Дневник пользователя Aksu

Aksu
Рейтинг: 6994
Последний визит: вчера в 16:13

	Путь к мечте!! 105 день 4 неделя	24 июля 2017 года
	Aksu

Привет всем! И дневничку тоже!
Вес:: 74.9 ага! Взвесилась! может из-за того что два дня не посещала "белого друга"
Спорт:: отдых от бега! Треню сменила на готовку еды((( вот заниматься и готовить люблю с утра! Выбираю что в приоритете.., а так только прогулки..
Питание:: в норме, и самочувствие тоже!!
Завтрак:
Перекус::
Обед:
Полдник::
Кефир +отруби+колечки(сух.завтрак)
Ужин::
Всем удачи и побед!!

6 фотографий

+6 | Комментарии (3)

	Путь к мечте!! 104 день 4 неделя	23 июля 2017 года
	Aksu

Привет всем!! И дневничку!!
Ну наконец то прошли выходные, и соблазны тоже..
Возобновляю в сотый раз свои отчеты и дисциплину!!
Вес: незнаю, тк" косячу" каждый день((((
Спорт:: почти каждое утро бегаю!! Ели нет то треня дома))
Питание:: после низкоуглеводки понесло меня во все тяжкие..стоило сорватся в кд и... Но только лишь она может дать быстрый результат! И вообщем то мне на ней комфортно если не косячить.. Чтоб строго все по плану!! Но это должно быть пп образом жизни... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	Путь к мечте!! 100 день 3 неделя	19 июля 2017 года
	Aksu

Привет всем! И дневничку тоже!
Вес:: отдыхаю от весов!!
Спорт:: бег пропущен, ноги очень болели!! Много гуляла!!
Питание:: стараюсь!! Но опять схомячила не по режиму! Яблоко и батончик!!(((
Всем удачи! И побед!!

1 фотография

+5 | Комментарии (1)

	Путь к мечте!! 99 день 3 неделя	18 июля 2017 года
	Aksu

Всем привет! И Дневничку тоже!
Вес:: забыла встать на весы..
Спорт:: убежала на пробежку! Прям еле заставила себя..6.00 тяжкий подъем!!
Питание:: вроде все налаживается, вредностей не хочется! Но с режима чуток сбилась!! Схомячила сырник..((до ужина!! Радует что не конфету!!
Всем удачи и побед!!

1 фотография

+3 | Комментарии (5)

	Путь к мечте!! 98 день 3неделя	17 июля 2017 года
	Aksu

Привет всем! И дневничку!!
Вес:: за неделю без контрольного и режимного питания плюс 2кг.. Как и всегда был срыв в кд!! И последствия низкоуглеводки!! Проще сказать булимия!!
Так что каждому лучше свой вариант в питании!!, но тк мне необходимо как можно быстрей восстановиться да и чувствую я на ней гораздо лучше чем в супер углеводное питание)))
Спорт:: начала сгонять жидкость!! Бег 4км..с утра ))
Питание:: тяжко войти в режим!! Был супер углевод день..
Всем удачи и побед!!

1 фотография

+4 | Комментарии (14)

	Путь к мечте!! 93 день 2 неделя	12 июля 2017 года
	Aksu

Привет Всем! И Дневничку!!
Вес:: жду кд(((
Спорт:: отсутствует! Только прогулки!! Дочь весь день на улице! Домой только спать и есть!! Вот раньше были времена!" бегали дети одни во дворе!! И ничего не боялись!! А сейчас сидим часами, сторажим и маленьких и больших))
Питание:: низкоуглеводное!
Завтрак::
Перекус::
Обед::
Полдник::
Другое::
Конфетка..
Ужин::
Всем удачи! И побед!!

6 фотографий

+6 | Комментарии (2)

	Путь к мечте!! 92 день 2 неделя	11 июля 2017 года
	Aksu

Всем привет!! И дневничку!!
Вес:: жду кд!! Нет смысла взвешиваться, надулась как шар!))
ЧТО У НАС МОЧЕГОННИТ?? Кто что знает??
Спорт:: отсутствует
Питание:: низкоуглеводное!! Угли прибавила!!
Завтрак::
Перекус::
Обед::
Другое::
Батончик Родфронт
Ужин::
Всем удачи! И побед!!

5 фотографий

+6 | Комментарии (3)

	Путь к мечте!! 91 день 2 неделя	10 июля 2017 года
	Aksu

Привет всем!! И дневничку!!
Вес:: последнее взвешивания было 72.3 - 100
Спорт:: в выходные ездила в зал отпахала 1.5 часа!
Питание:: выходные ходили в гости, так что был читмил и прям на весь день!! Просто кушала без режимно и что хотелось!! Расплата на ночь панкреатин и тяжесть всю ночь! Сегодня! Хотела разгруз но скоро кд!, не стала!#
Завтрак::
Перекус
Обед::
Полдник::
Другое::
Скоро кд! Это не срыв!, а осознанно))
Ужин::
Всем удачи!! И побед!!

7 фотографий

+8 | Комментарии (3)

	Путь к мечте!! 88 день 1 неделя	7 июля 2017 года
	Aksu

Всем привет! И дневничку тоже!!
Вес:: 72.4.- 500
Спорт:: должен был быть, но возникло дело по важнее...
Завтра пойду в зал отрабатывать..
Питание:: низкоуглеводное.. Самочувствие в норме, энергии на все хватает))
Завтрак::
Перекус::
Обед::
Полдник::
Ужин::
И вот муж принес ВИНО!! И я решила расслабится! Какое же оно было сладкое!! Вот что значит, как на дефиците вкусы меняются.. Заметила что даже фрукты и овощи такие сладкие) и главное на мусор не тянет..и кд вот вот... Читать далее»

6 фотографий

+7 | Комментарии (15)

	Путь к мечте!! 87 день 1 неделя	6 июля 2017 года
	Aksu

Всем привет! И дневничку!!
Вес:: 72.9 -700
Спорт:: только прогулки!!
Питание:: низкоуглеводное, срывов нет!! Самочувствие в норме!!
Завтрак::
Перекус::
Перловку сдобрила кефиром!
Обед::
Полдник::
Ужин::
Всем удачи и побед!!

6 фотографий

+9 | Комментарии (2)