 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! И дневничку!!
Вес: 75.8 +700гр. Совсем сегодня есть не хотелось!! Незнала уж чем кбжу добрать!! А вот сладкое хотелось, ждемс кд! Но я удержалась! Хотя с утра позволила, доела последний черносливик в шоколаде)) И мой поход к парикмахеру.. Красилась! Готовлюсь к отпуску!! Да и вообще поднять настроение! Наша прогулка 9 Мая)
+7
|
Комментарии (3)
Всем привет!! И дневничку!!
Идем дальше.., в праздники кбжу не считала! Объедаловки не было, но был алкоголь, так что отекла явно! Вес: не взвешивалась! Отеки еще и кд вот вот! Питание: снижаю угли, скоро кд! Организм " в режиме" энергосбережение..
+8
|
Комментарии (3)
Всем привет! И дневничку!
Вес: 75.1- 500гр Дробное питание строго по времени Голода нет!! Даже вкусняшки в пределах кбжу ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ!!! Хороших выходных! Рисунок моей малышки!!))
+4
|
Комментарии (0)
Всем привет! И дневничку!
За вчерашний день! Вес! 75.5 -100 Очень кратко, заработалась))
+1
|
Комментарии (0)
Привет всем и дневничку!!
Вес: 75.7 - 800гр Уф!! Первый рабочий день!! Еле наела свои ккл.., т.к. было некогда поесть.. Спорт: присед 3×;20))) Активности мало 5500 шагов(( Мои хвастушки))
+7
|
Комментарии (3)
Всем привет!!
Вес: 76.5 - 600гр Питание: пока тяжко и есть погрешности..но в пределах своих кклл.. Сегодня наела много, т.к. на диване весь день!! И плаксивость, опять война с близкими!! Спорта нет!!! Вечером маникюрчик новый, может хоть он меня порадует!
+8
|
Комментарии (3)
Всем привет! Возвращаюсь к дневничку!, только он может меня контролировать..
Дневник питания, мотивашки и спорт!! СТАРТУЮ::: Вес: 77.1кг ЦЕЛЬ: 65.кг СРОК: 3кг в месяц!! СПОРТ:: Много гуляла пешком!!
+8
|
Комментарии (0)
Привет всем! И дневнику!
Вес: за неделю с 75 кг до 77.5кг Плакать не хочу! Вина за мной полезную еду шлифовала мусором! Сегодня было чистое дробное пп! И я чуть себя похвалю! Уф! Продержалась! Активность средняя! Всем добра!!
+5
|
Комментарии (3)
Привет всем и дневник!!
Пишу правду!! Тк пылаю надеждами и мечтами! А вдруг оно получится восстановиться! Незнаю что случилось, не хватает мотивации, силы воли! Энергии! Заметила после 10дн сразу срывы и надолго! Результат все возвращается с плюсом!! Попробую составлять меню на перед! Питание строго по часам, правда на работе( когда в сменах) строго не получится! Дробное! Буду стараться побороть пищевую зависимость! И пищевой мусор!
+3
|
Комментарии (2)
Всем привет и дневнику!!
Итог: за 2 нед.. +400г.. Честно на весы за неделю встала один раз!! И было плюс 400г.. Активность: была высокая!!, не смотря на то что болела и была без сил! Работу, учебу, дом, хозяйство никто не отменял! Питание:: всю неделю ЖРАЛА! СРЫВ! ПМС! СТРЕССНЯКИ, СОРЫ В СЕМЬЕ!! Все это заедала.. Пишу честно т, к хочу всю тропинку к цели пройти.. Буду верить в победу!! Вроде пошла на поправку так что в строй.. Всем добра!
+3
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 дня назад