Дневник пользователя al-ga1

Наверняка такие темы уже были, но не сочтите за навязчивость и примите, пожалуйста, участие в очередном, стотысячном опросе, что же предпочесть для домашних кардио тренировок - дорожку или эллипсоид. Лично я определилась вчера, а вот Иришка (romahska) в растерянности и ваши ответы, возможно, помогут и ей сделать правильный выбор... Читать далее»

Сижу ломаю голову что выбрать (для восстановления), чтобы не скучно и не долго поначалу? Материала скаченного у меня вал. Есть и собственные комплексы, т.е., без никого но на самостоятельную вдумчивую работу я, наверное, пока не готова. Думаю и меня не прёт от этой мысли. Значит не оно.
В принципе, выбор громадный.
Можно начать с Джилл - её треньки интенсивные, некоторые мне даже нравятся, короткие, опять же.
Можно с Дебби... Читать далее»

Кто-то для достижения прекрасной формы мучает себя диетами, а для меня лучший способ держать себя в форме - спорт или, как сейчас называют, фитнес.
С детства занималась спортом, даже можно сказать, серьёзно. Была в школе олимпийского резерва, но тренироваться по режиму не хотела, да и не видела себя в профессиональном спорте. Собственно, из-за моего спортивного прошлого и реакция моего организма в основном на физические нагрузки: фитнес есть - я в хорошей форме, сколько бы не ела... Читать далее»