Дневник пользователя Aksu

Aksu
Рейтинг: 6994
Последний визит: вчера в 16:13

	11.12 ПП и Я НЕ СДАЮСЬ!	11 декабря 2017 года
	Aksu

Привет всем и дневничку!
Вес: 76.5 стоим!
Спорт: не было.. Весь день засыпаю на ходу! Ночь была кошмарная, сидя над кроватью дочи! Хоть и говорят ветрянка легко проходит! Незнаю, зуд ужасный обсыпало всю, язвы страшные везде и во рту! Вообщем терпим, держимся! Врач сказал: все болезни сейчас мутирую и ветрянка не та что раньше была! И опять начал нести про биологическую войну, еле ушел!
Питание: в норме! Но сесть нормально поесть не получалось! Ох уж эти игры в куклы!!
Всем добра и побед!

1 фотография

+6 | Комментарии (5)

	10.12 ПП и Я НЕ СДАЮСЬ!	10 декабря 2017 года
	Aksu

Всем привет и дневничку!
Вес: 76.5 - 200
Спорт: никак, весь день бегала над дочей! Температурим 2 день ветрянка! Сыпь кашмарики! Муж с ума сошел от ужаса, полевал меня обвинениями!! Я как могла защищалась! Весь день на нервах! Из хорошего мама написала что я в 3 года болела ею.., изучив мою детскую мед карту.. Вечером сбежала из дома!, прогулятся.. Накупила вроде всего необходимого! Неделю белого света не увижу-карантин!
Питание: не акти все на бегу! Потом вообще аппетит пропал! Только пила... Читать далее»

+4 | Комментарии (6)

	9.12 ПП и Я НЕ СДАЮСЬ!	9 декабря 2017 года
	Aksu

Всем привет и дневничку тоже!!
Вес: 76.7 тот же..
Спорт: не было! Вся на нервах дочка приболела, температура! К вечеру сыпь вылезла, может ветрянка??
Сейчас вот еще больше вылезло..((
Ой боюсь! Может меня прокатит(( сема не болела!!
Питание: вроде без косяков особых! Весь день мне кажется только и ела! Когда нервничаю на жор пробивает!!
Всем Добра и Побед!!

3 фотографии

+8 | Комментарии (8)

	8.12 ПП и Я НЕ СДАЮСЬ!	8 декабря 2017 года
	Aksu

Привет всем и дневничку!
Вес: 76.7 - 300
Спорт: не было!
Питание: контроль БЖУ!, без косяков! Но от хлеба с маслом еще тяжело отказаться!
Всем хороших выходных и побед!

1 фотография

+3 | Комментарии (4)

	7.12 ПП и Я НЕ СДАЮСЬ!	7 декабря 2017 года
	Aksu

Привет всем и дневничку!
Вес: 77.0 - 200
Спорт: кд!
Питание: в норме подсчет бжу!
Всем побед!!

1 фотография

+3 | Комментарии (1)

	5 неделя ПП и Я НЕ СДАЮСЬ!	6 декабря 2017 года
	Aksu

Привет всем и дневничку!!
Вот и среда и я встаю на весы...
Вес: 77.2 КД! За неделю ничего не далание + 1кг,
Спорта: не было, много нервничала, дочка приболела да и сама тоже!
У мужа отпуск всякие вкусняшки домой тащит.. И пытается всех накормить!
Питание: косячила! Вообще подсела с утра хлеб есть и слив маслом! Обожаю так! Всю неделю пмс провела в слезах и в обидах на пустом месте... Читать далее»

+10 | Комментарии (4)

	4 неделя ПП и Я НЕ СДАЮСЬ!)	30 ноября 2017 года
	Aksu

Привет всем и дневничку!!
Вес: 76.0
За 4 нед., от начального веса - 2кг
Спорт: 1-2 раза в нед трени..
Питание: бывают косяки..слежу за углями и считаю бжу..
Идем дальше к летнему весу!!))) осталось - 3кг..
Всем удачи и Побед!!

1 фотография

+6 | Комментарии (6)

	3 недели ПП И Я НЕ СДАЮСЬ!	23 ноября 2017 года
	Aksu

Привет всем и дневничку!
Вес: 76.5
За 3нед от начального веса - 1.5кг.
Результат не акти, т.к в пмс хомячила! но борьба продолжается! Создаю дефицит и уменьшаю угли! Питание дробное 5 разовое!
Спорт: тренировки дом иногда фитнес в спорт клубе!
Всем удачи!

1 фотография

+4 | Комментарии (12)

	15 день ПП И Я НЕ СДАЮСЬ!!	14 ноября 2017 года
	Aksu

Привет всем и Дневничку!
Вес: 77.2 - 500
Спорт: не было!!
Питание: не понятное!! Наелась я арахиса и жиров!! Но прям очень мне хотелось!
Недельку не буду взвешиваться, и сдаваться тоже не буду! Следующий отчет в среду!!
Всем удачи! И Побед!

1 фотография

+2 | Комментарии (6)

	14 деньПП и Я НЕ СДАЮСЬ!!	13 ноября 2017 года
	Aksu

Привет всем и дневничку!
Вес: 77.7 + 400
Спорт: сегодня ничего кроме хлопот..
Питание: не совсем как раньше. Многие советовали мне каллораж увеличить, в кд так и решила 1300, 1400, 1500ккл.. Нутриенты в норм соотношении.. Белка около 100 жира 50 а вот углей 150гр.. Результат вес с каждым днем плюсует..
Всем удачи и Добра!!

1 фотография

+3 | Комментарии (3)