 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! 23.01.22
Питание: Ещё был эклер с творогом( не очень то и сладкий) Попросили помянуть, не отказалась!! Движуха: еле прошла цель по шагам! Весь выходной убился на готовку на Два дня (12 час смены! ) А вечером с дочкой пошли кататься на горках!! Массаж: был ровно 5 мин. ( Живот горел) Для себя: спа процедуры в ванне!!! Выходной же! Всем добра!!!
+10
|
Комментарии (8)
Всем привет! У меня рабочий день!
Питание: Ещё 50гр. Домашнего вина!! В конце раб дня, начмед.’ Налила домашнего винца!, Всем кто не за рулём нельзя было отказываться!(без уважит..причин) Движуха: перевыполнила по шагам! Массаж: мои мечты, когда-нибудь сбудуться и я начну! ( Надо только лишь начать))) Для себя: опять разругалась с мужем!! Ненавижу когда меня делают во всем виноватой! Защита включается’ - нападение! Конфетами стресс не заела! Корвалол и спать! Всем добра... Читать далее»
+14
|
Комментарии (11)
Всем привет! 21.01.22 Я худею дальше!! Вроде бы вошла в строй! После неприятностей! Жизнь продолжается! Отчёты:Вес: не знаю ( завтра узнаю) Питание: На работе! Ккл не считала! Но явно мало! Главное были белки! Ужин: отбивная из телятины!! Грамм на 200 Движуха: по шагам немного не дошла до цели!! Коротким путем бежала домой! Мороз у нас! Массаж: так и не начала! Но мысленно стремлюсь начать делать медовый массаж на область живота! Для себя: приятный вечер с родными!!))... Читать далее»
+22
|
Комментарии (15)
Всем привет! Отчёт: 16.01.22
Питание: Ккл не считала! Явно мало! И без ужина! Движуха: цель по шагам достигла! Еле-еле Для себя: ничего! Плохую новость вчера узнала! Умер очень близкий человек нашей семьи! Мы все скорбим! На ночь беду конфетами заела и много чая с травками пила! Много плакала и все такое.. Отчёт: 17.01.22 79.0 кг +300 Дневник Я худею! пока останавливаю! Как все все успокоится вернусь! Девочки всем Здоровья и Добра!!!
+9
|
Комментарии (11)
Привет! Отчёт: 15.01.22
Питание: Движуха: цель по шагам перевыполнен. Массаж: никак не могу 5 мин уделить! Зато в ванне вздремнула)) Для себя: ничего( На работе пахала! Кушала набегами! Домой пришла голодная т.к. пол часа гуляла по морозу! Решилась поесть перед сном но полезную еду)) и чуток! Полегчало!
+7
|
Комментарии (17)
Всем привет! Я худею! 15.01.22
Вес: 78.3 - 100 Питание: Все таки был срыв на сладкое! Но я буду стараться...! Оправдание: на работе рядом кухня и морее вкусняшек на столе! И в холодильнике! Нам готовит свой повар! Бери! Не хочу! ( Спасибо начальству) представляете как на меня персонал смотрит когда я со своими ланч боксами прихожу! Только мужики радуются!, нам больше достанется!! и пациенты которые постоянно сладости несут! Короче... Читать далее»
+10
|
Комментарии (8)
Всем привет! Я худею! Начало ежедневных отчётов!
Питание: Движуха: шаги достигнуты!! Пока только шагаю! Массаж: не было! Для себя: масочка для волос!
+6
|
Комментарии (8)
Привет всем! В новый год с силами и новыми целями!
Буду отчитыватся, что я сделала для похудения за день! Сегодня только ходьба, специально вышла в гололёд! Были планы на вечер,, но нагрянули гости! Питание: нарушила! Застольем! Всем добра и здоровья!
+6
|
Комментарии (10)
С новым годом диетс и всех его жителей!!
Желаю прекрасного настроения, позитива, вдохновения на новые свершения! Пусть задуманное свершается легко и быстро. Мира, добра, развития, силы и веры! С праздником всех!
+11
|
Комментарии (5)
Всем привет!В новый год с диетс! Вес: за вторую неделю, - 900 (76.9) Новая цель на неделю: удержать 76.. Минимизировать продукты, добавить сложные углеводы! Следить за жирами!! Спорта ещё нет, но много шагаю!! В питании были углеводные срывы!! (Сладости) Добавила каши! Сладкого меньше хочется! Шагаю дальше в новый год)))
+4
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад