Дневник пользователя al-ga1

al-ga1
Рейтинг: 60496
Последний визит: позавчера в 21:59

	Упражнения для стоп. Спецкурс ИИ по методике Голтиса.	20 декабря 2011 года
	al-ga1 в рубрике Упражнения

Упражнения для стоп. Спецкурс ИИ по методике Голтиса.

Продолжаю копировать сюда материал из рассылок инструктора по тренировочно-реабилитационной системе Голтиса «Исцеляющий Импульс» (ИИ) Натальи Ливановой.
Сегодня упражнения для стоп. В общем, я бы прошла мимо них, но случайно наткнулась взглядом на один из откликов, после которого уже более внимательно прочитала показания к этим упражнениям... Читать далее»

+10 | Комментарии (11)

	Платье...	15 декабря 2011 года
	al-ga1

На прогулке у нас любимое развлечение - рисовать палочкой по снегу. Дочь заказывает - мама рисует. Это и персонажи из книжек, из мультиков, просто любимые игрушки, геометрические фигуры и многое другое, что видим и о чём говорим.
Но самый первый "заказ" у нас стандартен - нарисовать папу, маму, Сашу. Человечков я рисую так, как все рисуют человечков - ножки, ручки, огуречик - вот и вышел человечек. Папа у нас в брюках, конечно. А вот маму я одеваю в платье... Читать далее»

+32 | Комментарии (105)

	Про сахар (в комментариях есть интересности).	15 декабря 2011 года
	al-ga1 в рубрике Полезная информация

Про сахар (в комментариях есть интересности).

Не тот, что в крови, а тот что в чашке.
Вчера мельком увидела один сюжет по ОРТ в передаче "Среда обитания". Мужчина, не отказывающий себе в еде и питье, стал участником эксперимента. На время он отказался от сахара, перейдя на сахарозаменители, в т. ч. и напитки с искусственными подсластителями. Перед началом эксперимента его пригласили в ресторан со "шведским столом" и наблюдали, что он положит в свою тарелку. По окончанию, он так же посетил подобный ресторан... Читать далее»

+17 | Комментарии (44)

	Я ат бабаси усёл, я ат мамаси усёл... пакатися дасе... каябок...	13 декабря 2011 года
	al-ga1 в рубрике Дневник дочери

Я ат бабаси усёл, я ат мамаси усёл... пакатися дасе... каябок...

Сейчас сижу за компом, ребёнок у себя играет. Слышу - сказки начала рассказывать. Так интересно...
А ещё стала такая ласковая. Настоящая девочка!!! Без поцелуя не засыпает. Просыпается и сразу: "Мама, цяяваться!!!"
Вчера даю компот и говорю: "Мама компотик тебе сварила" Дочь в ответ: "Мама, заятая пяма!"
И вообще, мама теперь у нас: "каёсая, юбимая, сямая!"
ДО-ЖИ-ЛА!!! Вот оно - Щастье!!!

+22 | Комментарии (68)

	Упражнение "АНТИГАЛИФЕ" Голтис.	12 декабря 2011 года
	al-ga1 в рубрике Упражнения

Ввожу в свой план тренировок это упражнение. Вернее, уже ввела. О результатах говорить пока, естественно, рано, но об ощущениях сказать могу. После выполнения я чувствую мышцы своих бёдер. Они у меня есть, оказываЦЦа.
Цитаты из мини-книги.
Специальное упражнение от Голтиса для устранения «галифе»
Упражнение радикальное и очень эффективное. Непосредственно влияет на проблемную зону, так называемое «галифе».
Исходное Положение:... Читать далее»

+14 | Комментарии (79)

	Ну а теперь прошу поджопников...	12 декабря 2011 года
	al-ga1

Девочки, всё это время вы меня поддерживаете и спасибо вам за это большущее. Ну а теперь я прошу меня ругать. Если вдруг увидите сообщения, комментарии, новые записи, отправленные мною после 2-х часов ночи.
Я и так не ранняя пташка, а с детства самая совистая сова, но в последнее время просто стала беспредельничать - спать ложусь после 4-х, а то и 5-ти утра. Только раньше я могла встать тогда, когда высплюсь, а не тогда, когда пора... Читать далее»

+11 | Комментарии (37)

	Отдохнула? Пора вставать.	11 декабря 2011 года
	al-ga1 в рубрике Я худею

Почти две недели спада. Вернее, я потеряла волну "на постройнение" и отпустила ситуацию. Отвлеклась на стороннее.
Итоги:
Фитнес: был регулярный, но, всё-таки, не в том количестве и качестве, к которому я привыкла.
Питание: ох уж это питание... Продолжаю поститься, но как-то в этот раз у меня выходит беспорядочно, сумбурно, не правильно. В рацион опять вошли семечки и, как я писала, шоколад.
Вес: на одной отметке. Что, в общем, меня и расхолаживает... Читать далее»

+6 | Комментарии (24)

	Ёлочка из булочек.	10 декабря 2011 года
	al-ga1 в рубрике Моя кулинария

Копирую из своего другого кулинарного дневника (на стороннем сайте) рецепт новогодних булочек. Вернее, булочки вполне себе обыкновенные, просто презентованы они тематически. Здесь, на этом сайте я видела и летний вариант этих изделий (сложены ромашкой).
Рецепт был взят из моего любимого журнала ШКОЛА ГАСТРОНОМА. Я очень редко имею дело с дрожжевым тестом и рисковала, запланировав эту "ёлочку" к праздничному столу. Но результат превзошёл все ожидания... Читать далее»

2 фотографии

+22 | Комментарии (35)

	Шок! Шок! Шоколад!!!	9 декабря 2011 года
	al-ga1 в рубрике Всё о том же - о "похуделках"

Ещё три дня назад, скушав сразу три полосочки "Вдохновения" я поняла, что те, кто разгружаются на шоколаде - герои! Несмотря на то, что для многих шоколад - сладость и соблазн.
И вот сегодня констатирую, что меня пробило на шоколад. Ведь не люблю его, не люблю...
Но что-то организЬмЕ, видимо, не хватает. Ем, ем и ем. А мой "вредитель" три дня подряд таскает это самое "Вдохновение" домой.
Нет, всё-таки, в Пост мне сложно не устроить себе какой-нибудь вредный разгруз... Читать далее»

+10 | Комментарии (32)

	Девочки, может вам что придёт в голову?	8 декабря 2011 года
	al-ga1

Девочки, неожиданно у мужа завтра утренняя встреча с итальянскими партнёрами. Накануне праздников уместно будет сделать гостям презенты. Если с мужчинами-партнёрами всё понятно и выбрать подарок труда не составляет, то на вопросе что презентовать даме мы споткнулись. Я предлагаю наш хороший шоколад и ещё что-нибудь чисто наше. Но вот что?
Икру чёрную не предлагать. Я её и сама хочу.
Вся сложность в том, что встреча уже завтра утром. Правда в центре города. Т... Читать далее»

+8 | Комментарии (30)