Дневник пользователя Aksu

Aksu
Рейтинг: 6994
Последний визит: сегодня в 16:13

	Путь к мечте!! 17 день	26 апреля 2017 года
	Aksu

Всем привет!и Дневничку!!
Вес 73.8
Стоим! А все из-за маленьких срывов и приближение кд... Очередной срывчик с утра!! От злости, обиды и нервов..заела! Но вовремя взела себя в руки..все это не стоит моей цели..
Девочки не жалейте себя!! Если уж наметили цель!! Идите к победе!!!
Не срывайтесь!, очень потом обидно за проделанную работу!! Особенно когда есть результаты!!

1 фотография

+8 | Комментарии (6)

	Путь к мечте!! 16 день	25 апреля 2017 года
	Aksu

Привет Всем! И Дневничку!!
После разгрузочного дня!#
Вес 73.8
- 500 Ура! Сдвинула 4-ку! За неделю - 1.200
Завтрак
Перекус
Обед
Полдник
Не срыв!! Осознанно решила себя побаловать!!))
Ужин
Всем удачи!! И побед!!

6 фотографий

+13 | Комментарии (10)

	Путь к мечте!! 15 день	24 апреля 2017 года
	Aksu

Привет всем! И дневничку!!
Вес 74.3
Стоим! Пошел процесс накапливания запасов!! После силовой трени тяжесть везде!! Как говорят: мышцы тяжелее жира! Сегодня на разгрузе!! А жидкости из меня маловата выходило!! Наверное стоит забить пока на весы до прихода красной армии!! И просто продолжать ПП!! Кстате! Разгруз на этот раз прошел легче! Даже не смотря на то что я весь день на кухне провела!!
Всем удачи и Побед!!

1 фотография

+5 | Комментарии (7)

	Путь к мечте!! 14 день	23 апреля 2017 года
	Aksu

Привет всем и дневничку!
Вес стоим после расслабухи!!
74.3
Начались пмс.. Хочется просто хлеба!! Со злости аж 3 хлебца за весь день!! А еще ходила в зал, две нед меня там не было!! Эндорфины получили!! И заряд эгергии,, после ходила добренькая не на ком не срывалась! Муж радовался!! Тк обычно все летит в него!! Пока он ел кофеты и печенье с чаем!! Просто чай мы пить не умеем((( в прикуску!! Я спец почистила зубы и ни ни! Кстате помогает!! А ведь блин хотелось, надо пережить этот период пмс... Читать далее»

+7 | Комментарии (13)

	Путь к мечте!! 13 день	22 апреля 2017 года
	Aksu

Привет Всем! И дневничку!
Вес 74.3
- 100
Через 9 дней кд!! С гормонами сбой, вся на эмоциях то плачу то смеюсь!! И очень хочется мучного! Держусь, но пару сушек схомячила!! А вообще сег решила чуток расслабица по питанию осознанно!! Попить винца! И даже позволила съесть конфетку и не смогла ее доесть,, она мне ужастно сладкой показалась!! С весами пока перерыв!! Буду как смогу держаться!!
Всем удачи!!!

1 фотография

+7 | Комментарии (12)

	Путь к мечте!! 12 день	21 апреля 2017 года
	Aksu

Привет Всем! И Дневничку!!
Вес 74.4
- 200
Питание в норме! Но появилась усталость! Фаза цикла пмс, явно надо угли добавлять!!
Завтрак
Перекус
Обед
Полдник
Ужин
Всем удачи и отвесов!!

6 фотографий

+8 | Комментарии (5)

	Путь к мечте!! 11 день	20 апреля 2017 года
	Aksu

Привет Всем и Дневничку!!
Ура!!
Вес 74.6
- 400
Завтрак
Перекус
Обед
Полдник
Ужин
Всем хороших отвесов!!!)

6 фотографий

+11 | Комментарии (10)

	Путь к мечте!! 10 день	19 апреля 2017 года
	Aksu

Привет всем и дневничку!!
Вес сегодня: 75.0
Стоим!!
Питание в норме самочувствие отличное,, но стала заглядываться на конфетки в шкафу..хоть и не хочу! Фрукты по вкусу кажутся такими сладкими не как раньше!! Была треня дома!! За 6 нед регулярных тренировок появились кубики на прессе!, руки подтянулись! Попа стала больше!! Даже незнаю куда еще больше!!!))) ножки по суши стали!! Ну надо работать над внутренней частью бедра! Помогает бабочка эспандер- супер вещь!! из кардио степпер, скакалка... Читать далее»

6 фотографий

+17 | Комментарии (31)

	Путь к мечте!! 9 день	18 апреля 2017 года
	Aksu

Всем привет и дневничку!!
После разгруза!! Ушло многл воды,, врядли жир)))
Вес:: 75.0
- 200
Питание в норме без срывов была треня дома!!
Завтрак
Перекус
Обед
Полдник
И апельсин..
Ужин
Всем удачи!!

6 фотографий

+5 | Комментарии (2)

	Путь к мечте!! 8 день	17 апреля 2017 года
	Aksu

Всем привет! И дневничку тоже!!
Как же тяжко после праздника!! Разгружалась весь день! В холодильнике куча куличей и яиц!! Пусть муж и дитя едят!! Не взвешивалась после зажора стыдно!! Завтра на пп!! Спать ложусь голодная и злая!! Разгрузочные дни не мое!!! Хотя раньше давно могла и по 3 дня на одной воде жить, вот как издевалось та над организмом,, потом удивлялась почему я не худею!! Везде же говорят: НЕ ЖРАТЬ!!!)))) Всем удачи в побед!!

1 фотография

+3 | Комментарии (13)