 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем приветики!!!
Хандра не прошла, но в целом стало получше, сегодня ездил в магазин еду покупали, немного проветрилась... Спорта сегодня не было, так как решила дать отдых ноге... А так хочется Вечером сделаю медовое обертывание... Завтрак - мюсли с молоком (нашла в шкафу, но мне они не очень нравятся слишком сладкие), сыр, латте... Обед - куриный шашлычки (мариновала в йогурте, приправах и соевом соусе), салат из огурца, зеленого лука, щавеля и йогурта... Читать далее»
+11
|
Комментарии (8)
Всем приветики!!!
Весь день льет дождь, да еще и в выходные обещают снег, кошмар!!! А я сегодня жру, даже фотоотчет выкладывать не буду, хотя до четырех вечера все было ОК, а потом натрескалась булок, а ведь не скажу, что безумно хотелось, хотелось когда покупала, а когда стала есть, была только мысль не выкидывать же... Всю эту неделю мне как то грустно, настроения нет, делать ничего не охота, вес тоже не радует... Очень уж тяжело мне дается этот последний кг, перед новой цифрой... Читать далее»
+5
|
Комментарии (14)
Вчера весь день с малышом провели на диване, дома прохладно, а под одеялом просто замечательно
Нет про дела я конечно не забыла, и позанималась, и кушать приготовила, и погуляли сходили... Завтрак - каша. йогурт. латте... Обед - куриные оладушки (куриная грудка, яйцо, кукуруза), салат, чай, шоколад... Ужин - 2 говяжьи котлетки, огурчик, кукуруза, соус (йогурт, специи, соевый соус), лимон (немного посыпала сахаром)
+9
|
Комментарии (3)
Сегодня первый день за 2 недели, когда я выспалась... Ура!!!
Безумно рада и бодра, несмотря на начавшиеся КД, которые подпортили мои планы по тренировкам... Сегодня начала бегать, только не смейтесь по квартире, бегала 30 минут... Через пару дней (как живот отпустит) перемещусь на спортивную площадку... Завтрак - каша. яйцо, латте.. Обед - тушеная куриная грудка в йогурте, салат, кукуруза... Ужин - яичный блин, с йогуртом, кукурузой, огурцом, и немного консервированного тунца... Читать далее»
+11
|
Комментарии (6)
Завтрак - каша, латте...
Как я и думала сегодня на обед приехали родители, поэтому фото я не сделала, да и обед был не очень правильный, но не обжиралась... Был не большой кусочек копченной селедки (родители сами коптили в саду), и 2 небольших манных биточка с малиновым вареньем (такая вкуснятина ) Походила с Лесли (2 мили)... Ужин - куриная отбивная, огурчик, помидорчик... Два часа погуляли с малышом... Читать далее»
+9
|
Комментарии (4)
Приветики!!! Девочки поделитесь опыта!!!
Хочу начать бегать (спортивная площадка есть поблизости), но если честно безумно стесняюсь, так как я физкультурой, то в школе заниматься терпеть не могла, а уж бегать тем более.. Но сейчас немного похудела (есть правда к чем стремиться), мне кажется стала выносливее, занимаюсь каждый день с Лесли (3 мили), а на следующий день упражнения разные (30-40 мин)... Читать далее»
+23
|
Комментарии (56)
Всем приветики!!!
Вот и закончились мои двухдневные загульные деньки... В первый день были шашлыки и пиво... А вчера так мне захотелось пирожков, так что напекла аж 2 кг пирожков с колбасой и яйцом с луком... Вчера их и ели вечером... Сегодня на завтрак тоже были пирожки (несколько штук), но уже в обед взяла себя в руки... Обед - 2 яйца, сыр, зеленый горошек, салат... Ужин - 1 яйцо, 1 помидорка, сыр... Читать далее»
+10
|
Комментарии (3)
Вот и закончился апрель... Было много мероприятий... Поэтому сбросила не много, но все равно довольна...
За апрель ушло 3,1 кг... В бедрах ушло - 2 см, В животе - 4 см, В груди - 3 см... В общем за все похудение ушло 18,3 кг... Питаюсь по-прежнему по ПП, а в последние 2 недели, начала тренироваться каждый день, один день хожу с Лесли (3 мили), в другой выполняю упражнения (на ноги, руки, пресс, отжимания, растяжка и т.д.)... Чувствую, как тело подтягивается, появились мышцы... Читать далее»
+37
|
Комментарии (40)
В последний день апреля затеяла я генеральную уборку, так что за весь день не присела... Окна помыла, мебель отодвинула, все протерла, даже в детской перестановку сделала...
А малыш мой помогал, трудяга... Даже пол мне мыть помогал))) А потом устал))) Несмотря на усталость, я все же сделала все свои упражнения, а вечером было медовое обертывание, ванна с солью и крем... В прошлой записи я писала, что делала сыр, очень вкусный получился, но над консистенцией стоит поработать... Читать далее»
+9
|
Комментарии (10)
Всем приветики!!!
За время моего похудения я заметила, что больше стала готовить... Натуральный йогурт я больше не покупаю, делаю сама в йогуртнице, десерты, компоты все делаю сама, хотя раньше всегда покупали... Сегодня решила попробовать сделать твердый сыр... Читать далее»
+18
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад