Дневник пользователя al-ga1

В этой теме я собрала и буду собирать по мере тестирования видео программы, которые включают в себя аэробную и силовую части.
Здесь опишу все программы, по которым занималась. Даже те, которые не понравились.
Шейпинг класс 2 - ШЕЙПИНГ.
* продолжительность: 60 минут
* Россия, 1994 г.
* Инструкторы: М. Подливаева, Н. Архипова, Н. Якушева.
* оборудование: гантели для упражнений на руки. Но в данном комплексе можно работать и со свободным весом, т. е., без них... Читать далее»