Дневник пользователя Aksu

Aksu
Рейтинг: 6955
Последний визит: вчера в 22:44



04.11.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ! 4 ноября в 20:32
Aksu
04.11.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ! Всем привет и дневничку! Итоги месяца!
День 34: Обнуление в голове!
Месяц октября в целом первая половина его прошла дисциплинированно и без срыва. Вторая половина началась с семейных праздников и последовали срывы! Словила РПП! Соответственно результат за месяц - 1кг при моей норме отлично! Но мучает совесть...что ушла в загул и не считала ккл! Месяц не продержалась!
Начинаю обратный отчёт возврат к той цифре на весах которую видела в октябре!
+11  |  Комментарии (8)
25.10.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ! 25 октября в 7:21
Aksu
25.10.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ!
Всем привет и дневничку!
День: 24 пропущен
День: 25 Как быстро летит время!
В последнее время мои дни: пол дня на кухне ( готовлю для своей семьи и готовлю для свекрови, т.к она лениться (после смерти мужа прошло 1.5 года) и ест что принесут), пол дня на работе не шагов не спорта сплошная рутина Осень- начало хандры! Буду надеется что хоть мой раб график сделают постоянным, хотя вряд-ли! пессимистический настрой! Скоро подводить первые итоги
Всем добра!
+13  |  Комментарии (7)
22.10.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ! 23 октября в 7:17
Aksu
22.10.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ!
Всем привет и дневничку!
День: 23 праздничный
Я без отчёта! И подсчёта! День рабоче- праздничный! У меня Агатовая свадьба! И
Медовик свой! Ура получился!
Всем добра!
+10  |  Комментарии (5)
21.10.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ! 21 октября в 21:06
Aksu
21.10.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ!
Всем привет и дневничку!
День: 22 ( 4 дня были вычеркнуты из марафона)
Четыря дня надо сокращать калораж на 350 ккл!т.к были зажоры связанные с циклом! В следующий раз подготовлюсь к этим дням! Уже знаю что они дня три мучают меня с мыслями о еде и белки сытость не помогают надо убегать из дому!!!
Сейчас легче, спокойнее и даже наступающий семейный праздник меня не тревожит! Я смогу остановиться!! После него на 4 дня сокращаю резко калораж в сторону белка и овощей!
Всем добра!
+10  |  Комментарии (3)
18.10.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ! 18 октября в 22:11
Aksu
18.10.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ!
Всем привет и дневничку!
День 18: пропущен
День 19: выдержала!
Все бы хорошо, но желание покушать присутствует уже несколько дней! Желудок сытый, ем сытно! Но мысли о еде не оставляют! Середина цикла голодно и холодно! Прибавила калораж белки и угли жиры сокращаю...
Всем добра!
+14  |  Комментарии (5)
16.10.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ! 16 октября в 22:26
Aksu
16.10.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ! Всем привет и дневничку!
День17: ВЕЧЕРНИЙ СРЫВ
А как хорошо день начинался! Раннее утро, прекрасный полезный завтрак, работа, много шагов прогулок, прекрасный обед ничего не предвещало беды... Читать далее»
+10  |  Комментарии (8)
15.10.24 МАРАФОНА К НОВОМУ ГОДУ! 15 октября в 21:21
Aksu
15.10.24 МАРАФОНА К НОВОМУ ГОДУ!
Всем привет и дневничку!
День 16: ленивый!
Дочка не пошла в лицей! То ли хочет прогулять то ли хочет заболеть! Хитренькая! Как так темпер то 36.5 то 37.2 А я чуток по кухарила остальные пол дня на диване! Так и не вышла погулять ленюсь второй день! С обеда бегала только на работе мало по шагам!
Вес: плюс 100гр предполагаю что тормозится
из за цикла! Пока ничего не предпринимаю!
Всем добра!
+9  |  Комментарии (4)
14.10.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ! 14 октября в 21:20
Aksu
14.10.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ!
Всем привет и дневничку!
День: 15 углеводистый
Холодно, было голодно ещё с утра без завтрака по делам убежала! Прибежала и начался углеводный зажор с утра! Вся норма по углям была съедена! Та же мороженое в холод зашло а голод не ушел! Все остальные приемы на белке грустно но зато голод был побежден!
Вес: плюс 200
Всем добра!
+9  |  Комментарии (5)
13.10.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ! 13 октября в 21:21
Aksu
13.10.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ!
Всем привет и дневничку!
День: 14 выходной на диване!
У нас резкое похолодание дома холодно! А на улице ещё холоднее днём уснула и не выходила шаги гулять! Плохо! Буду исправляться! Из за того что дома, переела по жирам все таки...на первый взгляд батончик coco испортил всю картину!
По весу: ещё минус 100 гр.
Всем добра!
+9  |  Комментарии (6)
12.10.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ! 12 октября в 21:56
Aksu
12.10.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ!
Всем привет и дневничку!
День: 13 Конфликто- рабочий!
Очень не люблю межличностные конфликты, скандалы, базар провокации! Тем более не люблю оправдываться! Поэтому когда меня поливают грязью я стою тихо в стороне и жду своей очереди! Не навижу панибратство и развязанное вольное поведение с вышестоящими! Но бывает и такое что руководство поощряет это и твоя работа обесценивается; Дала понять обратное...
Вес: 400 гр отвесика чуток и увижу опять сброшенное..
Всем хороший выходных и добра!
+13  |  Комментарии (2)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 32