Дневник пользователя Airelend

Привет всем!!! Что-то давно я не писала, но собственно писать то было не о чем.
Я ела мало, много двигалась и даже начала учиться качать пресс. Мышцы уже не болят, я много гуляю с дочкой, занимаюсь аэробикой, убираюсь в квартире...
Вот и сегодня вроде всё хорошо было, с утра покушала, сходили погуляли с Настюхой пришли пообедали, поиграли, и тут меня прошибло Мне ТАК захотелось есть, как будто я месяц ничего не ела... Читать далее»

Всем приветики!!! Что то забросила я дневник, а надо писать, это моя основная мотивация к похудению
Скажу честно все дни кроме среды, я чётко стараюсь кушать системные блюда и конечно не есть после 6.
Уже опять привыкла, поэтому когда покушала в среду в гостях, весь вечер мучалась дискомфортом в желудке
По здоровью отказалась пока от физ нагрузок, поэтому занятия мои сводились в прогулкам с дочкой.
Кстати вчера откопала купленый в начале лета диск с аэробикой. Посмотрела... Читать далее»

Вот пишу отчётик за 2 предыдущих дня. Постепенно привыкаю. После 6 вечера не кушаю НИЧЕГО))
Организм конечно уговаривает, но я держусь.
День третий немного нарушила на ужин: съела сосиски и конфетку. Просто побоялась, что на одном овощном салатике не дотяну до утра
Вчера были вполне мирные голубцы с огурцом. Тоже конечно не самый диетический продукт, но я привыкаю постепенно
Что до тренировок то оба дня они были весьма щадящие и коротенькие, по причине наступивших критических дней ... Читать далее»

Вот я наконец то собрала себя в кучу и начала снова убирать излишки веса. Тяжело безумно. Мне в первый раз так тяжело не было. Вот уже 4 дня 15 минут в день посвящаю гимнастике. Приучаю так сказать мышцы к нагрузке))) Ну и перестала лопать на ночь Вот уже два дня ужинаю в 5 вечера исключительно фруктами. Это моя большая победа, прям горжусь собой.
По опыту знаю, что третий день самый тяжёлый Но я настроена по боевому... Читать далее»

Два дня прошли абсолютно безсистемно. На меня прям какая то апатия напала... Тоска зелёная. И всё не так, и есть постоянно хочется. Наверно КД виноваты, и полное отсутствие тренировок всвязи с этим. Короче привес около 2 кг, и самое обидное настроение на нуле. Не хочется абсолютно ничего... кроме еды, жирной и сладкой. Фу... Желудок сегодня офигел когда ему за место творога на ужин подсунули жареных котлет.. Лан, хорош посыпать голову пеплом. Из позитивного много гуляли... Читать далее»

Что то совсем я обленилась, давно отчёты не писала... Ну вот отчётик за выходные. Ела много и разнообразно. Вчера был день двоякий в вопросе похудения. С утра был и бодифлекс, и просто гимнастика - достаточная для меня нагрузка. Потом была пробежка 2 километровая до дачи с коляской, отвозила дочу к родителям, а сама пошла гулять. Ходили с друзьями на природу, отмечать их день рождения. Было очень весело. но к сожалению ела после 6 Но оно того стоило, настроение было на позитиве))))... Читать далее»