Дневник пользователя Airelend

Airelend
Рейтинг: 8160
Последний визит: 14 октября в 13:38

	-60 74 день	16 июня 2011 года
	Airelend

Ну сегодня неудался только ужин. его я банально проспала. Проснувшись в 17:40 быстренько съела тарелку шоколадных шариков с молоком. Приготовить уже ничего не успевала. А так... С утра проснулась рано, попила кофе с бутербродами, в 11 утра съела маленькое мороженое. Потом немного позанималась гимнастикой и погладила бельё. На обед были голубцы и овощной салатик Пообедав решила, что неплохо бы и прогуляться, взяла дочку и пошла в банкомат... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	-60 71 день	13 июня 2011 года
	Airelend

Сегодня наконец то все празднования закончились)))) С утра проводили сестру с племяхами домой, а сами с дочей остались вдвоём. И сразу всё начало возвращаться в своё русло: сделала гимнастику, питалась правильно. На обед съела тушёное мяско с огурцами, на ужин цветную капуску. Потом сходили с дочей обновили коляску. Купили коляску трость, по жаре самое оно. Разобрала её в положение лёжа и мы гуляли. Доча была в восторге, даже не скандалила совсем. А какой смысл скандалить, когда всё видно... Читать далее»

+12 | Комментарии (5)

	День бессистемный. Или 69 день На системе -60	11 июня 2011 года
	Airelend

Сегодня день был бессистемный. День полного расслабона и зажора. Поехали сегодня всей семьёй на дачу. Обед получился супер насыщенный и вредный: картофель жареный с котлетами, салатик из овощей, и ещё пару кусочков селёдки. На полдник съела кусочек торта с молоком. на ужин котлетки. Короче всё что не надо по системе -60. Физ нагрузки тоже особо не было, ну кроме как накрыть на стол. Но я сильно не переживаю, зато с родственниками пообщалась и свежего воздуха с дочкой надышались. Вот так!!!

+6 | Комментарии (0)

	-60 67 день	9 июня 2011 года
	Airelend

Ух, я сегодня устроила себе трудотерапию . Завтра сестра с племянниками приезжает в гости. Вот я стахановскими темпами провела уборку в квартире. Окна, полы, кухня, комнаты уже блестят, остался только туалет. А ещё с дочурой гулять и в магазины. Короче день прошёл незаметно Ела я еду неправильную, но быструю: бутерброд с колбасой, 4 печеньки и 2 кружки молочка. На ужин творожок и груша Чувствую спать сегодня буду без задних ног

+1 | Комментарии (0)

	-60 66день	8 июня 2011 года
	Airelend

Ох что то я расслабилась. И жорик сразу напал на меня. Вроде всё хорошо было, Но кушать хочется постоянно. После 6 конечно держусь, не ем, но днём лопаю от пуза кошмар... Надо как то тормозить. хотя вес пока не растёт. На обед вот слопала щи из щавеля, сосиску кусочек чёрного хлеба, и что самое прискорбное 4 печеньки с молоком Прям пишу и ужасаюсь. В оправдание скажу, что обед был в 12:30 дня. На ужин планируется тушёное мяско. Посмотрим. Главное опять на печенюшки не соблазниться

+6 | Комментарии (9)

	-60 58 день	31 мая 2011 года
	Airelend

Сегодня дочке моей 4 месяца))) Как быстро дети растут. Вроде только родилась... Ходили по врачам. Наконец то нам сделали прививку, теперь вот за место прогулок дома сидим. А я осталась без обеда поэтому пришлось немного нарушить на ужин. Съела мясо тушёное с макаронами... Другой гарнир приготовить не успела ну да ладно. Завтра нагоним. и спорт и Правильное питание

+2 | Комментарии (2)

	-60 55 день	29 мая 2011 года
	Airelend

Что то день вчера не задался .. Нарушений много, просто капец . Весь день сидели с дочкой дома, на улице жара, в обед пельмени съела , на ужин творог с печенюжками ... Гулять попёрли вечером. Гуляли, гуляли и так с подружкой проголодались, что в 10 вечера слопали по отвратительно жирной шаурме Всю ночь потом желудок бунтовал над таким беспределом. Короче сижу сейчас невыспавшаяся, пусть это будет моим наказанием за отход от системы

0 | Комментарии (2)

	-60 54 день	28 мая 2011 года
	Airelend

День прошёл почти без нарушений. Почти, потому что на ужин был рис с нежирной котлеткой, но по системе это зло Правда я ужинала в 16:00, поэтому думаю зло успело перевариться
Гимнастикой не занималась, не успела, зато вчера ходили с дочей к ортопеду на осмотр... Готовилась с ужасом, вспоминая какие очереди были к нему в моё время. Городок у нас маленький, и есть один всего специалист данного профиля. Но всё оказалось не так страшно как я думала... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Очередная неделя позади...	27 мая 2011 года
	Airelend

Отвеса нет привеса тоже . Вес стоит на месте, что в принципе не удивительно. Неделя попала на КД, физической нагрузки было мало, а нарушений много... Но сейчас снова всё входит в колею. Вчера было всего одно маленькое нарушение(в обед съела жареную котлетку), зато был марш бросок до дачи с коляской, а это порядка 2 км по лесу Буду ждать след недельку и большой отавесик

0 | Комментарии (0)

	-60 52 день	26 мая 2011 года
	Airelend

Вчера немного нарушила . съела мороженку в 7 часов вечера . Очень мне захотелось. Вообще день какой то сумбурный получился. Доча капризничала, у меня состояние было какое то убитое. Очевидно сказались КД. Но в целом, ч так думаю беды не случилось. Иногда надо себя радовать... Сегодня постараюсь без нарушений

+2 | Комментарии (0)