Дневник пользователя aksinya11

aksinya11
Рейтинг: 61483
Последний визит: 9 июля 2023 года

	20-21 дни. Фитбол и баня	14 июня 2012 года
	aksinya11

Вчера был по спорту фитбольный день - я как маньячка на мячике занималась, очень мне нравится. Особенно то, что спина прям радуется, очень хорошо можно на мячике расслабить и порастягивать мышцы. Сегодня немножко фитбола и баня, а завтра с утра снова зал.
По питанию все в порядке, никаких косяков. Выгляжу вполне подтянуто, хотя за 3 недели ушел всего 1 кг. Чувствую себя прекрасно... Читать далее»

+10 | Комментарии (11)

	19/118	12 июня 2012 года
	aksinya11

Сегодня получился спокойный и продуктивный денек. По питашке - сегодня разгруз, хорошо так получилось, что застолий мне не грозило. По спортяшке - сделала комплекс с фитболом, сильно не грузилась, ибо после вчерашней зальной треньки крепко стали ощущаться некоторые группы мышц. Особенно сильно заметно на внутренней поверхности бедра - это я там наприседалась у стенки с фитболом в широкой стойке с развернутыми носками... Читать далее»

+11 | Комментарии (19)

	17-18/118 Класс! Блин!!! Ну как же так-то...	11 июня 2012 года
	aksinya11

Про вчера нечего и сказать-то, кроме того, что кардио вечером попрыгала лишь для очистки совести. И с едой согрешила, поздно вечером уже слопала пару своих главных совратителей - хлебцев с сыром. Каюсь...
А вот сегодня у меня очень разнообразный денек получился. Уравновесило мне мои клевые ощущения двумя блин-блинскими событиями.
С утра я поехала на свою первую треньку в зале, которой ждала целую неделю. Приехала это я, и решила встать поближе к дому, в котором зал... Читать далее»

+18 | Комментарии (24)

	15-16/118 Пропадаю я...	9 июня 2012 года
	aksinya11

15/118 Блин, вчера как навалилось... Мне нужно подготовить огроменный пакет документов по заданию моих столичных коллег. Подвести их не могу, дело срочное и очень нудно-трудоемкое. Со вчерашнего дня сижу и заполняю. Сведений не хватает, приходится оперативно добывать.
Под эти заботы вообще не заметила, как день прошел, тренировку планировала на вечер и сделать просто не смогла. Заодно и повышенный аппетит присутствовал - накануне я нагрузилась прилично, а поесть толком не успела... Читать далее»

+13 | Комментарии (36)

	14/118 Беговушки	7 июня 2012 года
	aksinya11

Сегодня у меня по плану беговой день. Тааак клево побегала с утра! В большую радость. И утащила себя со стадиона за шкирку - еще хотелось, но пока рано повышать расстояние. Пробежала снова свои 16 кругов, из них последние несколько (то ли 3, то ли 4 - уже забыла) с ускорениями (150-200 м ускорение - потом полкруга шагом для восстановления дыхания). Так понравилось! Вообще была такая клевая борзость, что и вправду к завершению 16-го круга хотелось и еще побегать... Читать далее»

+12 | Комментарии (18)

	13/118 Блин, я сегодня целый день такая счастливая, что прям к вечеру устала...	6 июня 2012 года
	aksinya11

Day-off у меня сегодня... И слава Богу...
Дорогие подружки по диетсу, сегодня у меня ну такой денек, ну такой - просто слов нет. Я целый день счастье в реальном времени чувствую, прям до того сильно, что сейчас почувствовала усталость... Значит все-таки где-то пробило на траты, или не готова была такую энергию правильно принять...
Ну все по-порядку. Сегодня я поутру встречалась со старым своим знакомым, тренером и вообще персонажем уникальным... Читать далее»

+24 | Комментарии (31)

	Юбилей у меня сегодня...	6 июня 2012 года
	aksinya11

Ой, девчонки! Сегодня утром я обнаружила на календаре дату - 6 июня 2012 года... И мне стрельнуло - ровно 10 лет тому назад открылась моя чайная "Небесная флейта" в Кирове, которая по факту была первым в России провинциальным клубным чайным пространством. Это сейчас их можно встретить во многих городах, особенно крупных. А в то время заведение было абсолютно экспериментального толка... Читать далее»

1 видеоролик

+29 | Комментарии (54)

	12/118	5 июня 2012 года
	aksinya11

Привет, дорогие мои. Надеюсь, настроение у всех хорошее и бодрое. По крайней мере от души этого всем желаю.
А я вот что-то злая сегодня. Так, не по поводу - а просто так. Накатило. Поводы найти конечно можно - к примеру, сдали мне исполнители промежуточный вариант работы, и он мне ужжжасно не понравился. Уже маленькую стайку собак на них спустила - пока такую, не сильно злую, чтобы просто привела в тонус. Сразу встали в стойку... Если завтра ярких решений не предложат - будем уже кусаться... Читать далее»

+9 | Комментарии (13)

	11/118	4 июня 2012 года
	aksinya11

Все хорошо сегодня сложилось.
По работе сделала почти все, что запланировала. Недоделки ждут до утра спокойно, без ущерба качеству.
В питании полный порядок, калораж и БЖУ соблюла. Пила как всегда не меньше 2 литров.
Спортяшка тоже задалась - вечером после ужина я полчасика погуляла по лесу в резвом темпе, прошла маркированный 3-км круг за 25 минут; а вот только что сделала Lower Body Extrime Zone с Шалин. Мне ооооочень поравилась тренька... Читать далее»

+12 | Комментарии (22)

	Нужна ли стройность для счастья в жизни? Навеяло воспоминания...	3 июня 2012 года
	aksinya11

Вот для чего нам вес, определенная какая-то цифра, которая морочит нам сознание? Мы придумываем себе конкретный образ, и кажется, что достигнув его, мы тут же автоматически приобретем нечто, чего у нас нет сейчас (как правило это нечто всегда туманное) и станем прям счастливыми-счастливыми... И вот достигаем... И нифига не поменялось по сути. Есть, конечно разные внешние изменения, но без внутренних они и гроша ломаного не стоят... Читать далее»

+111 | Комментарии (229)