Дневник пользователя aksinya11

aksinya11
Рейтинг: 61483
Последний визит: 28 ноября в 6:54

	Лето, которого не было... Но есть и хороший результат)	30 августа 2019 года
	aksinya11

У нас нынче лета толком и не было. Было буквально несколько по-настоящему теплых дней, но как в том анекдоте, в эти дни я была на работе. А сейчас конец августа - а у нас уже 3 градуса по ночам, и днем давно выше 13 не поднимается. И листья уже падают, как полноценной осенью. Где лето??? Кто у нас его стибрил???
А мы с Олесей-Карамелькой в пене и мыле, работы выше крыши. И текущая, редакторская, и наш кето-похудательный проект с доктором. Крутимся как белки... Читать далее»

+19 | Комментарии (24)

	Кому для чего суббота, а мне - поработать)	24 августа 2019 года
	aksinya11

Так классно удалось сегодня поработать! Сидела, занималась сайтом, который все никак не выстраивался в структуру. Ну вот не складывалось и все тут. Все по отдельности понятно, а на страницу не ложится.
А сегодня как поперло! Вот уже и спать бы, а я блок за блоком добавляю. Очень люблю, когда все ладится, и такие творческие состояния.
Кофеварку на днях в один из таких творческих улетов вхлам сожгла, а она у нас с мужем любимая. Ручка расплавилась и отвалилась. Пришлось срочно заказывать аналогичную... Читать далее»

+23 | Комментарии (7)

	Тест на проверку уровня зависимости от сладкого и сахарной токсичности организма	21 августа 2019 года
	aksinya11

Встретила в сети тест на проверку уровня токсичного воздействия углеводов на здоровье. То есть проверка того, есть ли еще у нас метаболическая гибкость, или мы уже перегрузили свой организм сладостями в такой степени, что пора заниматься вопросом вплотную. Проверьте - это интересно.
Оцените каждый из перечисленных ниже симптомов, основываясь на своем самочувствии за последние 30 дней.
Шкала очков
0 – никогда или почти никогда не было этого симптома... Читать далее»

+20 | Комментарии (36)

	Страшилки про кето и как оно на самом деле	20 августа 2019 года
	aksinya11

В предыдущем моем посте про кето vasilisa6900 написала, что нашла в сети информацию про побочки кетопитания, среди них:
Потеря костной массы, т.е. остеопороз
Существует давняя идея, что употребление в пищу низкоуглеводных продуктов может привести к остеопорозу из-за того, что кровь "закисает" и вымывает минералы из костей. Но эта теория была опровергнута.
У человека pH крови не меняется в зависимости от питания... Читать далее»

+30 | Комментарии (385)

	Когда соль - не просто соль	19 августа 2019 года
	aksinya11

Я сегодня вхлам упаханная, очень плотный день рабочий случился. Но эта картинка (фото в комментарии), случайно увиденная у знакомого в сети, сделала мой вечер. Что маркетологи забыли написать на пачке?
Почему-то не прицепляется фото к посту, хотя 3 раза пыталась, но без толку.

+15 | Комментарии (29)

	Кето-диета: часть первая, вводная. Суть и физиология	17 августа 2019 года
	aksinya11

Коротко суть: кетогенная диета - это рацион, состоящий из умеренного количества белков, повышенного количества полезных жиров (позже напишу про то, какие жиры предпочтительней и почему) и минимального или пониженного количества углеводов (пропорции БЖУ могут меняться в зависимости от состояния здоровья и целей).
Сразу хочу отметить: "страшилок" про кетогенную диету можно встретить в сети великое множество, и нередко их распространяют врачи, что особенно печально, т.к... Читать далее»

+40 | Комментарии (242)

	Лето к закату... Итоги летнего сезона и планы на осень	16 августа 2019 года
	aksinya11 в рубрике Ежедневка

Привет, друзья - стародавние и новые. Редко удается найти время и напомнить о моей скромной персоне любимому сообществу диетса. Лето потихоньку движется к финалу, осень не за горами, а я всегда к осени итоги подбиваю, день рождения у меня в сентябре.
С сентября прошлого года я избавилась от 18 кг, нажитых за несколько предыдущих лет непосильным трудом в попытках стабилизировать ситуацию (а причиной - больная щитовидка, от которой потихоньку пошли всякие другие косяки здоровья)... Читать далее»

+35 | Комментарии (34)

	А я с результатами, похвастаться)	1 июня 2019 года
	aksinya11

Кто-нибудь меня еще помнит? В 2011 году я активно тусила на диетсе, "добивая" последние непослушные кгшки с помощью подсчета КБЖУ. Достигла результата (минус 28 кг, если память не изменяет), познакомилась с огромным количеством замечательных людей. С некоторыми общаемся до сих пор, а с Олесей Тимофеевой вообще стали не разлей вода - подругами, коллегами, партнерами.
В том же 2011 году придумала и запустила новый праздник - День здорового питания, который, кстати, будет отмечаться завтра... Читать далее»

2 фотографии

+72 | Комментарии (52)

	А я приключение получила в Татьянин день)	26 января 2017 года
	aksinya11

Попала неожиданно в Останкино, на интервью в программу "Календарь" на канале ОТР. Обещали запись потом прислать. А пригласили по поводу 12-летия нашего проекта календ.ру, которое было вчера. Мне понравилось)

3 фотографии

+42 | Комментарии (33)

	А есть тут кто-то, кто постится, или пробовал держать пост хоть раз в жизни? Вопросик у меня. На засыпку.	6 декабря 2016 года
	aksinya11

Ребят, вопрос к тем, кто хоть раз постился - а скажите, пожалуйста, вы продумывали меню? На что обращали максимальное внимание, с какими проблемами столкнулись?
Что дал пост вашей душе, что дал телу? И трудно ли было возвращаться к привычному рациону?
В общем, что хорошего вы вынесли из этого опыта, и что вызвало сложности. И что могло бы вам помочь в этот период в плане организации питания... Читать далее»

+19 | Комментарии (65)