Дневник пользователя Але_нд_а

Доброе время суток ВСЕМ!
Интересно, новая инфо.., стоит попробовать?
Утро: Организм теряет воду во время сна, поэтому, просыпаясь утром, выпивайте большой стакан горячей воды (с долькой лимона для вкуса).
Завтрак: Если вы едите через час или позже после подъема, выпейте еще один стакан воды с лимоном или зеленый чай.
Совет: Принося с собой на работу двухлитровую бутылку воды, вы сможете отслеживать свое дневное потребление жидкости... Читать далее»

Вот такое отношение к диете:
’’Забавно, что диеты используются в промышленных масштабах для набора веса - бройлерных куриц. Сначала их держат неделю на диете, а потом дают откормиться, в результате чего они начинают весить больше, чем весили до диеты.
С человеком, как правило, происходит все то же самое. Чем дольше человек сидит на диете, тем настойчивее организм требует ее прекратить... Читать далее»

Всегда была толстушкой, но с годами килограмчики прибавлялись и вот 106.. Страшно стало, за 9 месяцев минус 7 кг, курам на смех.. . искала тех кто худеет и вот я здесь. Пока постараюсь убрать около 20кг, а дальше видно будет, цель есть, надеюсь вместе получится.
Записывать что и сколько ем, считать калории, не лениться радоваться каждому дню и еще любить себя.

Однажды это будет не мираж, а РЕАЛЬНОСТЬ!