Приснился мне сегодня ночью сон, что приехала я на отдых в какой-то лагерь (типа, пионерского). Кто-то мне там, конечно же, понравился (мальчик? мужчина? дедушка?), а мне, как всегда, нечего надеть, чтобы сразить объект моей симпатии наповал...
Вернее, чемодан, а потом и пополнившийся шкаф буквально треШат от шмоток - разнообразных по цвету и стилю, но надеть мне всё равно нечего. МалО всё. Кроме крутого пальто, которое я и надеваю...
Читать далее»
Вот создала я сегодня клуб для тех, у кого вес от 70 до 80-ти кг и кто ещё не расстался с надеждой стать тонкой и звонкой. На самом деле, не такой уж и критический этот вес и, казалось, что там до идеала - рукой подать! Каких-то 5-15 кг (кому сколько надо). Люди и больше сбрасывают - достаточно посмотреть раздел "Истории успеха".
Так то оно так, но... эти самые "мало кг" не так и легко сбросить. Вернее, не легко мотивировать себя на борьбу с ними...
Читать далее»
Для тех кто не знает, я - мама маленькой двухлетней девочки и сижу с ней дома. Т. е., не работаю и редко куда выезжаю (магазины не в счёт). Лет мне не мало и за свою жизнь я успела наездиться, насмотреться, нагуляться, так что, жизнь вне социума меня не особо напрягала. До Сашкиного года мы жили в городе и общения с такими же мамочками, как я у меня было предостаточно. А вот год назад переехали за город...
Читать далее»
Девушки, ищу действующий клуб для совместного похудения.
Стройнею на умеренно правильном питании (без фанатизма и жёстких ограничений).
Верю в силу спорта - без физических нагрузок, только на ограничении питания, мой организм отказывается стройнеть.
Что касается фитнеса, то более или менее регулярно, хотя сейчас уже не такая бешеная нагрузка, как ещё пару месяцев назад. Более вдумчиво.
Что касается направлений и стилей в фитнесе, то чего-то определённого нет...
Читать далее»
Хотела начать марафон с понедельника, но сегодня утром, взглянув на свои не самые информативные весы передумала.
Нет, со вчерашнего дня я не стала тяжелей, но с началом ягодного сезона, всё-таки, потяжелела. Что там ягоды, а что мороженое/семечки/кола остаётся лишь гадать.
Итак, день ХА сегодня.
Задача: стройнеть и стань тонкой и звонкой.
Цель: сбросить 7 кг.
Срок: к концу октября.
Главное: убедить себя, что я не поддерживаю вес, а сбрасываю его.
Питание:
строго низкожировое...
Читать далее»
Я, похоже, вчера наконец нашла мотивашку, из-за отсутствия которой затормозила с процессом.
Выбралась в МЕГУ, а там проходила мимо зеркала из которого на меня глянула мммммммммм довольно крупная тётка.
Ещё месяц назад я улыбалась, созерцая себя в этом же самом зеркале и в этой же самой одежде, а сейчас... сейчас вердикт: НАДО ХУДЕТЬ.
Не "дальше худеть", не "ещё похудеть", а "НАДО ХУДЕТЬ".
И если бы это было одно из тех ужасно толстых зеркал примерочных, а то нет...
Читать далее»
В последние полтора месяца как-то всё не так.
Я про фитнес и правильное питание.
С одной стороны и одно, и другое присутствует в моей жизни, а с другой всё какое-то сумбурное, бессистемное.
Продолжаю заниматься, но без удовольствия, на грани и, соответственно, не качественно, что портит мне настроение. Стало гораздо больше пропусков и гораздо меньше времени, затраченного на тренировку...
Читать далее»
Для меня, Маши и может быть ещё для кого-нибудь.
Маш, буквально на днях, в своих "записках" наткнулась на, ниже размещённую, статью. После последних твоих, да и моих тоже, терзаний подумалось, что она может быть к месту и вовремя.
Сразу хочу предупредить, что я знаю автора и источник. В своё время (ещё в 2006 году) у меня была большая подборка материала на тему, опубликованного на Джейне...
Читать далее»
Многие худеющие, наверняка, сталкивались с проблемой, когда процесс похудения (читай потеря кг) вдруг прекращается, хотя до финишной цифры осталось всего ничего...
Но вот "вдруг" ли это происходит и, действительно, последние килограммы самые сложные или есть объективные причины такой остановки?
Вот лично я думаю, что всё куда более прозаично...
Читать далее»
Я вернулась...
Домой к родным.
К своему дневничку питания.
К тренировкам.
К планам и отчётам.
Тем более, что первый этап позади, а впереди этап второй - близкий к финалу (финалить или нет я решу к его концу).
С прошлого воскресенья, дабы не травмировать дочь, покуда мы её отучаем от груди, я жила в режиме миграции - ночевала в квартире, днём ездила в "гости", а потом опять возвращалась в город...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 часа назад