 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
86.3 ещё плюсануло. Блин нафига я на этот пикник ездила тупой. Весь процесс себе сбила. Ооо бесит, как же это бесит!!!Хз там что вода задержалась, или неделя до кд. Но как специально. Нельзя отходить от цели, нужно продолжать движение. Завтра взвешивание и измерение недельное, судя по текущему оно меня расстроит
+7
|
Комментарии (19)
Всем привет!Сегодня на весах плюсануло, но контрольное взвешивание в чт, так что не страшно. Вчера был очень насыщенный суетной день, 13 тыс шагов, ломка суставов, стерла в неудобной обуви пятки(( Ездили с коллегами на пикник. Не люблю я такие посиделки честно скажу, тем более с алкоголем, всегда будет что-то что не понравится в конечном итоге. Взбесила коллега с своим комментарием, что я как то смело оделась. А как блин я должна была одеться в лес??? Одела леггинсы и худи... Читать далее»
+12
|
Комментарии (27)
Вес тот же.
Поделюсь своей радостью. Я выпила вчера мелатонину и легла в 11 вечера спать и уснула как ни странно, потому что выдрыхлась накануне. Может мой бег вечером ещё помог. Сначала проснулась в 6 утра, потом в 7 и наконец-то в 9.30 я встала. Для меня это победа сегодня. Пошла готовить себе кашу Всем отличного тёплого дня!
+6
|
Комментарии (0)
Сегодня в терапии вышла на чувство вины своё, которое тянется moderated знает с какого времени, детства однозначно. Сначала вина, что папа ушёл, потом вина, что любимый человек погиб в аварии, а я выжила, теперь за развод.
После я начала искать информацию по данной теме. Почитала фрейда и он писал, что вина берётся не из поступка, а изначально есть вина и потом из этого мы совершаем проступки. Мне это созвучно... Читать далее»
+22
|
Комментарии (8)
Минус 100 на весах. 85.8 медленно медленно снижается вес. Кстати, отвесики больше при снижение каллорийности, но так само собой получается, не специально снижаю.Вчера вообще ела раз 5 наверное и все из-за того, что белка мало поела в первой половине дня и поздно поставила кролика на разморозку, была голодной и то тарелку овощей с творогом навернула, то потом кофе с рисовыми оладушками и сыром. Не надеялась сегодня увидеть минус. Вчера ещё сделала Кардио мини дома. Остальное время провалялась... Читать далее»
+7
|
Комментарии (5)
Сегодня я увидела 85.9 на весах, очень рада, главное на радостях теперь не переесть)))Что по дню вчерашнему? Поехала на мероприятие, а его отменили, но я не стала расстраиваться и пошла гулять до дома пешем, пришла я через часа два только. Довольная))) погода вчера была теплой. Очень понравилось. Что по внутреннему... Читать далее»
+9
|
Комментарии (0)
Сегодня 1.09, но отчёт за вчера. Как-то неудобно как будто сделала, что путаюсь, но да ладно))Весы сегодня 86.3 вернули. Вчера получилось интервальное, поела где-то в 13 и второй раз где-то в 18. Сделала вчера мини- тренировку дома, вместе с обертыванием горячим. Прикольные ощущения получились... Читать далее»
+11
|
Комментарии (8)
Девочки, сегодня взвешивание недельное. Радости мало, весы показали 86.5, и по минусу на см-ленте в бёдрах и талии. Ни о чём конечно.Чувствую что начинаю раздражение и борьбу в себе испытывать, логикой понимаю: а чего ты хотела? С одной стороны, типа кушаешь хорошо, а с другой стороны, ну я же прилагаю усилия это же тоже действие, взвешиваю еду, записываю и хде нормальный результат. Вес на качелях туда сюда бегает... Читать далее»
+7
|
Комментарии (30)
Вес 86.3. Были конечно шальные мысли, что сегодня будет ещё минус) хочу увидеть 85Вчера весь вечер смотрела видео с ютуба по занятиям в тренажерке, немного разобралась, что мне лучше делать базовые упражнения, на красные волокна, по 4 подхода и много повторка от 15 раз. Пишу здесь, чтобы зафиксировать... Читать далее»
+8
|
Комментарии (6)
Девочки, несколько дней смотрела/ читала темы здесь о тренировках. Все размышляю, что надо бы брать Абонемент в спорт зал и возвращаться к тренажерке. Но страшно, что снова это все будет бессистемно, или скучно одной. А брать тренера у меня нет на это свободных денег.
Поделитесь своим опытом, как вы подружились со спортом? Какая у вас была стратегия по тренировкам? В общем все что было у вас в опыте, интересно. Без хардкора, чтоб с любовью к себе, возможно?!
+11
|
Комментарии (32)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
5 часов назад