Дневник пользователя Airelend

Airelend
Рейтинг: 8160
Последний визит: 8 ноября в 13:31

	Похуделки и хорошее настроение)))	8 октября 2011 года
	Airelend

Всем привет!!! Неделя заканчивается. Всё вроде нормально. Не считая пятницы по еде всё было отлично. По занятиям спортом, я решила не мучится, а составить себе набор из 10-12 упражнений и делать их ежедневно))) Правда пока не всегда получается потому что на меня напала мигрень Переодически начинает голова болеть, тут уж не до гимнастики Но в целом положение стабилизировалось)))
А ещё нам наконец то дали отопление... Читать далее»

+10 | Комментарии (12)

	Похуделки и холод)))	5 октября 2011 года
	Airelend в рубрике Про жизнь

Приветик девочки))) Вот и я тут. Жаловаться пришла. Мёрзну Дома капец просто Комунальщики гады оболдели. Говорят пока задолжности по квартплате не получат отопление не дадут У нас например подобных задолжностей нет, а теплее почему то не становится. доча в семи одёжках ползает, потому что по полу северный ветер гуляет. Стирки накопилась куча, а стирать страшно, где сушить то? Влажность и так зашкаливает. Обогреватель уже 3 дня не выключаю Пипец как всё надоело Тепла хочу... Читать далее»

+11 | Комментарии (23)

	Перестановки и покупки)))	2 октября 2011 года
	Airelend

Приветик девочки. Отчётик за выходные окажется сумбурным, признаюсь сразу.
В пятницу убрала всю квартиру, к нам пожаловали гости. У моей мама были именины, тут уж никуда не денешься. Я конечно нарушила , но с учётом, что перед этим вымыла почти всю квартиру, это не очень страшно))) .
В субботу мы поехали в соседний город. Я писала, что мне нужна курточка, вот и решила поискать. И нашла... Читать далее»

4 фотографии

+5 | Комментарии (6)

	Похуделки. День какой не помню))))	30 сентября 2011 года
	Airelend в рубрике Мои отчётики

Всем приветики!!! Что то забросила я дневник, а надо писать, это моя основная мотивация к похудению
Скажу честно все дни кроме среды, я чётко стараюсь кушать системные блюда и конечно не есть после 6.
Уже опять привыкла, поэтому когда покушала в среду в гостях, весь вечер мучалась дискомфортом в желудке
По здоровью отказалась пока от физ нагрузок, поэтому занятия мои сводились в прогулкам с дочкой.
Кстати вчера откопала купленый в начале лета диск с аэробикой. Посмотрела... Читать далее»

+7 | Комментарии (17)

	Похуделки, день 7-8	27 сентября 2011 года
	Airelend

Уф, наконец то есть минутка написать... У меня всё хорошо, если считать холода в квартире и явно затянувшихся КД. Дни эти меня уже пугают. 7 день пошёл, а всё что то не прекращаются. Подстыла я что ли где то?
По питанию всё отлично. Ела вполне диетический винигретик в основном, и котлетки маленькие
Вот со сном хуже. Мало того малютка моя не спит, зубки режутся, так ещё и зверь у нас завёлся. Мышь... Читать далее»

+3 | Комментарии (10)

	Про каллории.	25 сентября 2011 года
	Airelend в рубрике Про жизнь

Всем доброго дня. хочу я девочки с вами посоветоваться.
Сижу я значит сейчас заполняю дневник питания Попробовать решила, да и ради интереса узнать, скока каллорий слопаю за день
Вопрос вот в чём: как узнать каллораж варёных овощей. Он больше сырых или нет? весь инет прочесала, не нашла ответа. Жду ваших откликов помогите кто знает

+5 | Комментарии (9)

	Возвращение к похуделкам. День 5 и 6	24 сентября 2011 года
	Airelend

Вчера по питанию прошло всё супер, только вот ужин был на 15 минут позже 6 вечера, но думаю это ничего страшного. На обед и ужин съела по голубцу с овощным салатиком.
Что до физ нагрузок то было их очень мало, так как КД какие то аномальные пришли, мало того, что раньше, так ещё и льёт прям очень сильно. Опасаюсь сильно напрягаться. Итого 10 мин гимнастики и прогулка с коляской 2 часа
Сегодня признаюсь у меня день расслабона Вес стоит, вот и надо наверное что нить вредное слопать... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Возвращение к похуделкам. День 4 и 5.	23 сентября 2011 года
	Airelend в рубрике Мои отчётики

Вот пишу отчётик за 2 предыдущих дня. Постепенно привыкаю. После 6 вечера не кушаю НИЧЕГО))
Организм конечно уговаривает, но я держусь.
День третий немного нарушила на ужин: съела сосиски и конфетку. Просто побоялась, что на одном овощном салатике не дотяну до утра
Вчера были вполне мирные голубцы с огурцом. Тоже конечно не самый диетический продукт, но я привыкаю постепенно
Что до тренировок то оба дня они были весьма щадящие и коротенькие, по причине наступивших критических дней ... Читать далее»

+2 | Комментарии (5)

	Соседи и сантехники(((	22 сентября 2011 года
	Airelend

Жалуюсь вам девочки. День мой сегодня как то не задался
Пообедала я значит и пошла с дочей в комнату играть. Где то часа 2 мы игрались, доча решила поспать вроде как, ну я пошла помыть посуду.
Прихожу на кухню, а там жесть вся раковина полна грязной вонючей воды. Прям сантиметра не хватило, чтоб всё это богатство вылилось на пол Ну я сразу за телефон... Читать далее»

+17 | Комментарии (17)

	Возвращение к похуделкам. День первый и второй)))	21 сентября 2011 года
	Airelend в рубрике Мои отчётики

Вот я наконец то собрала себя в кучу и начала снова убирать излишки веса. Тяжело безумно. Мне в первый раз так тяжело не было. Вот уже 4 дня 15 минут в день посвящаю гимнастике. Приучаю так сказать мышцы к нагрузке))) Ну и перестала лопать на ночь Вот уже два дня ужинаю в 5 вечера исключительно фруктами. Это моя большая победа, прям горжусь собой.
По опыту знаю, что третий день самый тяжёлый Но я настроена по боевому... Читать далее»

+1 | Комментарии (12)