Дневник пользователя Aksu

Aksu
Рейтинг: 6994
Последний визит: вчера в 16:13

	111 и 110 день к цели!! 12 день!	10 октября 2018 года
	Aksu

Всем привет! И дневнику!
Вроде полегчало! Соплей нет! Но кашель чуток появился!! Лечим!
Вес:: незнаю жду кд!!
Активность: сег высокая! 8000 по шагомеру! Цель выполнила!
Питание: высокоуглеводное ПП))
Впереди 3 рабочих дня после выходных! Белки наготовила! Лишь бы время было съесть!!
Всем добра!!

1 фотография

+3 | Комментарии (1)

	113 и 112 дней к цели!! 9 и 10 день!!	8 октября 2018 года
	Aksu

Всем привет! И дневнику!!
Вес: : незнаю..
Активность:: высокая 8300шагов
Питание: было нарушение в углях! Не возможно отказатся от маминых блинчиков!
Кбжу не считала за эти дни! Пропадать не собираюсь! Но чувствую что заболеваю, аппетита нет! Температура! Горло бо-бо!!
Вот тебе с дочкой нацеловалась! А у ней каждые 2 нед горло болит и так уже год! Бедный ребенок в д/ сад пропускает! Одни а/б пропили толку мало! Микс инфекция у нас в ней живет
По схемам надо лечить разными а/б... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	114 дней к цели! 8 день!	6 октября 2018 года
	Aksu

Всем привет! И дневничку!
Мои итоги за неделю!!
Наградила)) себя за отвесики двумя конфетками родфронт)))
Всем добра!

1 фотография

+3 | Комментарии (0)

	115 дней к цели! 7 день!)	5 октября 2018 года
	Aksu

Привет всем и дневничку!
Опять коротко!
Вес: 75.6 - 300
Активность: по шагомеру средняя! Но дел я много переделала! Больше работа стоячая’ но на ногах, присесть некогда!
Питание: в норме, меньше тянет на сладкое! Сегодня на раб опять пир горой в обед! А я с ланс боксами)) держать голод помогло дробное питание и жирок)) вообще больше правильного жира не босю!! А вот угли наше зло!! Кроме злаков и фруктов)))
Всем отвесиков)))

1 фотография

+4 | Комментарии (0)

	116 дней к цели! 6 день	4 октября 2018 года
	Aksu

Всем привет! И дневничку!
Очень коротко, устала с работы!
Вес: 75.9 - 500))
Активност: средняя по шагомеру
Питание: вроде нормально дробное))
Всем добра! Завтра на смену! А еды поиготовл белковой нет!

1 фотография

+1 | Комментарии (0)

	117 дней к цели! 5 день..	3 октября 2018 года
	Aksu

Всем привет! И дневничку!
Вес: 76.4 - 400 слила печенки..
Активность: средняя 5000шагов норма 8000
Питание: без мусора! Медок спас!
Всем добра!
Дома веселуха приехала мама из далека, с кошкой.. Теперь наша с ней делят тереторию! Дерутся! А самое страшное мамина Лиза дерет диваны..бедааа!

1 фотография

+3 | Комментарии (2)

	118 дней к цели!! 4 день!	2 октября 2018 года
	Aksu

Всем привет!! И дневничку!
Вес: 76.8+400гр
МЫ ТО ЧТО МЫ ЕДИМ!!
Вот они мои печенки и хлебушек(((
На сегодня по питанию:
На сегодня активность: опять не хватило времени на спорт и скакалку!!
Всем Побед!!

2 фотографии

+4 | Комментарии (9)

	119 дней к цели! 3 день!	1 октября 2018 года
	Aksu

Всем привет!!
Вес: 76.4 - 100
Первое начало и опять срывы!!, т.к дневник вести надо буду честной!! Я тряпка и не могу собратся!! По питанию кбжу считать не стала, опять кофе и много печенье, вафель и хлебушек был! Даже жалко белковые продукты спец приготовлен портятся! А я не хочу их!
Активность: тоже не хватило чуток до цели 8000шагов! Хотя могла бы на скакалке набрать!!
Начну фоткать еду и активность.
Всем добра! И отвесов!

1 фотография

+2 | Комментарии (8)

	120 дней к цели!! 2 день!	30 сентября 2018 года
	Aksu

Всем привет!!
Вес: стоит 76.5
Отчет очень быстрый по питанию: была на ДР!! Вечером косяк!!
Всем добра! И отвесов!!

1 фотография

+5 | Комментарии (1)

	121 день к целе! День 1!! Главное начать...	29 сентября 2018 года
	Aksu

Всем привет!! И дневнику!
Опять возвращаюсь! Нужна дисциплина! Наела за 2нед.. 3 кг!! И опять из- за неприятностей, проблем и стресса! Заедаю сладким! А именно подсела на кофе и обязательно печенье..много печенья! И вообще с новым образом жизни ( стала работать) ПП исчезло! Да и коллектив хочет накормить!! И на спорт время нет!! Работа на ногах, каждый день! По шагомеру- много хожу! Единственное что спасает не разжиреть! Но с питание ужас и как следствие проблемы с жкт... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)