Дневник пользователя Aksu

Aksu
Рейтинг: 6994
Последний визит: сегодня в 16:13

	Путь к мечте!! 7 день	16 апреля 2017 года
	Aksu

Привет всем!! С Великим Праздником!! Пасха!
Сегодня 75.2
- 100
Утро началось хорошо!! В 7 утра Яйца, Куличи вроде не страшно!! Но вот поход в гости еще и к свекрови всю картину смазал!! Хоть и предупредила всех!! Все наготовили для нас попробуй откажись не поймут! И обидеть не могу!
В результате организм полон мусора!! Еще и срыв дома, зажор!! Прям очень плохо мне!! Желуд полон, здут и тошнит от всего!! Выпила 2 таб панкреотина... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Путь к мечте!! 6 день	15 апреля 2017 года
	Aksu

Привет Всем! И с Наступающим праздником!
6 день
Сег. 75.3
- 400
Завтрак
Перекус
Банан
Обед
Полдник
Ужин
Всем удачи!!! И побед!

5 фотографий

+4 | Комментарии (2)

	Путь к мечте!! 5 день	14 апреля 2017 года
	Aksu

Привет всем и моему дневничку!!! Сотый раз начинаю свой путь!! Сейчас есть огромная мотивация тк собираюсь ехать на Родину где не была 4 года и явно будут смотрины))))
Начальный вес с весны 77-78.0
С большими срывами дошла до 76.7
На сегодня вес 75.7 за 5 дней - 1кг
Идемм дальше!!! На пп и дробном питании очень комфортно!! Больше ккл наесть не могу!! Жиров маловато работаю!! Буд днамить угли и смотреть на самочувствие!! И СПОРТ СПОРТ СПОРТ!!!

1 фотография

+7 | Комментарии (11)

	Мой 8 день к мечте!!!	6 марта 2017 года
	Aksu

Привет Диетс и мой Дневник!!!
Начальный вес 77.1 цель 68
День 8: 75.6
Каждый день стараюсь тренить дома!, в выходные в зал ходила.. по 1.5 часа 2 раза в день гуляем с дитем!!
Держусь на ПП углеводы только до 13.. больше белка..по ккл 1300-1500 больше не съем..да и голода с приходом весны не чувствую!!
Скоро кд пока взвешиваться не буду, не вижу смысла!!!
Всем ПОБЕД!!!

+4 | Комментарии (0)

	Мой 3 ДЕНЬ к мечте!!!	1 марта 2017 года
	Aksu

Привет Диетс и мой дневник!!!, только ты можешь меня дисциплинировать.)))
начальный вес 77.1 цель 68
третий день 76.5
буду худеть на ПП и за счет дефицита ккл...а главное отказ от мучного и сладкого!!!
ВСЕХ С ПЕРВЫМ ДНЕМ ВЕСНЫ!!! И ХОРОШИЙ ОТВЕСОВ!!

1 фотография

+5 | Комментарии (2)

	Жизнь без мусора или ПП 2 день	23 декабря 2016 года
	Aksu

Привет Дневнику! и Всем Диетсу!
ВЕС: 76.6 минус 300гр
ПП: справляюсь но к вечером был День Рожденья мамы и от шампусика и чая с конфеткой не смогла отказаться подсчет ккл позволял.. ))) Для меня главное знать меру сейчас и потихоньку совсем исключить сладкое или хотя бы заменить полезными углеводами..
СПОРТ: рутина..
ДЛЯ СЕБЯ: ничего...

+3 | Комментарии (0)

	Жизнь без мусора ПП 1 день	21 декабря 2016 года
	Aksu

Привет Дневник! и Всем с Наступающим Новым Годом!!
МОЙ ДУБЛЬ 2 ПП (продержалась 3 недели минус 3кг на КД сорвалась плюс упала растянула ногу и сейчас без спорта 3 недели ноет хорошо что хоть хромать перестала..депрессия, жалость к себе и зажор углеводами..за неделю все сбросанное вернулось..(((((
ВЕС: 76.9
ПП: держалось но с небольшим косяком тортик и конфетка..буду плавно переходить на ПП и подсчет ККЛ
СПОРТ: домашняя рутина не на секунду нет времени присесть дитя не дает... Читать далее»

+4 | Комментарии (9)

	Жизнь без мусора или ПП 3 неделя 6 день	3 декабря 2016 года
	Aksu

Привет Девочки и Дневничку!
ВЕС: 75.6
ПП: уже начала косячить, держусь как могу.. скоро КД..
НЕ ТЕРЯЙТЕ МЕНЯ ПОКА ВЗВЕШИВАТЬСЯ ДО КД НЕ БУДУ НЕ ВИЖУ СМЫСЛА.. С ПП БУДУ ДЕРЖАТЬСЯ..
ЦЕЛЬ УДЕРЖАТЬ ХОТЯ БЫ 75..
ПОСЛЕ 8.12 НАЧНУ ОПЯТЬ ОТПИСЫВАТЬСЯ..

0 | Комментарии (0)

	Жизнь без мусора или ПП 3 неделя 3 день	30 ноября 2016 года
	Aksu

Привет Всем и Дневничку!
ВЕС: 75.8
ПП: стало тяжело держаться, через 8 дней КД..все! потянуло на сладкое, даже одну конфетку слопала..а так мед спасает.. Еще чувствую что я надуваюсь..как губка))) Переживем! главное удержать пока 75 кг снижения пока думаю не будет за счет задержки жидкости..реже по маленькому ходить стала, а пью то как лошадка!!!
СПОРТ: не было, появилась лень но после вчерашнего инструктажа чуток все болит!!
ДЛЯ СЕБЯ: маска на волосы!!)) и личико

1 фотография

+1 | Комментарии (0)

	Жизнь без мусора или ПП 3 неделя 2 день	29 ноября 2016 года
	Aksu

Привет Всем и Дневничку!
ВЕС: 75.8 минус 100
ПП: держусь, только не могу ккл набрать из правильной еды.. вот не как не получается.. А надо бы т.к. спорт подключила..
СПОРТ: Была в тренажерном клубе..проводили инструктаж..с тренажерами.. очень уж они какие то сложные все под себя настраивать надо..к вечеру уже все забыло.. потом столько людей на треники пришли... Читать далее»

0 | Комментарии (2)