Cегодня поела аж в 18:00 первый раз за еднь, целый день промоталась по больницам, даже в платной поликлинике очереди невыносимые
МЕНЮ 2 день
гречка 2 чайные ложки малинового варенья
киви
яблоко
сайра маленький кусочек со спичечный коробок)
НЕ ожидала я такого поворота, минус 1,4 кг просто супер, гречечка любимая. Немного сегодня нарушала, это от радости
По многочисленным советам, я сегодня иду в зал спустя 2 месяца, наконец то!
Сегодня будет только кардио велики и беговые дорожки, после такого большого перерыва, мне и эти простые упражнения будут казаться адом!
Сама виновата, потому что нечего болеть и лениться!
Девочки, я хочу у вас попросить совет. Можно ли на гречневой диете заниматься спортом? И нужно ли при монодиете употреблять витамины? Кто знает или принимал витамины, какие нужно пить, девочки, не будьте жадинками, поделитесь опытом!
С ОТВЕСИКОМ МЕНЯ
1 ДЕНЬ: гречка с кефиром 1%
яблоко, курага 3 шт.
ИТОГО:отвес -200г
2 ДЕНЬ с утра съела 3 кураги, 1 мандарин и кружку зеленого чая, на вечер и обед кефир 1% и гречечка ням-ням
Ну и что что сбилась, я продолжила свою жесткую диету. осталось 2 дня, если бы бросила, то начала бы есть все подряд, по этому лучше так, чем ничего, какие никакие отвесы будут. Сегодня питьевой и завтра выход.
Я вчера сорвалась и не на шутку , скушала 2 бисквитных батончика и кильку в томатном соусе с кусочком хлеба, сейчас очень стыдно, не знаю что делать, продолжать дальше или занова садиться на диету, как правильно, кто как делал подскажите!?
Не могу больше очень хочется есть, еще чуть-чуть и я сорвусь, девочки дайте совет как не сорвать будет плохо если сорвусь, уже 4 дня я держусь, осталось 3, ничего не могу поделать
Хочется умереть, есть охото жутко, просто еле держусь, отвес 1,9 кг
Сегодня второй день диеты Любимая, первый день был питьевой перенесла хорошо, есть особо не хотелось, только под вечер. Сегодня овощной день пока ничего не кушала пила только чай и воду. Вчера я пила кефирчик, чай, минералочку. Пока не взвешивалась, сделаю это на 3 день, который будет тоже питьевым. В спорт зал пока нельзя, переболела пневманией. А в пн приступлю еще и к тренировкам. Если выдержу диету Любимую, куплю себе платье.
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
1 день назад