Дневник пользователя aksinya11

aksinya11
Рейтинг: 61483
Последний визит: 9 июля 2023 года

	Утренние вкусняшки, дневные обновки, вечерние поскакушки и пятничные гостевания	9 сентября 2011 года
	aksinya11

Утром, как и планировала, сделала яблочки с творогом, корицей и медом, запеченные в аэрогриле.
Очень вкусно получилось! Одно съела, не дождавшись пока остынет, а второе уже позже, после обеда, из холодильника. Холодное - вкуснее! Учту на будущее...
Днем после трудовых подвигов пробежалась по магазинам - зыринг с элементами шопинга... Прикупила себе белую блузку и терракотовую кофточку... Читать далее»

7 фотографий

+28 | Комментарии (59)

	Интервалка, 1 неделя, 4-й день. Баня.	8 сентября 2011 года
	aksinya11

Сегодня было хотела сделать day-off - баня была запланирована. С утра пораньше отменно попарилась, в холоднющий бассейн попрыгала, скрабиками понатиралась - в общем, кайф словила по-полной.
Потом работала-работала-работала... А тут подруга позвонила, пригласила на 5-ти километровую пробежку-прогулку. Поехали мы с ней - а свою трассу мы прогуливаем в лесопарке за городом - а тут как дождина вдарит!!! Ну все равно поехали - мало ли - сильный дождь долго не идет... Читать далее»

+7 | Комментарии (25)

	Интервалка, 1 неделя, 3-й день. Питашка.	7 сентября 2011 года
	aksinya11

Ну что - все по плану. Вечером интервалка Алисина (под себя ее полдогнала, нужные именно мне упражнения), нормально отскакала, хорошо, по-честному грузанулась.
Ну а вот моя питашка на сегодня. Днем сделала целую кучу овощей в гриле - просто порезала на кусочки, присыпала специями - и в аэрогриль. Муж удивился - неужели ты это съешь - много там получилось??? Слопала за милую душу! Очень сытно (да еще несколько ложек утренней кашки добавила), а уж как вкусно такие подвяленные овощишки есть, просто мням... Читать далее»

2 фотографии

+9 | Комментарии (13)

	Интервалка Алисы, 1 неделя, день 2-й	6 сентября 2011 года
	aksinya11

Ну что? День второй, полет нормальный. Вот так у меня получается - каждый вечер хожу на "мокрое дело"
Каждая статическая минута как награда... Пока не начинают соответствующие мышцы дрожать
Что еще сегодня для себя решила - надо перед тренировкой разминку делать, а я сегодня не размялась... Неправильно это. Заминку-то конечно делаю, но и про разминочку ничего забывать не надо.

3 фотографии

+11 | Комментарии (28)

	Интервалка Алисы, 1 неделя, день 1-й	5 сентября 2011 года
	aksinya11

Уф, ох, выдох, вдох...
Вот она я какая спустя 5 минут после 1-го дня Алисиной 20-минутной интервалки - мокрая и еле живая... И моська комарами покусана - прошлой ночью налетели, гады - а я спала и не почувствовала. Заразы такие... Читать далее»

3 фотографии

+18 | Комментарии (66)

	И еще раз об анорексии, красоте и качестве жизни	4 сентября 2011 года
	aksinya11

Просто вот здесь тема интересная - https://www.diets.ru/post/261643/#com1777756.

+4 | Комментарии (2)

	Музыкальная нарезка на 20-минутную тренировку	3 сентября 2011 года
	aksinya11

Кому надо муз. нарезку на 20-минутную треньку по Табате (4 минуты по 20 сек-10 сек + 1 минута) х 4 блока - мой драгоценный супруг постарался и сделал по моей заявке такую. Я залила на народ, там 46 мегов. Берите вот тут:narod.ru/disk/23875533001/20_min_gimna.mp3.html

+13 | Комментарии (7)

	Я сегодня - почтовый магнит... (может, букву поменять и стать магнатом???)	2 сентября 2011 года
	aksinya11

Утро началось весело. Звонят из курьерской службы, говорят - на ваше имя поступил груз, сами сегодня заберете или в понедельник привезти?
А я жду посылочки из Китая (заказала-таки на том сайте дешевом шагомер и пульсомер), да еще и красивульку симпатишную за фотоконкурс от любимого сайта...
Говорю - сама приеду (тем более, что они в 3-минутах езды на машине от меня). Прыгаю в машину, еду, предвкушаю... Выдают солидную такую коробку... Интересно, думаю, чё это такое... Читать далее»

+19 | Комментарии (26)

	Вот и кончилось лето... Да здравствует осень!	1 сентября 2011 года
	aksinya11

Вот и кончились летние денечки. Прошелестело листвой да прочирикало птичками на ветках за окном, прошуршало ветром за стеклом машины, подмигнуло солнышком из-за облачков... Денек сегодня выдался на редкость теплым и солнечным. Я очень порадовалась, что мои дети уже выучились, честно. Осталось еще чуть-чуть - невестке последний курс закончить, вернувшись из академки, в которой пребывала из-за рождения дочурки... Читать далее»

+11 | Комментарии (31)

	Крутушка - это звучит круто! Как мы съездили на энтофестиваль в Казани. Непутевые заметки.	29 августа 2011 года
	aksinya11

Этнофестивали - это совершенно особая атмосфера... Известный фестиваль Крутушка ежегодно проходит неподалеку от Казани в одноименном санатории. Мы с мужем решили туда поехать очень спонтанно - когда меня провайдеры лишили возможности работать из-за ремонтных мероприятий (моя работа удаленная, работаю в интернете). Ну и чтобы время даром не терять - мы рванули в Казань (всего-то 440 км), тем более, что туда же должен был приехать из Москвы и наш старший сын... Читать далее»

27 фотографий

+24 | Комментарии (53)