Дневник пользователя Aksu

Aksu
Рейтинг: 6994
Последний визит: вчера в 16:13

	Я худею 2 день!	15 марта 2022 года
	Aksu

Привет всем и дневничку!!
Вес: 78.3 - 100гр.
Движуха: цель по шагам перевыполнена!!!
Питание: ПП- ное... Не считала и не фоткала! Были гости накрывала рыбный стол! Горбуша! Салат с тунцом! Красная икра! Краб палочки в кляре, овощи, зелень! Бокал красного сухого вина!!
Для себя: вечернее платье, причесон"" и праздник!
Всем добра!

+7 | Комментарии (5)

	Я Худею! Продолжение! 1 день!	14 марта 2022 года
	Aksu

Всем привет! И дневничку! Все неприятности утряслись! С потерями смерились! Мама после больницы дома!! Гармония в семье! Можно взяться за себя..
Вес: 78.4 СТАРТ
Вычитала: Вы замечали, что зимой быть стройной сложнее, чем летом? А Это закон природы – с приходом холодов обмен веществ тормозится, тело готовится к зиме и накапливает жир. У нас зима все ещё!!
Движуха: по шагам цель достигнута!, 40 мин. Упры!
Для себя! Воскресный день красоты: масочки, спа!
Питание: недобор по ккл!

1 фотография

+11 | Комментарии (5)

	Девочки с 8 Марта!!	8 марта 2022 года
	Aksu

Дорогие Девочки с нашим праздником 8 Марта!!
Желаю вам яркого горячего солнца в небе и в душе, свежего попутного ветра, красивых ароматных цветов, пения птиц, шума моря, блестящих в ночном небе звёзд… Всего вам самого красивого, эстетичного и поэтичного! Будьте счастливы и любимы! С 8 марта вас!

1 фотография

+15 | Комментарии (3)

	Итог за январь - 2кг. Я худею!	1 февраля 2022 года
	Aksu

Всем привет! 01.02.2022! Рабочий день!!
Ну что, идём к Весне!! Скоро все расцветем..
До субботы приостанавливаю свой дневник!

1 фотография

+8 | Комментарии (3)

	76.9 - стоим! Я худею!	29 января 2022 года
	Aksu

Всем привет! 29.01.22 выходной, ленивый день!
Питание: начало КД! Ккл не считала была полезная еда! И не полезная! Позволила себе расслабиться" уж очень хотелось вредненького!
Ассорти ( небольшая тарелочка):
Движуха: с утра ездили на выступление дочки! Отпраздновали очередную медаль! Она у нас черлидерша Шагов мало нагуляла! Ленивый день на диване...
Массаж: не было!
Для себя: ничего!
Хороший рецептик нашла! Я так куриные котлетки делаю!
Куриные маффины
Ингредиенты:... Читать далее»

+9 | Комментарии (4)

	Я худею!	28 января 2022 года
	Aksu

Всем привет! 28.01.22 Рабочий день!
Вес: не известно! Жду КД! Водички во мне много!
Питание:
Движуха: тяжёлый день! Но по шагам не хватило...
Массаж: не было!
Для себя: ничего! Устал!!
Всем хороших выходных!!

2 фотографии

+4 | Комментарии (5)

	Я худею!	27 января 2022 года
	Aksu

Всем привет! 27.01.22 Выходной!!
Вес: не взвешивалась!
Питание:
Не удержалась
Движуха: была круговая тренировка 1 час! По шагам цель достигнута больше нужного!
Массаж: не было!
Для себя: маска для волос!!
Всем Добра!! И желаемых результатов!

3 фотографии

+14 | Комментарии (11)

	76.9 - 100 Я худею!	26 января 2022 года
	Aksu

Всем привет! 26.01.22 Выходной "загульный" день!
Питание: поход в гости и романтический вечер!
Движуха: ревакцинация не получилась! Пропала вакцина! (Значит так и надо) позже сделаем! Т.к. у мужа отгул а у меня выходные пользуясь этим, пошли гулять!
Много полезных покупок и поход в гости! Цель по шагам достигнута на два дня вперёд!!
Массаж: не было(((
Для себя: романтический вечер и приятные покупки!!
Всем здоровья! Любите друг друга и близких!!

2 фотографии

+14 | Комментарии (8)

	77.0 - 300 Я худею!	25 января 2022 года
	Aksu

Привет Всем! 25.01.22 рабочий день!
Питание:
Соблазн: на меня не подействовал! Даже слюньки не...
Движуха: не хватило 500 шагов до цели!!
Массаж: был 5 мин (живом)
Для себя: любимые передачи и диван)))!
Завтра важное дело- ревакцинация у меня!!
Всем добра!

3 фотографии

+12 | Комментарии (6)

	77.3 - 200 Я худею!!	24 января 2022 года
	Aksu

Привет Всем!! 24.01.22 рабочий день!!
Питание:
Движуха: по шагам’ не доходила!!
Массаж: 5 мин. Живот!!
Для себя: приятный вечер с любимыми!
Берегите друг друга!!

2 фотографии

+5 | Комментарии (3)