (7)
Прочитала статью про очищение организма углем. Решила, это будет хорошим дополнением к моей диете.
По пути в аптеку, встречаю знакомую, которая услышав, для чего туда иду, вскинув брови спросила: "А ты себя не перегружаешь? И диета, и йога, и Синди, и обертывания, вот еще и очищение. Не думаешь ли, что так много может быть вредно?" Этот вопрос просто ввел меня в стопор. Потому, ответила: "Это же активированный уголь - ничего плохого, от него, точно не станет."... Читать далее»
+8
|
Комментарии (8)
Замечательный сайт. Очень воодушевляет. Посмотришь на результат и все в душе поет: мои 45 кг не за горами.
Тут же осознала необходимость сфотографироваться сейчас с полный рост и во всех ракурсах. Хотя, даже когда в "своем" весе, все-равно не люблю фотографироваться. Но тут... и усилий больше потребуется и цель, другая. С сегодняшних 72 кг, добраться не до привычных 55, а до 45. И это - за три месяца. Потом, мои фото, будут так же вдохновлять кого-то другого... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Сейчас, я худею после родов. Поправилась с того момента, как начала кормить грудью.
Конечно, образовался ряд проблем, которые не так просто решить, когда у тебя не просто ребенок на руках, а ты одинокая мама и на какую-то помощь неоткуда рассчитывать. Самое главное, знаю: системность и самодисциплина - единственный залог успеха. Поэтому, начинать нужно постепенно, привыкая и не насилуя собственную личность... Читать далее»
+2
|
Комментарии (10)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 часа назад