Дневник пользователя Aksu

Aksu
Рейтинг: 6994
Последний визит: сегодня в 16:13

	14.11.2024 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ!! продолжение	14 ноября в 21:53
	Aksu

14.11.2024 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ!! продолжение

Всем привет!! И дневничку!
День : 1 побеждаю РПП и выхожу из спячки которая длилась месяц! За это время праздники бесконечные..., стрессы, заедание и переживания... Ела все что хотела когда хотела!!!бывало и по три морожки в день!! и набрала за месяц всего 1кг100гр.. конечно имт в норме пока т.к приступы зажора и жевания без перерыва на лицо! Активность не дала прибавки! Пью Хилак форте и возвращаюсь в строй! ВСЕ ХВАТИТ БЕСКОНЕЧНО ЕСТЬ!
СЧИТАЮ ККЛ И ВПЕРЕД... А ПРОШЛЫЙ РАЗ ХВАТИЛО МЕНЯ НА 15 ДНЕЙ... Читать далее»

+11 | Комментарии (0)

	04.11.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ!	4 ноября в 20:32
	Aksu

Всем привет и дневничку! Итоги месяца!
День 34: Обнуление в голове!
Месяц октября в целом первая половина его прошла дисциплинированно и без срыва. Вторая половина началась с семейных праздников и последовали срывы! Словила РПП! Соответственно результат за месяц - 1кг при моей норме отлично! Но мучает совесть...что ушла в загул и не считала ккл! Месяц не продержалась!
Начинаю обратный отчёт возврат к той цифре на весах которую видела в октябре!

+13 | Комментарии (8)

	25.10.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ!	25 октября в 7:21
	Aksu

Всем привет и дневничку!
День: 24 пропущен
День: 25 Как быстро летит время!
В последнее время мои дни: пол дня на кухне ( готовлю для своей семьи и готовлю для свекрови, т.к она лениться (после смерти мужа прошло 1.5 года) и ест что принесут), пол дня на работе не шагов не спорта сплошная рутина Осень- начало хандры! Буду надеется что хоть мой раб график сделают постоянным, хотя вряд-ли! пессимистический настрой! Скоро подводить первые итоги
Всем добра!

1 фотография

+14 | Комментарии (7)

	22.10.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ!	23 октября в 7:17
	Aksu

Всем привет и дневничку!
День: 23 праздничный
Я без отчёта! И подсчёта! День рабоче- праздничный! У меня Агатовая свадьба! И
Медовик свой! Ура получился!
Всем добра!

1 фотография

+10 | Комментарии (5)

	21.10.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ!	21 октября в 21:06
	Aksu

Всем привет и дневничку!
День: 22 ( 4 дня были вычеркнуты из марафона)
Четыря дня надо сокращать калораж на 350 ккл!т.к были зажоры связанные с циклом! В следующий раз подготовлюсь к этим дням! Уже знаю что они дня три мучают меня с мыслями о еде и белки сытость не помогают надо убегать из дому!!!
Сейчас легче, спокойнее и даже наступающий семейный праздник меня не тревожит! Я смогу остановиться!! После него на 4 дня сокращаю резко калораж в сторону белка и овощей!
Всем добра!

1 фотография

+10 | Комментарии (3)

	18.10.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ!	18 октября в 22:11
	Aksu

Всем привет и дневничку!
День 18: пропущен
День 19: выдержала!
Все бы хорошо, но желание покушать присутствует уже несколько дней! Желудок сытый, ем сытно! Но мысли о еде не оставляют! Середина цикла голодно и холодно! Прибавила калораж белки и угли жиры сокращаю...
Всем добра!

1 фотография

+14 | Комментарии (5)

	16.10.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ!	16 октября в 22:26
	Aksu

Всем привет и дневничку!
День17: ВЕЧЕРНИЙ СРЫВ
А как хорошо день начинался! Раннее утро, прекрасный полезный завтрак, работа, много шагов прогулок, прекрасный обед ничего не предвещало беды... Читать далее»

+10 | Комментарии (8)

	15.10.24 МАРАФОНА К НОВОМУ ГОДУ!	15 октября в 21:21
	Aksu

Всем привет и дневничку!
День 16: ленивый!
Дочка не пошла в лицей! То ли хочет прогулять то ли хочет заболеть! Хитренькая! Как так темпер то 36.5 то 37.2 А я чуток по кухарила остальные пол дня на диване! Так и не вышла погулять ленюсь второй день! С обеда бегала только на работе мало по шагам!
Вес: плюс 100гр предполагаю что тормозится
из за цикла! Пока ничего не предпринимаю!
Всем добра!

1 фотография

+9 | Комментарии (4)

	14.10.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ!	14 октября в 21:20
	Aksu

Всем привет и дневничку!
День: 15 углеводистый
Холодно, было голодно ещё с утра без завтрака по делам убежала! Прибежала и начался углеводный зажор с утра! Вся норма по углям была съедена! Та же мороженое в холод зашло а голод не ушел! Все остальные приемы на белке грустно но зато голод был побежден!
Вес: плюс 200
Всем добра!

1 фотография

+9 | Комментарии (5)

	13.10.24 МАРАФОН К НОВОМУ ГОДУ!	13 октября в 21:21
	Aksu

Всем привет и дневничку!
День: 14 выходной на диване!
У нас резкое похолодание дома холодно! А на улице ещё холоднее днём уснула и не выходила шаги гулять! Плохо! Буду исправляться! Из за того что дома, переела по жирам все таки...на первый взгляд батончик coco испортил всю картину!
По весу: ещё минус 100 гр.
Всем добра!

1 фотография

+9 | Комментарии (6)