 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет всем! И дневничку!
Вес: 77.3 + 300гр Пришли кд! Отеки уходят.. Спорт:: пока нет настроя! Питание: балую чуток! Всем удачи и побед!
+6
|
Комментарии (9)
Всем привет! И дневничку!
Вес: 77.0 + 1кг. Жду кд!, отекаю! Спорт: нет. чувствую вялость и тянет поясницу! Питание: нарушения есть, чуток балую себя сахарами! Лучше так, чем потом сорваться! Всем удачи и побед!
+3
|
Комментарии (5)
Привет всем и дневничку!
Вес: 76.0 - 200 Спорт: ходила на фитнес за компанию! Весело попрыгали! Питание: за выходные:. Ходила на Днюху чуток всего попробовала и кусочек тортика! Время было утро да и спец не завтракала! К вечеру от непривычной еды замучила изжога! Сегодня в норме, жду кд! Спасаюсь фруктами! Всем удачи и побед!
+3
|
Комментарии (2)
Привет всем и дневничку!
Вес: 76.2 - 600 Спорт: 1час трени дома Питание: в норме! Самочувст тоже! Улей не добрала! Побольше бы! Завтра на ДР вот там бы не сорваться!! Хорошо что хоть с утра!! На выходные пропаду! Всех с праздником!
+2
|
Комментарии (5)
Всем привет и дневничку!!
Вес: 76.8 - 200 Спорт: 1час трени дома! Питание: не айс! Приближаются кд! Завтра на весы не встаю да и в выходные гульнуть можем.., но сдаваться не намерена!! Возможно буду сейчас перед кд водичку набирать.. Всем удачи!!
+2
|
Комментарии (14)
Привет всем и дневничку!!
Я не сдаюсь!!. Вес: 77.0 - 1кг Спорт: по 1 часу тренеруюсь дома каждый день! Питание: пп в норме без срывов, считаю кбжу!! Урезаю постепенно угли..!! На собственном опыте при желании сбросит вес лекго а вот удержать его будет сложнее!! Держать под контролем надо всегда!! Чуток расслабиться и быстро будешь набирать!! За 2 месяца плюс 5кг!! Всем удачи и побед!!
+4
|
Комментарии (29)
Привет всем! И дневничку!!
Отвес:: стоим на месте!! Ждем кд!! Спорт:: только прогулки и уборки)) Питание:: в норме!! Воды 10 ст.. Всем удачи и побед!!!
+1
|
Комментарии (0)
Привет всем и дневничку!!
Отвес:: за 2 дня 1200 сливается водичка, ждемс кд!! Спорт:: только прогулки... Питание:: держусь!! Не хомячу! Ем по времени, были косяки, но без зажоров!! Всем Удачи! И Побед!!
+3
|
Комментарии (0)
Привет Всем! И Дневничку!!
Отвес:: только привес жду кд!! Спорт:: отсутствие.. Питание:: боролась несколько дней с зажорами и злостью на себя!! Отсутствием силы воли!! А главное когда перебираю с углями, самочувствие ухудшается, вялость, сонливость и ничего не хочется.. Два дня держу себя в руках, сократила угли!! И сразу легкость, и прибавилось сил мобильность появилась!! Держусь дальше, после кд надеюсь избавлюсь от плюса!! Всем удачи!! И побед!!
+3
|
Комментарии (6)
Всем привет! И дневничку!
Отвес: - 200 Спорт:ходила на кардио+силовая!1час без перерыва.. Для себя:: был педикюр.. Надо начинать ежедневный массаж.. Питание:: в норме, но из-за вечернего фитнеса не добрала белка((( Всем удачи и побед!!
+3
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад