 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет и дневничку!! СТАРТ!! ДЕНЬ 1 ВЫХОДНОЙ!!
АНАЛИЗ АКТИВНОСТИ: ЧТО Я СДЕЛАЛА ЗА ДЕНЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! САМОДИСЦИПЛИНА! РАБОТА НАД ПИЩЕВЫМ ПОВЕДЕНИИ!! 7000 шагов 1 подъем на 9этаж.. день без конфет и сладостей.. питалка: Всем добра!!!
+11
|
Комментарии (3)
Всем привет! И дневничку!! Почти месяц дневничку завершаю... ИТОГИ:::ежедневный анализ своей жизни избавил меня от депрессии!! все неприятности воспринимаю без уныния! Все познается в сравнении и плюсов все же больше..! Почти перестала ныть и жаловаться на жизнь! больше улыбаюсь! Тишина и покой в семье! стала больше думать и заботиться о близких, полное взаимопонимание!! сделала ВЫВОД: НАДО ЧАЩЕ ПРИБЕГАТЬ К САМОАНАЛИЗУ! И РАБОТАТЬ НАД СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ... Читать далее»
+19
|
Комментарии (14)
Всем привет и дневничку! Выходной!!с утра дочка делала зарядку!! И прям заставила меня лечь на коврик!! ( У меня железная отговорка чтоб не заниматься спортом: - с таким весом травматично!, надо сперва похудеть!! А похудения не происходит) Муж вообще хочет весы спрятать! было решено пойди на каток!! Свежий воздух! Лучшее средство для иммунитета!! Карантин окончен завтра в школу!! Ну хоть за мои выходные только и гуляли! Погодка класс!! про свой любимый диван не забывала!! А на до бы... Читать далее»
+13
|
Комментарии (6)
Всем привет и дневничку! Выходной! Ура! Похоже зима пришла и к нам! Снеггггг...шикарная погода! Тепло! Снег! Снегопад! с утра пошли гулять! Сказачно! Дочкина мечта сбылась! Увидеть быстрей бы снег!! (Слякоть дождь угнетает нерв систему!) поход к стоматологу у дочки выпала пломба! Удачно все обошлось не стали депульпировать!! на покупали всяких вкусняшек! И весь день обжиралась"""Яяяяя ими!!! (Прощай фигуры без поворотно!! Нет силы воли... И все тут..) не ругаюсь! Это факт... Читать далее»
+13
|
Комментарии (5)
Всем привет и дневничку!! Рабочий день!!с утра ждал завтрак от мужа!! Сам сделал!! встал раньше сварил сосиски и яйца!! Кофеее... Приятненько! Так и завтракает теперь со мной!!( Хоть и знает что я люблю одна с утра мечтать..) но раз старается! Я молчу и радуюсь!! выдержала тяжёлый раб день!! поругалась и итоге помирилась с сотрудницей,!! Вот не зря говорят "Не делай добра не получишь зла!!"’ ПОХУДЕНИЕ: много бегала по этажам!! Угли перебрала все же! Мало белка... Читать далее»
+17
|
Комментарии (7)
Всем привет! И дневничку! 11.12.22 Выходной: болела диван!! 12.12.22 рабочий..как хорошо что пик болезни( горло, насморк) пролежала дома. Лечилась и от всей суеты была освобождена! Дочку полностью развлекал папа! отработала! Состояние легче чему рада!!! Похудение: заброшено! Мне кажется я на таком позитиве!, Что мне и худеть не хочется! Поймала себя на мысли! В плюс-сайз у меня округлились бедра! И стала шикарная грудь!! За 2 мес прибавка +4кг... Читать далее»
+14
|
Комментарии (22)
Всем привет и дневничку!! Мои Выходныеспали до 7.30 Для нас это рекорд!! утро началось завтрак с семьёй, что очень редко!( надо было свои сырники сфоткать) поход к парикмахеру наводить красоту к новому году!! совместный просмотр с дочкой сказку-фильм Малефисента 2 совместная с мужем прогулка ( решено было сходить на вечернюю литургию в храм!!) Пришли домой довольные и счастливые у меня и головная боль за одно прошла! вечернее чаепитие и планы на неделю!! Всем хороших выходных!!
+13
|
Комментарии (9)
Всем привет и дневничку! Рабочий день и не рабочий день!!отличный рабочий или не рабочий день! Приемов пациентов было мало!!! У нач.меда юбилей 75 лет!! С 15 часов начали праздновать!! пришла домой рано и продолжила застолье с мужем, т.к у него пятидневка тяжелая неделя! Чуток антидепрессанты в виде коньячка! Похудение: вес растет завтра будет ещё больше Питание на сегодня нарушено съедено море орешков и деликатесов всяких!!! Всем добра и с выходными
+15
|
Комментарии (5)
Всем привет и дневничку! Выходной! Ура! Завтра в строй пахать!!много времени провела просто за общением с дочкой! Делали поделки снежинки гирлянды! Проверяла знания что было пропущено за больничный! Как только решили выходить в школу! На объявляют В ШКОЛЕ КАРАНТИН НА НЕДЕЛЮ! вот только у нас так... Во всем: пол школы ушли на больничный пора закрывать! Может лучше за ранее не допустить...,( Никому наши дети теперь не нужны,..) вообще это нам на руку будем поднимать иммунитет... Читать далее»
+17
|
Комментарии (5)
Всем привет и дневничку!! Выходной! Я расту и не реву!!! Ааа как хочется, но слезами не поможешь!! Надо ПИНОК!! эмоции:любимы диван и зачистка "хаты") скоро меня ждёт детская)) похудение: 1 день без сладкого за исключение козинак ( без них я не смогу добирать ккл...) Оставила в своем новом питании!! как побороть лень!!?? Бежать из дома!! Вечерняя прогулка по морозу 8.000 почти достигла цель по шагам Всем добра!!!
+12
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад