 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Я была уверена, что со своими мышцами разобралась давно. Что они привычные к нагрузке, и если с ними случаются казусы - растяжение, например, то это, скорее, исключение, чем правило.Тем бОльшей неожиданностью для меня стали вчерашние ощущения в четырёхглавых мышцах (квадрицепсе) во время простой тренировки, особенно во внешней части бедра. Судорожно вспоминала, чОй-то я такое ногами делала, с кем из тренеров скакала? Не вспомнила... Читать далее»
+11
|
Комментарии (34)
Пиво я не пью.А вот мороженым летом, на лавочке или на качелях люблю насладиться. А лучше двумя. И почему я, собственно, должна лишать себя этого удовольствия? Тем более, что не худеется мне летом. Ну вот никак не худеется. И не только сейчас, а вообще никогда. Некоторые удивляются, как это в жару я умудряюсь ещё и набрать килограммчик-другой, когда они с десяткой за три месяца прощаются на овощах и фруктах?! Может, просто в моём рационе ничего не меняется в зависимости от сезона... Читать далее»
+25
|
Комментарии (85)
Вообще то, я почти всегда дома тренируюсь босиком, что есть не очень хорошо. Но мне лично так гораздо удобней и скакать, и приседать, и ноги задирать.
Но в описываемой программе и сам инструктор, и девушки из команды тоже занимаются без обуви. Итак, я сегодня тренировалась по Barefoot Cardio - на трекете The studio by Ellen Barrett Barefoot Cardio. Страна: США, 2009 г. Время тренировки: 45 минут. Оборудование: не требуется... Читать далее»
+13
|
Комментарии (16)
Девочки, хочу купить себе хорошую "мыльницу".Я, наконец, поняла, почему в последние полтора года стала меньше фотографировать дочь! С большим фотиком таскаться не очень удобно, а мыльницу муж оставил на отдыхе. В общем, мне нужен совет. Какую выбрать? Цена, в принципе, не первый вопрос. На какие параметры и функции обращать внимание? С нетерпением жду ваших советов. Только я... это... в терминологии ни бум бум... Мне, если можно, по-русски расскажите.
+7
|
Комментарии (39)
Сегодня проснулись, а за окном дождь. Пока покушали, умылись, позанимались выглянуло солнышко и мы спешно засобирались на улицу.
Ребёнок не очень оптимистично воспринял моё предложение покататься на машинке, вспоминая недавнюю тяжёлую поездку в ЗОО. Но, увиденный из окна лес, на который я ей показала, заинтересовал маську, а обещанное шоколадное яйцо почти успокоило. Правда, уже на этапе пристёгивания ремней безопасности Саша начала канючить: "Выходим!" Ну нет, дорогая, или сейчас, или никогда... Читать далее»
+20
|
Комментарии (40)
Если вы в хорошем расположении духа, то лучше не забивайте свою лёгкую голову моим минором. Именно в нём я пребываю в последнее время.
Причина? Повод? А нет их, Слава, Богу. Просто, НАДОЕЛ этот день сурка. Надоело быть одной. Надоело хотеть и не мочь. Надоело что-то отслеживать, к чему-то стремиться, за что-то волноваться. Ну да, движение - жизнь. Только любое движение предполагает хотя бы маленькую, но остановку для отдыха... Читать далее»
+17
|
Комментарии (87)
Я ждала, хоть и с волнением, Евровидение 2012 года. Любопытно было, конечно, и мысленно хотела поддержать наших "девушек" (это их вчера так называли, когда объявляли итоги голосования, а не я ёрничаю). А волновалась я потому, что бабульки - более трепетные, более ранимые существа и любое неаккуратно сказанное слово может отразиться на их психике и, следовательно, здоровье... Читать далее»
+19
|
Комментарии (33)
Сегодня в дочкин тихий час долго металась - поспать с ней или потренироваться. Даже прилегла... на секунду. Но, в итоге, решила тренировке быть.
Не длительной и не утомительной. Выбрала новую для себя, но не новую на трекете с Patrick Goudeau. Patrick Goudeau - PlayBall Страна: США, 2008 г. Время занятия: 30 минут. Язык: Английский. Оборудование: медбол. Описание: * короткая интервальная тренировка. Каждый сет состоит из нескольких упражнений и повторяется по два круга... Читать далее»
+6
|
Комментарии (9)
Завтра у меня в планах тяжёлая силовая (зал), поэтому сегодня я решила отработать кардио. Любимой Кэти и её кикбоксингу (чистое кардио на 600кКл за час) я изменила и остановилась на ещё одном приятном тренере Kelly Coffey-Meyer.
Программу выбрала Cardio Sculpt Fitness Чистое время тренировки: 68 минут. Оборудование: степ платформа и гантели (2-3 кг). Язык: английский (но я без звука работаю, т.к., у ребёнка "тихий час")... Читать далее»
+5
|
Комментарии (24)
Маришка написала в предыдущем посте про руки. В общем, да, они стали чуть рельефней. И вспомнилась мне одна фотка из тех немногих, что у меня сохранились с "толстых" времён.
Стыдно за них невероятно. И память, КАК НЕЛЬЗЯ! Вот, открываюсь. Или вот: Пипец, в общем.
+30
|
Комментарии (51)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад