Дневник пользователя aiko0496

aiko0496
Рейтинг: 249
Последний визит: 15 мая в 18:30

	Без вашей поддержки никак!	15 июня 2017 года
	aiko0496

Девочки, всем привет! Сегодня я решила что хочу попробовать диету "5 ложек" и мне бы очень хотелось найти подружку по похудению, все кто хочет попробовать данную диету, добавляйтесь в друзья, очень нужна ваша поддержка, до моря осталось совсем чуть-чуть, но из-за лишних кг не хочу даже идти покупать купальник.

+2 | Комментарии (2)

	Снова в ту же реку	23 марта 2017 года
	aiko0496

И снова, я понимаю что лучше физ. нагрузок и пп ничего нет. У у меня была травма и вот уже как 10 месяцев как я не занимаюсь ничем и естественно я набрала вес.. сейчас я снова пошла в спортзал. и вот уже 4 занятия я отзанималась на данный момент мои замеры таковы
вес. 64,5
2--91
3--76
4--71
5--84
6--101
7--59
замеры были сделаны 16.03.2017
спустя каждые 2 недели буду делать еще замеры
единственное не получаетчся правильно питаться, даже не знаю что с этим делать

+5 | Комментарии (4)

	Весы не показатель! + фото до и после	13 мая 2016 года
	aiko0496

Сегодня 2,5 недели как занимаюсь физической нагрузой и совершенно не соблюдаю никакой диеты, ни в чем себе не отказываю, ем и сладкое и мучное и жареное, даже после 12 часов ночи. И вот мои результаты!!
Объемы таковы
25.04.16
2--91
3--76
4--69
5--81
6--99
7--58
8,9--27
10--36
13.05.16
2--90
3--72
4--67
5--83
6--98
7--55
8,9--26
10--34.5
ИТОГО
2) -1
3) -4
4) -2
5) +2 Да в боках почему-то прибавила(((
6) -1
7) -3
8,9) -1... Читать далее»

6 фотографий

+11 | Комментарии (15)

	УРА! ВЕСЫ ВЗДОХНУЛИ!	20 апреля 2016 года
	aiko0496

Девочки я послушала ваши советы иииии, вообщем на диете не сижу больше!! С 18 апреля на тренях и ПП, вот оно чудо не заставило себя долго ждать.отвесики ураааа!

1 фотография

0 | Комментарии (1)

	Тренер он такой!заааа... бббб.. отливый	19 апреля 2016 года
	aiko0496

Цена или тело?
Вчера начала заниматься с тренером, он проверял мои физические способности, чтобы потом, решить как со мной быть.
Нагрузок было достаточно, сказал что буду сегодня его вспоминать, дабы мышцы будут болеть, но видемо его нагрузки для меня не особо и нагрузки.
Т.к. руки спина болят, ноги почти нет.
Голос охрип чуть дерет горло, после тренировки, выйдя на улицу, меня окутал ливень, хорошо что был капюшон. Гроза, может и заболела... Читать далее»

+5 | Комментарии (10)

	Я слабак. Нет во мне силы воли.	16 апреля 2016 года
	aiko0496

В альбом выкладывать нечего, радоваться тоже нечему, ну а чему тут радоваться, после срыва голодовка, потом чуть-чуть еды, а потом опять срыв. Все очень грустно. Но за счет физических нагрузок сильно не набрала, обратно в старый вес не вернулась, вчера перед обжорством весы показывали 61 как и в третий день диеты 12 числа.. не знаю как себя держать в руках очень тяжело, расстороилась отчаилась нет сил итдти дальше, да я слабак. Тяжело это осознавать но все.

+2 | Комментарии (22)

	Девочки, а как вы боритесь с апельсиновой коркой?	13 апреля 2016 года
	aiko0496

Вот купила себе вчера штучку -колючку, буду теперь с ней бороться за красоту своих ножек и попы. Не знаю на сколько эффективна, но думаю все получится, делаю иногда обертывание очень хорошим кремом, но он не для чувствительных, от него ощущение как будто в кипящий котел посадили, надеюсь оно стоит того. Ваши советы очень важны и интересны для меня и моей "жени"

2 фотографии

+8 | Комментарии (20)

	Прими каждое наказание, как испытание и получишь подарок судьбы.	13 апреля 2016 года
	aiko0496

Прими каждое наказание, как испытание и получишь подарок судьбы.

Вот оно наказание, за вчерашние грешки, сегодня день голодовки и никакого взвешивание. Заслужила, а иначе никаких подарков
4 день
вода и вода и вода, потому что нечего себя вести как поросёнок хрю-хрю

+4 | Комментарии (0)

	КАЗНИТЬ НЕЛЬЗЯ ПОМИЛОВАТЬ!	13 апреля 2016 года
	aiko0496

Вот запятую нужно после первого слова, вот как можно быть такой... такой.. как я? как? Ни какой силы воли бестыжая, очень стыдно за себя за свой характер. Просто невыносимая, казалось бы чего тебе еще нужно отвесы каждый день и причем солидные, нет на радостях нужно было шашлыков нажраться, именно нажраться а не покушать, потому что в таком количестве только нажираются.

+5 | Комментарии (16)

	Девчули сегодня МОЙ ДЕНЬ!! Я Мега Нарушитель!	12 апреля 2016 года
	aiko0496

Девчули сегодня МОЙ ДЕНЬ!! Я Мега Нарушитель!

И снова с отвесиком меня! Не смотря на то что я нарушала, я все равно сбросила. сегодня мой вес 61, а значит отвес еще 700 грамм, с каждым днем все стройнее и стройнее!
Еще больше хочется увидеть пятёрочку!
3 ДЕНЬ
Гречечка с 2 ч.л. малинового варенья.
сок гранатовый 1 стакан
пол апельсина кусочек свинины (шашлык)
1 помидор,1 огурчик
ВОТ ТАКОЙ Я НАРУШИТЕЛЬ))
НО, я сегодня пахала в спортзале, так что мне простительно :р

+4 | Комментарии (0)