Сегодня у меня появились полезные вкусняшки: кедровое масло и жимка кедрового ореха. Жимку попробовала сразу - ребята, это такая прелесть! Буду теперь ею кашки посыпать, с салатики добавлять, в супчики... Ммммням просто. Вот что про нее пишут:
Жимка – это отжатый орех и содержит 17,2% легкоусвояемых белков, в состав которых входят 19 аминокислот, в т.ч. незаменимые. В нём присутствуют все известные микро- и макроэлементы, все витамины и ценнейшие жиры, оставшиеся после отжима...
Читать далее»
Девоньки, дорогие - посоветуйте! Может есть какие-то находки, чем можно занять человека 85 лет от роду? У меня уже сил не хватает, матушка от нечего делать тоже мается, но и делать ничего не может. Читать - зрение не позволяет, телек смотреть - так он у нее все время включен; вязать - уже тоже не получается... Какие-то короткие дела она еще может сделать и старается - ну типа чашки у кошек помыть - но это занятие на 2 минуты, а я не могу каждые 2 минуты отвлекаться, чтобы что-то ей придумывать...
Читать далее»
Опять на одной площадке, чьи статьи я иногда почитываю, встретила интересный мне текст. Статья про космическую отрасль, про психологию командного взаимодействия, которую можно применить в любой сфере. Привожу диалог из статьи, журналист беседует с руководителем исследовательской группы. Возможно, не все мужчины в равной степени таковы, как участники этих экспериментов...
Читать далее»
Нашла статью, которая мне показалась очень показательной для объяснения многих "недостижений" поставленной цели. Это конфликт смыслов и целей. Статья вообще совсем не про похудение - но на мой взгляд принципы действуют одни и те же. Мне она показалась полезной для меня лично, для осмысления некоторых моментов, в т.ч. касающихся работы с телом. Может и еще кому-то будет полезно...
Читать далее»
Вчера была ситуация... Еду утром по делам на своем любимом Федяне, и вдруг вплывает в голову мысль, что вот, полгода прошло, как меня 2 раза краду тюкнули, не по моей вине, но ремонта получилось изрядно. И вот еду и думаю, вот, какая я теперь вся из себя внимательная... Я эту мысль поймала, ну и отпустила себе с миром.
Прошло полдня. Я поехала за Ладкой в садик. И надо было мне заехать в один магазинчик по пути. Если б меня туда не понесло - все бы было прекрасно...
Читать далее»
Читаю одну книжку про тайм-менеджмент. И встретила там тему, над которой не раз размышляла.
Когда я работала с психотерапевтом, разбираясь в причинах своего неправильного пищевого поведения, я вдруг осознала после одной его фразы, что я едой себя неосознанно наказываю. Да, я старалась есть полезную еду, но все же ела ее не вовремя и в количествах, превышающих мои потребности. В общем, он мне сказал "ну это прямо аутодафе какое-то личное" - и меня прям прошибло...
Читать далее»
Сегодня сын прислал прелестную притчу. Я до сих пор ржу, не могу остановиться. Я и сама частенько что-то там записываю, а надо всего лишь поднять голову
Тибетская ночь. На горе около пещеры стоят два налджорпы.
- Чему ты улыбаешься? - спрашивает один другого.
- Да вот, любуюсь Луной.
- Чем любуешься?
- Луной, - налджорпа показывает на Луну пальцем, но его собеседник даже не поднимает головы.
- Какой Луной? - спрашивает он...
Читать далее»
У меня обруч есть. Такой, который надо на шиномонтажке накачивать. Купила его в ту давнюю пору, когда еще тешила себя иллюзией, что кручение его приведет к уменьшению жирка на талии. Но слава Богу, даже когда прозрела - не пришлось жалеть, что приобретение бесполезное. Его прекрасно можно использовать и для других упражнений - правда, честно сказать, как-то крайне редко я его все же беру в руки...
Читать далее»
Мясо у нас в семействе почти не едят. Собственно я к нему никогда не была склонна - даже в детстве, когда были вкусные мамины пельмени, я с братом делилась мясом, а сама шкурки ела Был период (целых 8 лет), когда вообще никакого мяса не ела, но правда молочное и яйца в меню были постоянно. Ну потом вроде как запретов себе никаких не ставила, но и тянуть на мясо не тянуло.
Когда я начала сбрасывать излишки - стала следить за своим рационом и поняла, что углеводов и жиров перебираю, а белка маловато...
Читать далее»
Решила я проявить нечеловеческий героизм и испечь пирожков в честь 23 февраля... Очень давно этим не занималась, т.к. собственно едоков у нас раз-два и обчелся. А тут решила тряхнуть стариной.
А поскольку муж сильно любит пирожки с мясом, а сын как раз нет - то мой план был такой:
1. Мясные.
2. С джемом
3. Пирог с джемом и творогом
На мясные купила хорошего мясца, фаршик сделала, дрожжевое тесто поставила.
На сладкие - купила слоеное тесто.
Получилось вот что:
Мясные...
Читать далее»
жизнь продолжается!
22 часа назад