Дневник пользователя Aksu

Aksu
Рейтинг: 6994
Последний визит: сегодня в 16:13

	Путь к мечте!! 86 день 1 неделя	5 июля 2017 года
	Aksu

Привет всем! И дневничку!!
Вес:: 73.6 - 400
Спорт:: 1 час силовой.. Спорт рулит..!!
Питание:: низкоуглеводка! Самочувт в норме!! Энергии на все хватает!!
Завтрак:
Не сфоткала!! Оторвалась с утра!!)))
Перекус:
Обед:
Полдник
Ужин:
Всем удачи и побед!!

7 фотографий

+7 | Комментарии (14)

	Путь к мечте!! 85 день 1 неделя	4 июля 2017 года
	Aksu

Привет Всем! И дневничку!!
Вес:: 74.0
- 500 ушел привес после застолья!!
Спорт:: 1час домашней тренировки..
Питание:: низкоуглеводное.. Самочувствие в норме..и на треню силы были она после углевод..завтрака))) даже весь день был заряд..посмотрим что дальше будет..
Завтрак
Перекус
Обед
Полдник
Ужин
9 стаканов вьды!!
Всем удачи!! И Побед!!

6 фотографий

+10 | Комментарии (5)

	Путь к мечте!! 84 день 1 неделя	3 июля 2017 года
	Aksu

Всем привет и дневничку!!
Вес:: плюсс 300 74.5
Конечно же после вечернего застолья и вина на ночь..я не удивлена!!
Спорт: прогулки и степпер 30мин...
Питание:: слежу за углями и самочувств.. При 120 отлично было при 100 к вечеру без сил ну вообщем не так уж плохо жить можно!!
Завтрак:
Перекус
Обед
Полдник:
Кефирчик с отрубями
Ужин
Творог сдобрила ряженкой!!
Всем удачи и побед!!!

4 фотографии

+6 | Комментарии (7)

	Путь к мечте!! 83 день 1 неделя	2 июля 2017 года
	Aksu

Всем привет и дневничку!!
Вес:: 74.2
Все также как и за прошлый месяц!! После овуляции ползет вниз, потом пмс опять вверх в кд сдуваюсь...
Надо на строгое пп..
Спорт:: только прогулка и степпер 30 мин.. Надо было добить шаги по шагомеру)) а то дочку сдала мужу!! И на диван ножки к вверху и киножки!! А Нее мой фитнес трекер xiaomi mi Bend 2 заставляет меня двигаться!)))
Питание:: сегодня кжбу не считала!! Муж каждый месяц отмечает ДР дочки... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	Путь к мечте!! 82 день 1 неделя Покупочки!!	1 июля 2017 года
	Aksu

Привет Всем! И дневничку!!
Вес:: 74.4
Вес скачет каждый день разный!! По сути повтор прошлого месяца ( в середине цикла, аж плюс 2кг после овуляции снижается!! Потом перед кд опять вверх!!! КОГДА ЖЕ ХУДЕТЬ!! Думаю надо больше на объемы смотреть..сейчас очень жарко много пью.. Соответственно новерно отеки еще..
Спорт:: начала проводить занятия!! Был один день низ, другой вверх!! После я просто умирала все три дня от болей!! Вот что значит два месяца не заниматься!! Выносливость опять на нуле... Читать далее»

4 фотографии

+14 | Комментарии (15)

	ОЛИЧНЫЕ СЛОВА! ПРОСТО ЗАРЯД МОТИВАЦИИ!!	26 июня 2017 года
	Aksu

Всем Привет!! СУПЕР МОТИВАШКА, СПАСИБО ЕЙ!!!
Вот прочла отличный комментарий от mallinci::
mallinca:
от чего вы устали, считать калории?, Так это не сложно. Не прыгайте на весы каждый день и станет легче, вообще забудьте про весы. Вам грустно и тяжело от того что хотите увидеть заветную цифру, а они привес показывают, и конечно сразу тянет поныть, сожрать что-нибудь... Читать далее»

+11 | Комментарии (4)

	Путь к мечте!! 76 день	24 июня 2017 года
	Aksu

Всем Привет! И Дневничку тоже!!
Вес: весы убраны, чуток отдохну от их зависимости..
Спорт: прогулок мало было, дожди..шагомер мало показал пришлось прыгать дома на скакалке! Ну никак не могу тренить начать, у меня так всегда когда долго перерыв!!
Питание: опять косячу!! Хоть чуток но все же.. Углей много!! значет и результата нет)) еще и пивко на ночь))
После Днюхи начинаю медленно сокращать угли!!!
Всем Удачи и Побед... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	Путь к мечте!! 75 день	23 июня 2017 года
	Aksu

Всем Привет! И Дневничку тоже!!
Вес: 73.4
Спорт: отсутствует(((((
Питание:: Ну что!! Сказать!, начала косячить.. То печеньку, то конфетку!! Идет середина цикла!! В прошлом месяце как тяжко мне было, хоть рот зашивай!! Нужно тренить, а после перерыва не могу собраться, вечно дома др дела находятся по хозяйству!! А в остальное время мы на улице.. Еще к разнице во времени никак не привыкну 2 часа чувствуется!! Вечно сонная и ленивая!
Перекус
Полдник
Ужин
Ой! Девы... Читать далее»

6 фотографий

+3 | Комментарии (2)

	Путь к мечте!! 73 день	21 июня 2017 года
	Aksu

Привет Всем! И Дневничку тоже!!
Вес: 73.3 КД!!!
Спорт: прогулки утро вечер и хозяйство!!
Я с дочкой вернулись домой!! Наши приключения и веселье закончились.. По приезду как сели в машину у дочки началась истерика и обида,, так ей не охото было домой!! Дулась всю дорогу!! Только после длительного разговора пришло понимание!! И как хорошо возвращаться домой!! Теперь булед ждать папин отпуск и приключение на море)))
Питание: почти без срывов на этот раз, даже к торту не притронулась... Читать далее»

4 фотографии

+6 | Комментарии (15)

	Путь к мечте!! 64 день ОТЧЕТ ПОЛ ПУТИ...!!	12 июня 2017 года
	Aksu

Всем Привет! И Дневничку!
Вес: 73.0, скоро кд!! Весы прятать надо!!
Спорт: много прогулок!! Отмечали День города! И День России!!
Питание:: не очень..скосячила! Во всем суп виноват!! Я ими не наедаюсь! А готовить не успела!! Кашу вот что надо мне.. Хотя кбжу в норме..
А еще я прошла пол пути к своей мечте увидеть 6-ку..
Начальный вес 77-78, сегодня 73.0
Сегодня собирали вещи в дорогу и я решила достать шмотки кот в 20 лет носила 14 лет назад... Читать далее»

5 фотографий

+11 | Комментарии (13)