 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вот и закончился мой challenge на 7 дней. Что-то получилось, что-то нужно подтянуть. В последние дни корректировала сама меню так как было отсутствие нужных продуктов. 7 дней пробежали достаточео быстро. Как раз пришлись на КД. Вес не уходил.. я была расстроена. Но все хорошо, что хорошо кончается!Мой результат по истечении 7 дней: за неделю с меня ушло 1,7 кг. Я надеюсь, что это не вода... так как резких минусов не было. Все было плавно... Читать далее»
+15
|
Комментарии (4)
Приветики!!Вчера отправлялась в командировку в другой город. Дорога немного изматывает. Вчера завтрак пропустила, так как рано встала и организм налтрещ откащывался есть. Он спал обед - салат Цезарь с курицей и латте Ужин - яйца с леледкой и хлебом. а после пошли к друзьям... я там 2 кусочка пиццы съела и орешков пожевала... раскаивалась. Но, встала на весы и плюса не было. Как и минуса. Значит, все хорошо. А сегодня завершающий день. Немного не по-плану пошло питание... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
приветики!!
сегодня я довольна своим питанием. Спорт спокойно отложила на пятницу. Что с весом не понимаю... поэтому довольна собой только на половину. День сегодня был почти как полагался (что касается питания): завтрак: кофе. обед: 3 банана и кофе. ужин: селедка с морковью и луком, хлеб. через 2 часа выпила банановый молочный коктейль (банан+молоко) вот как то так. Ри и суп заменила селедкой Завтра настроена на спорт. ПыСы. Была на обеседовании. Очень понравилась позиция... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Сегодня настроения не было... мои усилия ни к чему не привели. сдвига нет.Хотя, стала по утрам ЖУТКО ХОТЕТЬ КУШАТЬ! я очень этому рада. а то раньше и кусок хлеба в рот не положу... так и пропускала завтраки. а теперь глаза открываю и сразу думаю о ЕДЕ! сегодня должен быть супно - рисовый день. но прошел он абы как только не как предполагалось, и ни супа ни риса в доме не было. завтрак - 1,5 картофелины и кофе обед - немного курицы, 2 кусочка хлеба и авокадо... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Приветики!Я как то собой не довольна... не жру.. занимаюсь спортом по часу в день.. а результатов почти ноль.. за вчера минус 100 г... это что-то.. хотя я следую всем указаниям что касается питания... но вес не идет вниз.. может второй день КД подножки ставит? Не понимаю.. после 7 пища под запретом, если яблоко какое.. Сегодня был овощной-фруктовый день. Завтрак- две картошки и салат капустный. Обед - такой же... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
Я справилась с овощным днем. За это я себя уважаю.утро началось с дикого голода... такого я не ощущала уже давно... я была рада. С утра я сварила 3 картофелины ( на обед себе) и приготовила салат - капуста, помидор, огурец... а обычно утром ленюсь... Завтрак: картофель и салат плюс кофе. Обед: 3 картофелины и тот же салат. Ужин: вареная куеуруза и остатки салата. ни фруктов ни сладостей сегодня не было... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Всем всем приветики!!Спешу рассказать о первом дне своего вызова. Сегодня был фруктовый день. Ела только фрукты - сливки, виноград и яблоки... виноград попался кислым, поэтому основной удар лег на яблоки. Весь день думала о еде и том , как бы не сорваться. Кушать хотелось, но когда я чувствовала голод, то заедала его фруктами , повторяя фразу: хочешь есть - ешь яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь есть... и это срабатывало. Выполнила программу фитнеса на сегодня и даже больше... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Добрый вечер, девочки!!
Что-то застоялся у меня вес на + - 3 кг, поэтому, нужен принудительный пинок к сдвигу... Значит, уменьшу потребление калорий и увеличу физ. нагрузки. Про Еду. Выбор пал на план питания по диете GM. значит, первый день фрукты. Рекомендуется есть дыню и арбуз. Можно и другие фрукты кроме бананов. У меня запасы винограда, слив и яблок. Буду есть это. Хотя будет тяжело делать это в воскресенье, но все же надо. Про спорт... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Добрый вечер, девочки.
Случилось приятная и неприятная вещь. Срочно нужно купить диван. В целом это будет спальный диван. У нас в комнате стоят 2 советские кровати. Уже все разваливающиеся и потрепанные. Пружины в попу колят. Матрасы сыпятся. Наверх еще дополнительные матрасы накладывали. И стало спать совсем невыносимо. Поэтому решили быстрей купить диван - пока есть средства и не откладывая. Комната наша прямоугольная. Бежевые стены. 2 кровати занимали почти все пространство в ширь. Поэтому Читать далее»
+10
|
Комментарии (46)
Всем всем новогодний привет!!!
Новогодние праздники проходят на столько мгновенно, что даже не успеваешь оглянуться! о, эти подготовки к праздникам, вся эта суета, предновогодняя кутерьма мне очень приятна! в эти дни я наслаждаюсь кулинарными проявлениями всегда стараюсь что-то приготовить новенькое, особое. и в этот раз потрудилась на славу! Для начала покажу фотографии наших елочек! нашу Вильнюсскую елочку в Европе оценили очень неплохо, даже попала в Топ 10 самых красивых елок! а тут мы Читать далее»
+36
|
Комментарии (21)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
стройняшка красивючка
1 день назад