 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девочки, кто когда-либо пользовался жиросжигателями, что посоветуете, какой лучше? есть ли негативный эффект? Прилагаю фото своего живота - спортом занимаюсь: хожу в качалку, фитнес, диета. Суть в том, что не уходят бока и живот все равно торчит, то есть талия как таковая размыта.
+1
|
Комментарии (33)
Всем доброго вечера. Жду отзывов всех тех, кто делал так называемую "сушку". Хожу в тренажерку, и понимаю. что мышечная масса, конечно, накачивается, но рельеф скрыт под слоем жира, потому хочу подсушиться. Перерыла инет в поисках простого и доступного плана действий, в основном идут рекомендации, чего не есть. Кто проходил "сушку", просьба - отпишитесь, как и что именно вы делали? каким был рацион? что исключали, что включали? Читать далее»
+19
|
Комментарии (63)
всем привет! давно меня тут не было, больше месяцаза это время многое изменилось. ну, во-1, я похудела))) до 52 с копейками) причина - сначала командировка, стресс.. потом стала ходить в спортзал, бассейн) щас я в отпуске и это прекрасно у дочки в садике карантин по чесотке и это ужасно да еще я сделала фигурное выбривание, как у девушки на фото - на виске - тока не бабочка, а рыбка - то ли акула, то ли дельфин, как посмотреть))
0
|
Комментарии (0)
Всем доброго утра!День сегодня выдался пасмурным. Конец недели обещает быть напряженным. И вообще что-то не радостно на душе и сердце. Который день я послала к черту диету. И живот ответил мне нестерпимой болью. Обострился холецистит. Теперь вот снова возьмусь за себя. Хочется чуда в жизни, перемен, позитивных эмоций... Видимо, это симптомы наступающего отдыха !!! А он будет только в августе) Всем хорошего дня!))
0
|
Комментарии (0)
Отличны сегодня выдался денек! С утра устроила себе хорошую зарядку. Вспомнила танцевальную разминку времен своего детства и посещения хореографического кружка. Потом после завтрака с мужем на пару пошли гулять по нашему казанскому кремлю. Сделали красивые фотки.Вечером в ожидании возвращения дочки из Альметьевска с бабулей приготовили супчик в горшочках и шарлотку. Мммм..)) Ну я так только нюхать буду) С завтрашнего дня попробую диету 6 лепестков)
+2
|
Комментарии (2)
Всем доброе утро! Встала сегодня пораньше. Сразу села за комп - работать. После обеда еду в командировку на день. Вот думаю, гречку с собой везти что ли? Или ну ее, обойдусь йогуртом и яблоками.
Меня давно беспокоит один вопрос - почему в моем сне, если события происходят в доме, то этот дом из прошлого. То есть наша бывшая квартира, откуда мы переехали вот уже 7 лет назад. Наша нынешняя квартира не снилась мне еще ни разу. Иногда во сне я вижу и бываю в других странах и городах... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Всю ночь сегодня снилось как я ем шоколадки и конфеты... Уууууу... Это уже диагноз?))
Утро как всегда - вода - гречка - кефир! Все ок пока)) Жор приходит позднее)
+2
|
Комментарии (1)
ну что ж) Итого на сегодня два приема гречки. Кофе. Чай. Яблоко. Абрикос. Две черешни. Клубника. Вода.
Гречку все же я приправила соевым соусом, и таким макаром слопала аж две тарелки! Конечно, в идеале нужно совсем не солить. Посмотрим, что завтра на это "хулиганство" ответят весы По сравнению с тем, что я ела раньше, это уже огромный прогресс. И потому, по моим догадкам, я должна стремительно худеть. Хотя кто его знает, этот мой организм.
+2
|
Комментарии (6)
ну что сказать... гречка на воде без соли... это ужасно!!! посолила ее сверху немного. но вкуснее она от этого не стала. думаю, варить что ли ее как обычную кашу на воде да с солью? а то ведь ваще несъедобно!! Девчонки, кто как делал? Все вымачивают гречку с вечера? Или можно банально с утра отварить? И как там с солью?Выпила после большую чашку кофе с молоком + 1 ч.л. сахара. Полегчало. Это все-таки вкусно. Хоть и не особо сытно. С утра вставала на весы - 55,0 кг. Норм. Еще минус 5 впереди... Читать далее»
+3
|
Комментарии (10)
Итак, второй день на диете завершен. Пока диета в рамках 1000 калорий в день. Завтра начну гречневую диету.
Что могу сказать по ощущениям этого дня. Есть усталость. Возможно именно из-за того, что съедено слишком мало калорий. С утра делала зарядку на пару с дочкой и мужем. Вечером с мужем же пошли на брусья и турник. Качала пресс. Но всего понемногу. Настроение что-то на нуле... Сказывается отсутствие допинга в виде булочек и конфеток... Ну да ладно. Надо продолжать... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
1 день назад