Дневник пользователя alekca 89

alekca 89
Рейтинг: 5170
Последний визит: 30 мая 2017 года

	Отчет 2	12 февраля 2017 года
	alekca 89

Всем приветик!!
Ну вот пролетела еще одна неделя, как же быстро летит время, мне иногда кажется что я только открыла глаза, а уже снова ночь...
Как же хочется иногда прочувствовать каждую минуту, вздохнуть полной грудью, насладится воздухом, солнцем... Ну знаете как в фильмах, когда просыпаешься с улыбкой, не спеша подходишь к окну, потягиваешься, радуешься солнышку, завариваешь чашечку кофе, обдумываешь планы на день... Все как то мило, размеренно, хочется чувствовать что живешь... Читать далее»

+9 | Комментарии (7)

	Отчет 1	5 февраля 2017 года
	alekca 89

Всем приветик!!
Итак, прошла неделя после того как я вернулась на сайт... А так же ровно 1 месяц, как я начала худеть...
Результат меня вполне радует за месяц - 5,5кг, за неделю 900г.. (вес на сегодня 84,9)..
Сравнительное фото в этот раз не делала, как то не захотелось, но объемы не много ушли..
Но меня немного мучают отеки, но с моим вечным не досыпом это не удивительно...
У Варюшки на неделе появилась жуткая аллергия, 2 ночи мы практически не спали... Тьфу тьфу вроде сейчас отпустило... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	Очередное возвращение))	29 января 2017 года
	alekca 89

Давно меня здесь не было, 2 года назад с помощью сайта, очень продуктивно худела, и почти достигла цели, но забеременела вторым ребенком и похудение отложила, снова набрала вес... После родов взяла себя в руки, даже отчеты делала, но хватило меня на месяц, потом навалились проблемы и я опять сдалась..
Год был очень тяжелый, как в эмоциональном плане, так и в финансовом... Читать далее»

+7 | Комментарии (12)

	Фотоменю на 4 мая (38 день)...	5 мая 2016 года
	alekca 89

Завтрак
Обед
Перекус - слива...
Ужин

3 фотографии

+12 | Комментарии (6)

	Фотоменю на 3 мая (37 день)...	4 мая 2016 года
	alekca 89

Завтрак - каша, чай, бутерброд...
Обед - вареная куриная грудка, салат, хлебец с сыром...
Перекус - слива.. (фото не делала)
Ужин - помидор, куриная грудка, сыр...

3 фотографии

+12 | Комментарии (3)

	Фотоменю на 2 мая (36 день)...	3 мая 2016 года
	alekca 89

Всем приветики!!!
Холодно у нас как-то, солнышко светит ни одного облачка, но ветер страшно холодный, хочется погулять подольше, но ни как, вчера уже через полчаса все на сосульки были похожи
Малышка так и капризничает, похоже наверно смесь менять все же придется... 11 на прием к врачу посмотрим что скажет...
Дел по дому не много было, так разложить по местам, постирать, убрать, поэтому днем даже подремала пока детки отдыхали... Потом быстренько прогулялись... Читать далее»

4 фотографии

+15 | Комментарии (6)

	Отчет на 29, 30 апреля и 1 мая (33, 34, 35 дни)...	2 мая 2016 года
	alekca 89

Приветик!!!
Несколько дней ничего не писала, но питание не бросила... 29 и 30 апреля правильно питалась, делала упражнения, массаж с кремом и медовый массаж...
Просто как то времени небыло на отчеты, закончила наконец генеральную уборку, гуляли, ездили в строительный магазин за всякой мелочевкой, в ленту заехали... Еще мастер приезжал холодильник отремонтировал, а то внутри уже было теплее чем в комнате))))Вообщем вся в делах... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

	Итоги апреля...	29 апреля 2016 года
	alekca 89

Прошел месяц с начала моего похудения, поэтому хочется подвести итоги...
Итак...
Вес - 79,5 кг (был - 84,5 кг) - похудела на 5 кг...
Живот - 103 см (110 см) - ушло 7 см...
Бедра - 104 см (108 см) - ушло 4 см...
Вот такие результаты...
Работы еще очень много, но обязательно буду продолжать... Главное что меня беспокоит пока что, это кожа живот она дряблая и провисшая (после родов прошло полтора месяца)... Читать далее»

2 фотографии

+17 | Комментарии (14)

	Фотоменю на 27, 28 апреля (31, 32 день)..	29 апреля 2016 года
	alekca 89

Доброе утро!!!
Позавчера я расслаблялась и отдыхала, ни каких тренировок, ни каких уборок и запланированный загруз
27 апреля три года назад была наша с мужем свадьба...
Завтрак - каша, бутерброд с сыром, чай с молоком без сахара...
Обед - салат (куриная грудка, яйцо вареное, помидор, огурец, сыр, груша, натуральный йогурт)...
А вот вечером были суши (8 шт) и 2 пирожных...
Посидели, отдохнули, поиграли... А вечер закончился просмотром фильма... Читать далее»

9 фотографий

+8 | Комментарии (4)

	Фотоменю на 26 апреля (30 день)..	27 апреля 2016 года
	alekca 89

Доброе утро!!!
Вчера делала все понемногу, немного прибралась, немного погуляли, немного потренировалась, повышивала часик и даже массаж сделала...
Питание
Завтрак - каша, чай с молоком, бутерброд с сыром...
Обед - варенная грудка, салат, хлебец с сыром, куриный бульон...
Перекус - творожно-яблочное суфле...
Пока мои гуляли быстренько забежала поужинала, чтобы все вовремя получилось..
Ужин - вареная куриная грудка, помидор, хлебец с сыром...

4 фотографии

+12 | Комментарии (3)