 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Я худею" / Все записи
Доброго, спокойного, хорошего дня вам!В начале июня "нарисовала": "al-ga1" пишет:- начать контролировать своё питание, целевую физическую нагрузку и режим дня - сбросить за июнь от 3 стабильных кг в весе и от 20 см в объёмах (суммарно = груди + живота + бёдер + ноги сверху + голени + предплечья) Когда строила планы, представляла, как в конце месяца напишу: "Да, я сделала это, я сбросила 3 кг и потеряла 20 см за месяц!"... Читать далее»
+30
|
Комментарии (15)
Моя беговая дорожка, скорее всего, первая в очереди на свалку, потому что, даже если и найдётся мастер, чтобы её починить, то, увы, детали, которые надо чинить вряд ли найдутся - предыдущий "самоделкин" нам так их и не отдал, а мы не взяли.Мысль о приобретении нового "помощника" впервые посетила меня накануне собственного дня рождения и даже понравилась Лёше, который дал мне задание выбрать. Ну я и занялась... выбором... Читать далее»
+24
|
Комментарии (97)
Буквально на днях прочитала у Belle_Amor, что для того, чтобы добиться идеальной формы нужно пройти несколько циклов набора-потери массы тела. Оказывается, я всё правильно делаю и нынешний мой привес в несколько кЭгЭ приблизил меня к цели. Вот только вопрос, а сколько нужно этих циклов? Я уже два года с зимы до начала лета стройнею, а с лета до зимы чуток набираю. Благо, что не всё сброшенной в зимне-весенний период возвращается осенью... Читать далее»
+17
|
Комментарии (22)
Хотя страшно и стыдно. А ещё больше страшно стыдно от того, что допустила своё такое большое "преображение"... Но всё в наших руках...
Делала для Снежика подборочку и поняла, как я уменьшилась. Ну, тоИсь, я реально уменьшилась. Хотя, когда смотрела на себя в том весе мне не казалось, что это возможно - вернуться в вес привычный, вернуться в вес приличный и приемлемый. ВОЗМОЖНО!!! НЕВОЗМОЖНОЕ - ВОЗМОЖНО!!! Всем спасибо за поддержку. Вот я. Вот ещё тоже я... Или так:... Читать далее»
+57
|
Комментарии (102)
Пиво я не пью.А вот мороженым летом, на лавочке или на качелях люблю насладиться. А лучше двумя. И почему я, собственно, должна лишать себя этого удовольствия? Тем более, что не худеется мне летом. Ну вот никак не худеется. И не только сейчас, а вообще никогда. Некоторые удивляются, как это в жару я умудряюсь ещё и набрать килограммчик-другой, когда они с десяткой за три месяца прощаются на овощах и фруктах?! Может, просто в моём рационе ничего не меняется в зависимости от сезона... Читать далее»
+25
|
Комментарии (85)
Сегодня подвожу трёхмесячный итог.
Он не такой впечатляющий, как два предыдущих, но... если кто помнит, цель на этот месяц была "удержать вес". И именно на удержание я и сделала основной акцент. Сразу скажу, что средняя калорийность дневного рациона была 1800-2000 кКл и... не пугайтесь, я ни разу не потолстела. А даже чуток скинула. Правда, более радужной картинка могла быть ещё три дня назад - вчера я писала, что из-за болезни и большого потребления жидкости я слегка потяжелела (по весам)... Читать далее»
+12
|
Комментарии (27)
Сегодня позвонила сестра и попросила подобрать ей на одно официальное мероприятие верх. С трудом вспоминая что у меня может быть подходящее к её размеру и случаю, я спустилась в гардеробную. Полезла по коробкам, в которые три года назад были убраны мои любимые "маленькие" вещи и, отобрав несколько кофточек (блузочек) для сестры, я неожиданно увлеклась процессом, только уже любопытствовала относительно собственной персоны.Начала с комнаты, в которой хранится верхняя одежда. МНЕ ВСЁ КАК РАЗ... Читать далее»
+26
|
Комментарии (40)
"Ровно столько прошло с тех пор, как я наелась шоколада и у меня от его переизбытка заболел бок..." - приблизительно так я хотела начать своё сегодняшнее повествование.Или может так: "Как я в очередной раз плакалась здесь перед вами..." / "Как я увидела себя в зеркале..." / "Как я поняла, что ещё чуть-чуть и от прошлогоднего успеха ничего не останется..." Всё это очень впечатлительно, но не для рядового отчёта. оставлю это на финальную историю. А сейчас всё гораздо проще... Читать далее»
+37
|
Комментарии (73)
Вот и случилось это в конце второй недели Поста.Мне постоянно стало хотеться есть. Я бы выразилась иначе, но... Пост ведь... Нет, КД не подступают. Да и такого проявления ПМС, как голод, у меня во время интенсивных фитнес дней не случается. Голод приходит ко мне, когда истощается запас животных белков. Кстати, наверное, благодаря тому, что полтора месяца до Поста я провела на БУЧ, мне удалось совершенно спокойно прожить первые полторы недели. Ела очень умеренно и качественно... Читать далее»
+14
|
Комментарии (17)
Ага... Фигура меняется и то что я сейчас вижу в зеркале мне нравится. И пусть до идеала ещё как до кЕтайской границы, но те метаморфозы, которые произошли с моим телом видны даже полузакрытыми от недосыпа глазами. Что, безусловно, не может не радовать...Но как только я поднимаю глаза на отражение лица, то сразу становится грустно... Щёки не обвисли, морщины не появились, кожа не дряблая и не серая, "ошейника как не было, так и нет (т. т. т.!!!) но очень сильно углубились носогубные складки... Читать далее»
+32
|
Комментарии (90)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
9 часов назад