Дневник пользователя Aksu

Aksu
Рейтинг: 6994
Последний визит: вчера в 16:13

	29.12 и Я НЕ СДАЮСЬ!	29 декабря 2017 года
	Aksu

Привет всем и дневничку!
Вес: 76.1 - 200
Спорт: степпер 30мин, пресс..
Питание: в норме! Без голодовки! Ккл больше никак не могу набрать!
Всех с Наступающими праздниками!!))

1 фотография

+3 | Комментарии (2)

	28.12 и Я НЕ СДАЮСЬ!	28 декабря 2017 года
	Aksu

Привет всем и дневничку!
Вес: 76.3 - 300
Спорт: не было, но пара писать программу трени))
Птание: в норме! Без голода и насилия! Впервые меня в КД не тянет на вредности! Удивляюсь! (Видимо скачков сахара нет!) И все отлично! Еще для меня очень важно! Пропала лень, постоянно в делах нет желания полежать!
Всех с Наступающим...

1 фотография

+5 | Комментарии (3)

	27.12 и Я НЕ СДАЮСЬ!	27 декабря 2017 года
	Aksu

Привет Всем и Дневничку!
Вес: 76.6 - 400
Спорт: прогулки..
Питание: в норме# удивляюсь в пмс без срывов! И не хочется! Дочке на елке кг конфет подарили! Печеньки на видном месте стоят! А мне нормально и без этого.. С каждым днем все сильнее мотивация не сорватся, а главное без насилия и голодовки! Желудку кишечнику спокойно! И настроение есть.. Сделала вывод что крахмальное и мучное зло! Без него я на движухе и не квашня..))
Всем радостных и праздничных хлопот))

1 фотография

+4 | Комментарии (8)

	26.12 и Я НЕ СДАЮСЬ!	26 декабря 2017 года
	Aksu

Всем привет и дневничку!
Вес: 77.0 - 200
Спорт: не было! Много гуляли!
Питание: в норме! Но перебор с жирами! Ккл норм., но к вечеру голодно! Пришлось поесть раньше ужина! Завтра доем тушеную капусту, и больше не буду ее! Углей много, через час голодно!, если уж овощи то сырые..! Кд в пути! На вредности не тянуло, включала голову! А вот творог купленый на утро все же съела! Полегчало!!
Всех с Наступающим!!

1 фотография

+7 | Комментарии (8)

	25.12 и Я НЕ СДАЮСЬ!	25 декабря 2017 года
	Aksu

Привет всем и дневничку!
Вес: 77.2 - 200
Спорт: не было
Питание: без косяков! Самочувствие и настроение в норме! Вялость исчезла! На вредности не тянуло! Удивительно! Т.к скоро кд!
Два дня без мучного! Муж притащил очередной свежий кирпичик! А мне и не надо! Как "отрубило".
Вот что значит посмотреть на себя со стороны, на фотке! Мотивация без нее в похудательном процессе никак!
Всех с Наступающим!!

1 фотография

+4 | Комментарии (6)

	24.12 ПП и Я НЕ СДАЮСЬ!	24 декабря 2017 года
	Aksu

Привет всем и дневничку!
Вес: 77.4 за неделю СТОИМ на месте!
Вот все как то не идет у меня похудательный процесс! Вроде избавилась от желания схомячить сладкого! Вообще не ем и равнодушно! Так опять Косяк в еде: это волшебное хлебушко как из моем детстве! Муж подсел на него и каждый день из пекарни тащит! Прям тяжко устоять, хоть и позволяла себе с утра или после дочи доем!! Вот и результат! В 100гр углей ого-го!!
Спорт: нет настроя! Треня с собств весом тяжко... Читать далее»

+4 | Комментарии (7)

	17.12 ПП и Я НЕ СДАЮСЬ!!	17 декабря 2017 года
	Aksu

Привет всем и дневничку!
Вот пропустила один день и не отчитывалась! А обещала себе это делать каждый день! Для контроля!, а то начнется пищевой разврат!
Вес: незнаю, но два дня так и был 77.6! Ужас!
Может завтра еще хуже будет, т.к сегодня косячила и намеренно, решила день провести: ЕМ! ЧТО ХОЧУ!
захотела съесть конфетку, попробовала, а она беее, сладкая прям слишком! И не стала! Так что отказ от сладостей повлиял! Отвыкла! А вот печенье, кофе с удовольствием...
Завтра опять контроль бжу... Читать далее»

+3 | Комментарии (7)

	15.12 ПП и Я НЕ СДАЮСЬ!	15 декабря 2017 года
	Aksu

Всем привет! И дневничку!
Вес: 77.6 +500 (за неделю и - и + 1кг)
Прям чувствую что вся отекла! Середина цикла, вот всегда вес зашкаливает, даже если питание в норме!
Спорт: отсутствие движухи и свежего воздуха! Ура! Завтра я на прогулку! А дитя еще незнаю все лицо измазанно!
Питание: в норме! Но видимо при отсуствии дифицита и движухи, калораж большой!
Всем Добра!

1 фотография

+4 | Комментарии (5)

	14.12 ПП и Я НЕ СДАЮСЬ!!	14 декабря 2017 года
	Aksu

Привет всем и дневничку!
Вес: 77.1 за 2 дня + 600гр
Ну когда здесь можно худеть! Опять одни качели! То в кд то в овуляцию вес плюсует ого-го как!! По сути в месяце 2 нед когда вес снижается хоть как то!!
Спорт: ноет низ живота! Настроение не айс!
Питание: опять тянет на пищевой мусор! Как при кд! Спасаюсь орешками! И включаю голову!! Чуть не сорвалась! От белка тошнит!
Всем добра!!

1 фотография

+3 | Комментарии (0)

	12.12 ПП и Я НЕ СДАЮСЬ!	13 декабря 2017 года
	Aksu

Всем привет! И дневнику!
Вес: 76.5 стоим
Спорт: не было!, отмывала квартиру, и готовила! Наконец-то появился аппетит у дитя! Но ночь еще плохо спали!!
Волнует меня!, что лимфоузел за ушком увеличен!?
Питание: чуть косяки! Но это не считается! Горький шоколад 75% думаю только в пользу! А вот "ушки" слоеные ладно хоть 2 штучки за день
Всем Добра!

1 фотография

+3 | Комментарии (0)