Сегодня проснулась я в 7 утра, лежу и думаю... То ли на стадион побегать, то ли силовую с утра... Решила, что по воскресеньям у меня будет второй беговой день. Ну и в 7-30 я уже была на стадионе и начала наматывать свои круги. На этот раз твердо решила намотать ровно час по времени. А то в прошлый раз сил хватило тока на 40 минут, а по моему графику мне именно час нужен. Даже если шагом его добивать.
В прошлый раз у меня был ритм 2 бегом, 1 шагом, общий результат - 8 бегом/4 шагом, 40 минут...
Читать далее»
Последние полгода я как-то несистемно провела. Пробовала много чего из спорта, но ни в одну из программ не вписалась. По питанию себя не ограничивала, но и в отвязный отрыв не пускалась. Однако ела все же больше, чем у меня расходовалось. Вкусно мне было, и нравилось ощущать крепенькую такую сытость. Ну прибавилось у меня 3-4 кгшек от лучших достижений прошлого лета. Но на объемах это особо не сказалось, одежда вся та же...
Читать далее»
Вчера вечером со мной смешная история приключилась. Этакое дежавю со сменой сезонов.
Неподалеку от города у нас находится симпатишное такое местечко - база отдыха Порошино, там сосновый лес, а в нем проложены маркированные трассы на 1, 3 и 5 км. Зимой там хорошо на лыжах, а в теплое время года просто гулять по лесу. Ну или бегать. Воздух чудесный, красиво и все такое. На сосенках расчудесные шишечки:...
Читать далее»
Сегодня решила сделать эксперимент, фаршированные запеченные шампиньоны в аэрогриле. Можно то же самое и в обычной духовке сделать.
В исходном рецепте были продукты:
– шампиньоны;
– очищенные креветки;
– сыр;
– сливки;
– соль, перец.
Я заменила сливки на ложку 10% сметаны, купила самые большие грибочки, которые нашлись в магазине, по 2-3 штуки на порцию. Срезала ножки, со шляпки удалила белую пленочку...
Читать далее»
Столько лет собиралась попробовать - и все никак собраться не могла. А вчера проезжала невдалеке от красивущей полянки с крупными золотыми головками одуванчиков - и не могла не остановиться. Вот она, золотая полянка:
От дороги далеко, жилья рядом никакого, пару дней дождя не было, и как раз полдень - время, идеальное для сбора одуванчиков на варенье или вино. Остановилась, взяла пакет - и через 15 минут там было 500 золотых головок:
Привезла домой, замочила...
Читать далее»
Возвращаясь к вопросу о комплиментах... Вчера я ездила по делам в соседний городок, в котором наша семья прожила 15 лет. Ну соответственно есть там знакомые и друзья. Бываю там регулярно, но поскольку поездки носят чисто деловой характер и бывают в сугубо рабочее время, дружеские встречи не удается провести. Да и по сути мы там не живем уже почти столько же, 14-й год идет, как оттуда уехали. Так что каких-то сильно эмоциональных завязок почти не осталось. Со многими из старых друзей не виделись подолгу...
Читать далее»
На днях мою матушку пригласили на годины по ее давней подруге. Заехали за ней на машине сын и муж этой самой подруги. Ну я ей помогла во двор выйти, в машину посадила (как-то она не очень себя чувствовала, но ехать на кладбище упорно хотела).
А вчера звонит муж этой самой подруги - а ему этак под 80 годков - хотел с матушкой пообщаться, да ее не было, во дворе с бабульками сидела. Он мне и говорит - я посмотрел на тебя, когда мы заезжали - ты просто шикарно выглядишь, такая красавица, такая молодая...
Читать далее»
Ну вот, уж очень я последние полгода вольно себя вела, наслаждаясь результатами предыдущего периода активности. Расслабилась по полной программе, перестала заниматься спортяшкой, да еще всяких дел навалилось вперемешку - и приятных и не очень... Короче, загналась в депресняк, тоска душу грызть начала... Да еще отходняк нахлынул после свадебных событий... А тут Маришка Президент напомнила, что 8 мая у меня когда-то назначалось датой "Ч", про что я не то, что забыла - просто забила...
Читать далее»
Привет, мои дорогие друзья-подружки на любимой диетсовской поляне! Долго я не выходила в актив... Но честное слово - уважительная причина была. Только-только начинаю приходить в себя после всех бурных событий последнего времени. Главным из них была, конечно, свадьба сына старшего. 28 апреля создалась новая семья, Сергей и Валюшка - и в нашем семейном клане прибыло на одного человека. Свадьба была в Казани.
После возвращения несколько дней совсем сил не было. А дел было много...
Читать далее»
Хоть здесь и есть отдельный топ на эту тему - но пусть и мой будет, не лишнее!
Девчонки, давайте дружно поддержим нашу замечательную Татьяну Дмитриеву и поддержим ее в конкурсе, который проходит на российском интернет-форуме. Вот тут надо голосовать http://www.maximonline.ru/missonline/miss/83/
*голосование до 16-00, 19 числа/
Татьяну - в топ!!!
жизнь продолжается!
1 день назад