Дневник пользователя Aksu

Aksu
Рейтинг: 6994
Последний визит: вчера в 16:13

	Я худею! 12 день!	25 марта 2022 года
	Aksu

Всем привет! И дневничку! Весна! Ура!!
Вес: 78.9- 200 ( мои км., и упры не помогли)
Движуха: Рабочий день на ногах!, больше стою,! По шагам дошла до цели!!
Питание: голодный день! Определенного времени на обед нет! Все едят только когда свободны! Все быстрее!
Для себя: ничего!! Одела новые обновки!
Всем Солнышка побольше!!

1 фотография

+6 | Комментарии (2)

	Я худею! 11 день!	25 марта 2022 года
	Aksu

Всем привет! И дневничку!
Вес: 79.1 + 500 со старта!! Незнаю с чем связано из за спорта! Либо с гормонами (овуляция) я всегда в плюсе! Удерживает запасы! А вдруг...))
Движуха: очень очень много ходила! ВЕСНА!!! За Два дня цель по шагам!! Ещё упры были 1 час. На верх и низ!!!
Питание: не считала! Были грешки кусочек медовика и думаю мало за день по ккл! Кушать не хотелось!!
Для себя: маска для волос!!
Иду дальше! Надо строго считать ккл!!

+7 | Комментарии (2)

	Я худею! 10 день!	24 марта 2022 года
	Aksu

Всем привет! И дневничку!!
Вес:
Движуха: выходной день! Пропустила треню, но зато цель по шагам за два дня...!
Питание: не считала! Преимущественно белки!! Но и перебор с жирами!!
Для себя: весенние покупочки!! Пальто и курточка!! Размер 48 это порадовало!!, Тот же!
Всем Мирного неба над головой!!!

+7 | Комментарии (6)

	Я худею 9 день!	22 марта 2022 года
	Aksu

Всем привет! И дневничку!
Вес: не взвешивалась! Весы живут в другой комнате! ( Или я теперь в другой) не хочу попадаться на глаза..мужу!! Короче пока без весов так интереснее будет!!
Движуха: рабочий день! Сегодня в помещении! По шагам не дотянула!
Питание:: Белки и ещё раз белки..!! Куриные лапы, грудка, творог!
Для себя ничего!!! До дивана бы без скандалов лечь!!
Всем Добра!! Берегите себя и друг друга!!

1 фотография

+12 | Комментарии (8)

	Я худею! 8 день!	21 марта 2022 года
	Aksu

Привет всем и дневничку!
Вес: стоит!
Движуха: по шагам цель достигнута! Очень болят после трени ноги и пятая точка! Пешком не могу на 9 этаж!!
Питание: интуитивное!!!
Для себя: ездила к парикмахеру!
Ещё очень сильная семейная ссора!!
Опять на успокоительных!! Нервный срыв
Отчёты продолжаются...взвешиваться пока не буду! Вес стои! Может из-за спорта! Сейчас для меня главное не уходить в депрессию! Радоваться просто жизни!

+6 | Комментарии (10)

	Я худею 7 день!	19 марта 2022 года
	Aksu

Привет всем! И дневничку!!
Вес! 78.1 стоим!
Движуха: выходной день! По шагам до цели не дошла! Подъем на лифте был!! Упры 40 мин. Домашний день в одиночестве! Дочка с мужем на соревнования по Чир-спорту уехали!! Она спортсменка!! И мой тренер!!!
Питание:
Для себя:: красила бровки!
Всем добра!!

1 фотография

+7 | Комментарии (7)

	Я худею! 6 день!	18 марта 2022 года
	Aksu

Всем привет! И дневничку!
Вес: забыла взвеситься!
Движуха: день рабочий! По шагам мало...! На 9 этаж один подъем!
Питание:
Для себя: ванна с пеной!!
Всем Добра!

1 фотография

+3 | Комментарии (3)

	Я худею! 5 день!	17 марта 2022 года
	Aksu

Всем привет! И дневничку!
Вес: 78.1 Стоим! КД!
Движуха: шаги перевыполнены! Подъем на 9 этаж- 3 раза! С отягощением 2 и 3кг.)) Без передышки! И без одышки! Надо секундомер вкл и совершенствоваться Упры 40 мин. На вверх!!
Питание:
Апельсин ещё забыла посчитать!
Для себя: день маникюра и педикюра)) маска для волос! ещё стала заставлять себя краситься каждый день!!
Всем Добра!!

2 фотографии

+5 | Комментарии (5)

	Я худею! 4 день!	16 марта 2022 года
	Aksu

Всем привет! И дневничку!
Вес: 78.1- 100гр.
Движуха: Выходной день! По шагам цель перевыполнен ила! 2 раза подъем на 9 этаж! Упры: 40мин! Скакалка 2 мин.( Ну вот!, пришло время доча учит прыгать маму)))
Питание: без вредностей хоть и КД пришли на сладкое не тянет! Белки держусь сахар в норме!!
Вкусный омлетик получился!!на обед! Кушать долго не хотелось!
Для себя: ходила к стоматологу!
Всем Добра!!

2 фотографии

+4 | Комментарии (3)

	Я худею!!! 3 день	15 марта 2022 года
	Aksu

Всем привет! И дневничку!
Вес: 78.2- 100гр.
Движуха: день рабочий! Нашагала половина цели! Бегатня по этажам, стояние на ножках на операциях!! Тяжко! Компрес колготки нужны!!
Питание: Уф! Незнаю срыв ли это, но день явно углеводный! Даже фоткать не стала! Весь стол был заставлен беляшами, пирагами, оладьями, конфетами! А ещё борщь был! P.s! (На работе сотрудников кормят, повар готовит домаш еду! На свой вкус конечно! Я редко ее ем! Все удивляются! Но здесь были на то причины... Читать далее»

+9 | Комментарии (10)