 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет Девочки! и Дневничку!
ВЕС: 77.9 плюс 300 (после вчерашнего чего и следовало ожидать((( ПП: Стараюсь как могу.. СПОРТ: 3 упражнения на пресс по 40 повторений 3 подхода..с остальным плохо все..из-за гайморита постоянно болит голова, да и мои капли КВИКС закончились тяжко мне сегодня без них 7дн с соплями улучшения медленно... ДЛЯ СЕБЯ: посоветовали голову не мыть, хожу грязнулей!! намажусь на ночь термогелем на ляшечки!! 8 стаканов воды!
+2
|
Комментарии (4)
Всем Привет! и Дневничку!!Вес: 77.6 минус 100 По питания все плохо!! А так все хорошо начиналось!! И все этот торт! Муж как будто издевается надо мной почти через день то торты то пирожное приносит! Яко бы дитю!! Хотя знает что она только сверху все слизывает!! Вот сегодня и сорвалась и как всегда после плотного обеда!! Меня прям трясти начинает и мозг просит углеводы и послаще все вредненькое! И постоянно повторят последний раз! еще чуток и все!! МНЕ ТАК СТЫДНО! НАЧИНАТЬ ЗАНОВО ПРИДЕТСЯ... Читать далее»
+3
|
Комментарии (24)
Привет Всем! и Дневничку!Вес: 77.7 минус 300 КД СПОРТ: только часовая прогулка пешком и рутинные дела дома (знаю что на них тоже тратиться много энергии). Прям не знаю как же мне собраться и начать уже.. Все какие то отговорки то КД то нос не дает то от дитя в тихий час отдохнуть охота!! Буду стараться и исправляться и спорт же я люблю и занималась раньше регулярно ( правда это другое)мне нужно было на фитнес ходить абонемент все же был... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Привет Всем!!! Вот и я решила зависти дневничок самодисциплины!!
МОЯ ЦЕЛЬ: ЕСТЬ ПО ЧАСАМ И ТОЛЬКО ПРАВИЛЬНУЮ И ПОЛЕЗНУЮ ПИЩУ.. СПОРТ И ПОДСЧЕТ БЖУ Вес 78.0 КД питание почти без нарушений, стараюсь из-за всех сил..сложно отказаться от мучного еще и когда дите постоянно жует вкусняшки.. Спорт: только уборка-рутина! гайморит не проходит и кд не дают позаниматься.. Для себя: маска для волос.. воды 7 стаканов!!!
+9
|
Комментарии (22)
Всем привет!! Наконец-то я вернулась на свой любимый диетс и к Вам!!! Мое отсутствие было связано с рождением дочурки.. щас нам 2м и хоть чуток появилось свободное время.. Очень хочется общаться читать ваши новостишки и делиться..вообщем отвлекаться от домашних хлопот.. а главное необходимо начать заново путь к стройности! хоть я и ГВ!! В начале своей беременности сильно похудела за беременности набрала как положено!! А вот родила!! Читать далее»
+4
|
Комментарии (11)
28.02.12 День Виленской иконы Божией Матери.Одна из самых древних православных икон мира - Виленская икона Богородицы. Существует предание о том, что икона была написана апостолом и евангелистом Лукой, который также, по преданию, написал и Владимирский чудотворный образ Богоматери. Продолжаем соблюдать пост! У меня пост м миру, строго не есть молочные продукты, и мясо!!! Признаюсь, что вчера день прошел с трудом и я так и не смогла его прожить только на воде... Читать далее»
+7
|
Комментарии (5)
Немногие люди могут соблюдать Великий пост, так как этого требует церковный устав. Да это и не обязательно. Строгое соблюдение поста – «привилегия» монахов и священнослужителей. В Миру пост разрешенный церковью для большинства людей. Поститься как мирянин может любой, если нет противопоказаний по здоровью.27 февраля - чистый понедельник. День начала по монастырскому уставу полное воздержание о пищи. В дальнейшем намерена пост соблюдать в миру! Далее с утра была суставная гимнастика и немного йголатес... Читать далее»
+5
|
Комментарии (12)
Поесть люби, но чувствуй меру.
Диеты не бери на веру. Калориям подсчет веди, Не надо есть после шести, Без сладостей возможна жизнь, От хлеба, соли откажись. Животный можно есть белок И обезжиренный творог, А так же яйца и кефир Продолжат похуденья пир. Побольше разных овощей В свой рацион введи и пей Не меньше литров двух воды, А там... скорее на весы. К весне, глядишь, пяток кило Ты сбросишь всем врагам назло.
+4
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
1 день назад